Kulit Cantik Dari Dalam ke Luar

• Mungkin 17, 2024

Kulit yang jernih & kulit yang bagus adalah sesuatu yang kita semua inginkan, berapa pun usianya. Bagi pecinta Rias Wajah, keinginan untuk mendapatkan kulit tanpa cacat dengan atau tanpa memakai riasan dapat menjadi tantangan yang lebih besar bagi sebagian orang. Faktor-faktor seperti variasi formula & bahan Rias memainkan peran dalam bagaimana kulit mungkin terpengaruh. Kulit semua orang tidak sama & sementara satu produk Makeup mungkin bekerja luar biasa pada satu orang, itu mungkin tidak bekerja dengan baik untuk orang lain.

Saya tahu saya secara pribadi telah menggunakan produk Rias selama beberapa minggu atau bulan tanpa masalah maka tiba-tiba kulit saya tidak memilikinya! Hal-hal seperti stres, perubahan cuaca (terutama musim dingin & musim panas), fluktuasi hormon dapat dikaitkan dengan kekacauan tetapi ada faktor lain yang dapat berperan - - apa yang Anda makan atau minum!

Sadar akan tidak hanya apa yang Anda masukkan ke kulit & asupan dalam tubuh Anda adalah kebiasaan yang baik untuk dilakukan. Berikut adalah beberapa makanan yang perlu Anda perhatikan untuk mempertahankan warna kulit yang sehat:

Salmon atau Tuna
Ikan berminyak seperti Salmon & Tuna sangat baik karena mengandung asam lemak tinggi & memberi tubuh Biotin, vitamin B yang bagus untuk rambut, kuku & kulit. asam lemak omega-3

kacang almond
Dipenuhi dengan Vitamin E, kacang yang larut dalam lemak ini benar-benar melindungi kulit kita dari stres oksidatif & kerusakan UV. Bagus untuk kulit & camilan enak!

Telur
Protein tinggi, telur mengandung asam amino, zat besi & Vitamin D, komponen penting untuk mendorong pertumbuhan sel kulit yang sehat.

Beri
Stroberi (favorit saya!), Raspberry, blueberry bahkan cranberry dikemas dengan antioksidan yang merupakan anti-peradangan yang membantu tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan dapat melakukan keajaiban bagi kulit

Teh hijau
Tidak hanya Teh Hijau yang enak, siapa tahu teh ini sangat baik untuk kulit Anda? Sumber antioksidan lain yang membantu memerangi radikal bebas dan memiliki sifat anti-inflamasi. Teh Hijau juga bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit & dikatakan mengurangi aktivitas hormonal.

Meskipun daftar pendek ini jauh dari lengkap dengan semua produk makanan di luar sana untuk menjaga kulit Anda tetap mencari yang terbaik, mudah-mudahan ini adalah awal dari arah yang tepat bagi Anda untuk melihatnya. BAYANGKAN JAUH .... dari dalam ke luar.

Petunjuk Video: Amalkan Zikir Ini Untuk Dapatkan Kulit Yang Cantik Dan Sihat - Ustazah Asma Harun (Mungkin 2024).