Smarts Musim Panas untuk Remaja

• Mungkin 17, 2024

Musim panas ada di sini dengan kekuatan penuh dan belum terlambat untuk memastikan anak remaja Anda dapat merawat diri sendiri di musim panas. Jika Anda tinggal di iklim yang panas dan lembab, stres akibat panas adalah konsekuensi nyata berada di luar dan terlalu panas karena bekerja atau berolahraga. Dalam lingkungan lembab, tubuh tidak berkeringat sebanyak di iklim yang lebih kering dan dengan demikian tubuh tidak dapat mendinginkan dirinya sendiri secara efisien. Hidrasi penting dalam lingkungan apa pun, tetapi untuk kelembapan, tidak ada yang lebih baik daripada istirahat di tempat teduh atau di dalam, untuk memungkinkan tubuh menjadi dingin. Gejala yang perlu diperhatikan bahwa istirahat diperlukan termasuk pusing, sesak napas, kelelahan berlebih, dan kemerahan; ada juga potensi untuk mengubah kesadaran dan / atau pingsan jika itu menjadi berlebihan.

Masalah kulit dapat terjadi akibat gigitan serangga dan paparan tanaman, menyebabkan ruam dan reaksi alergi. Pencegahan adalah kunci untuk area ini, mengetahui tanaman apa yang dapat menyebabkan ruam atau reaksi dan menjauhi mereka; menggunakan lotion atau semprotan topikal untuk mengusir serangga. Lilin sereh juga dapat digunakan untuk mencegah nyamuk dan lalat. Jika gigitan serangga terjadi, reaksi harus dilokalisasi, dengan gatal dan bengkak. Secara umum, masalah terbesar dengan gigitan serangga adalah ketidaknyamanan, yang biasanya dapat dihilangkan dengan es dan / atau salep topikal. Minyak atsiri, seperti lavender atau melalueca juga baik untuk sengatan serangga. Mandi oatmeal membantu dengan ruam seperti dari poison ivy atau poison oak, tetapi banyak tanaman dapat menyebabkan reaksi.

Mengetahui apa yang menyebabkan gigitan itu penting dan harus memandu respons. Jelas, gigitan fiddleback atau laba-laba janda hitam atau gigitan apa pun yang menyebabkan reaksi anafilaksis adalah keadaan darurat medis dan membutuhkan perhatian medis segera.

Sunburn adalah masalah umum lainnya di musim panas, jadi sun block dan membatasi waktu berjemur adalah kunci pencegahan di area ini. Kulit terbakar dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, kemerahan, dan ketidaknyamanan tergantung pada derajat luka bakar. Kulit halus membutuhkan perawatan khusus dan beberapa kulit membutuhkan perlindungan ekstra. Kulit juga harus diperiksa secara rutin untuk melihat perubahan yang perlu mendapat perhatian dari dokter, perubahan tahi lalat atau ruam yang tidak diketahui asalnya.


Semoga 4 Juli Anda aman dan bahagia!

Petunjuk Video: Titik balik matahari 2018: 21 Juni ada titik balik matahari - TomoNews (Mungkin 2024).