Perempuan Kulit Hitam dan Depresi

• Mungkin 2, 2024

Banyak wanita menderita depresi. Sementara banyak wanita Kaukasia siap didiagnosis, tidak demikian di antara wanita kulit hitam. Wanita kulit hitam tiga kali lebih mungkin menderita depresi daripada pria atau wanita Kaukasia. Mereka sering tidak didiagnosis, dan dengan mudah menerima bahwa itu adalah apa adanya: kehidupan seorang wanita berkulit hitam.

Wanita kulit hitam telah mengungkapkan perasaan dibombardir dengan pikiran cemas, tidak berharga, takut, marah, dan lelah, hanya untuk beberapa nama. Banyak yang menjadi “sakit dan lelah karena sakit dan lelah”. Selama bertahun-tahun, perempuan kulit hitam sering menjadi pertunjukan satu perempuan. Harus mengambil peran sebagai ibu dan ayah, pengasuh, penyedia. Di tengah kesulitan dan kenyataan, mereka dapat dikuasai oleh perasaan gagal, putus asa, mandek dan putus asa.

Kebanyakan orang akan mengalami depresi pada satu waktu atau yang lain dalam hidup mereka. Kehilangan orang yang dicintai, harapan yang gagal, stres dalam kehidupan sehari-hari, kehilangan pekerjaan, akhir hubungan; semua ini dapat menimbulkan perasaan kecewa atau tidak bahagia. Namun, depresi yang berkepanjangan, berlanjut beberapa minggu terakhir, dan ketidakmampuan untuk berfungsi secara normal pada tugas sehari-hari, dan hilangnya minat dalam kehidupan sehari-hari dapat menyebabkan diagnosis depresi klinis.

Depresi klinis, penyakit kejiwaan, dapat menjadi hasil dari pertarungan yang berkepanjangan dengan perasaan putus asa, putus asa, sedih, dan kehilangan kendali selama periode waktu tertentu. Ini dapat disebabkan oleh satu atau lebih peristiwa tragis dalam kehidupan seseorang atau ketidakseimbangan kimia.

Meningkatnya stres dalam kehidupan perempuan kulit hitam dapat menyebabkan diagnosis depresi klinis. Depresi klinis juga dapat dilihat sehubungan dengan penyakit emosional dan fisik lainnya yang saat ini tinggi di komunitas kulit hitam: penyakit jantung, diabetes, tekanan darah, penyakit ginjal, dan ketidakseimbangan hormon.


Gejala Depresi

Selain kehilangan minat atau kesenangan, dan keadaan depresi yang berkepanjangan (dua minggu), berikut adalah gejala depresi:

Gejala Psikologis:
Perasaan sedih atau bersalah yang sangat kuat

Pikiran berulang tentang bunuh diri atau kematian

Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan

Perasaan menjadi putus asa atau tidak berharga

Harapan hidup atau situasi saat ini yang tanpa harapan

Perasaan cemas yang diperpanjang atau mengalami serangan kecemasan

Merasa kesal, marah, dan bereaksi berlebihan

Kurangnya kesenangan dalam aktivitas kehidupan

Gejala Fisik:
Ubah kebiasaan makan

Menghindari situasi sosial

Merasa lelah dan lesu

Gangguan tidur (insomnia atau tidur berlebihan)

Dorongan seksual menurun

Penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan dalam waktu sebulan

Perubahan yang tidak biasa dalam aktivitas fisik (meningkat atau menurun)


Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami empat atau lebih dari gejala-gejala ini, selain merasa "biru", dan telah mengalami perubahan perilaku yang berlangsung lebih dari dua minggu, Anda atau mereka, mungkin menderita depresi klinis.


Kemungkinan lain

Seiring dengan peristiwa tragis dan tingkat stres dalam hidup, ada juga ketidakseimbangan kimiawi yang dapat menyebabkan seseorang memiliki tingkat suasana hati yang berbeda di berbagai waktu. Ketidakseimbangan kimia otak juga bisa menjadi faktor dalam depresi klinis, atau gangguan afektif bipolar.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami masa-masa depresi yang dikombinasikan dengan masa-masa bahagia dan gembira yang ekstrem, Anda mungkin ingin mencari informasi tentang gangguan afektif bipolar, yang dulu dikenal sebagai manik depresi. Antara 5 dan 10 persen orang dengan depresi mengalami kedua tahap ini dan dianggap bipolar.


Mengobati Depresi

Ada banyak cara untuk mengobati depresi. Baik melalui terapi maupun pengobatan. Menerima bantuan sejak dini berarti Anda dapat memulai perawatan sesegera mungkin. Penting untuk dipahami bahwa depresi klinis adalah penyakit yang dapat diobati. Tidak perlu malu. Banyak yang telah lama menderita depresi dengan kedok bahwa mereka akan dipandang berbeda, atau tidak mampu menjalani hidup atau berfungsi.

Sudah saatnya untuk menghilangkan stigma dari depresi, dan mencari perawatan medis atau terapi yang diperlukan untuk memerangi efek dari depresi. Kita tidak lagi harus berjuang sendiri. Perempuan kulit hitam telah membawa beban berat untuk waktu yang sangat lama, dan inilah saatnya untuk menurunkan beban.

Minggu Depan: Melewati Depresi dan Informasi tentang Perawatan Depresi.

Petunjuk Video: Curhat Perempuan Plus Size Yang Melawan Body Shaming - #BisaCerita (Mungkin 2024).