Resep Salmon & Bayam 3-Bahan

• April 30, 2024

Terkadang resep terbaik adalah yang dengan bahan paling sedikit, paling sederhana, dan Bayam & Salmon Leslie Cherrington adalah contoh sempurna. Meskipun hidangan yang luar biasa ini hanya memiliki tiga bahan, itu cukup istimewa untuk ditemani, dan membutuhkan waktu 10 menit untuk berkumpul. Sementara Leslie adalah koki yang sangat ulung, dia lebih suka menghabiskan waktu luangnya dengan keluarga dan teman-teman di luar ruangan di pegunungan tempat dia tinggal. Pekerjaannya membutuhkan cukup banyak perjalanan, jadi ketika dia di rumah, waktu keluarga adalah prioritasnya. Dia menggunakan imajinasinya untuk membuat hidangan cepat dan mudah sehingga dia tidak harus menghabiskan begitu banyak waktu di dapur.

Artichoke & Jalapeno Dip telah menjadi tren selama beberapa tahun terakhir, terutama dengan ketersediaan versi siap pakai di gudang dan toko kelontong yang lebih besar. Sebagian besar setuju bahwa itu enak, dan mudah untuk duduk dan makan lebih dari yang dimaksudkan. Hidangan salmon lezat ini adalah cara yang bagus untuk menggunakannya, dan karena ada beberapa jenis (bayam jalapeno, bayam artichoke, artichoke Parmesan, dll.), Juru masak dapat memvariasikan rasa hidangan dengan memilih variasi saus yang berbeda.

4 porsi

1 pon bayam segar

1 pon fillet salmon
1 cangkir saus jalapeno artichoke

1. Memanaskan lebih dulu oven ke 400 °.


2. Tekan bayam segar ke dalam piring casserole dangkal 9 x 9 ".


3. Tempatkan fillet salmon di atas bayam.


4. Sebarkan saus artichoke dari atas dan samping salmon.


5. Tutupi loyang dengan foil dan panggang 10-20 menit (tergantung pada ketebalan salmon).


6. Lepaskan kertas timah dan kembali ke oven selama beberapa menit lagi untuk menyelesaikan memasak salmon hanya sampai hampir tidak matang. Jangan terlalu matang.

Jumlah Per Penayangan
Kalori 368 Kalori dari Fat 214
Persen Total Kalori Dari: Lemak 58% Protein 35% Carb. 7%

Jumlah Nutrisi per Penyajian
Total Lemak 24 g
Lemak jenuh 7 g
Kolesterol 104 mg
Sodium 606 mg
Total Karbohidrat 6 g
Serat Makanan 3 g
Gula 2 g
Protein 33 g

Vitamin A 156% Vitamin C 53% Kalsium 0% Besi 20%

Petunjuk Video: PERFECT SALMON STEAK AT HOME: RESEP SALMON STEAK (April 2024).