Memilih Studio Yoga

• April 29, 2024

Memilih untuk berlatih yoga secara teratur di lingkungan studio adalah komitmen keuangan utama. Kelas hari ini harganya sekitar enam belas dolar untuk satu kelas, dengan diskon biasanya diberikan untuk pembelian seri lima atau sepuluh kelas. Ini menambah hingga seratus lima puluh dolar per bulan, atau lebih dari seribu dolar dalam setahun. Mendapatkan nilai finansial yang baik hanya satu alasan untuk selektif tentang studio; ada alasan lain yang membuat pilihan itu penting. Pertimbangkan hal-hal berikut ketika Anda merenungkan berbagai pilihan.

Bagi banyak orang, praktik yang konsisten tergantung pada kemampuan untuk menjadikan kelas bagian dari rezim mingguan. Ini berarti bahwa kedekatan studio dengan rumah atau tempat kerja harus dipertimbangkan. Seberapa mudah untuk sampai ke kelas? Jika ada studio dalam radius lima blok, jauh lebih baik; jika tidak, bisakah Anda mengatur rute sehingga tidak terasa merepotkan hanya untuk sampai ke studio? Sebaliknya, adakah alasan bahwa Anda akan keluar dari jalan untuk mengambil kelas tertentu? Jika Anda bisa membuatnya mudah atau jika Anda bisa mengatakan secara lisan mengapa kelas ini sepadan dengan kerumitan transportasi, Anda jauh lebih mungkin untuk terus berjalan.

Pertimbangkan tingkat keahlian para guru yang memimpin kelas di lokasi prospektif. Bisakah Anda mengetahui informasi ini dengan mudah? Banyak studio memiliki informasi instruktur yang tercantum di situs web mereka. Jika tidak ada di sana, pertimbangkan menelepon dan bertanya tentang hal ini - Anda mungkin peduli atau tidak peduli apakah setiap guru terdaftar dengan Yoga Alliance, tetapi Anda akan menginginkan kepastian bahwa Anda akan bekerja dengan orang-orang yang cukup tahu tentang yoga untuk membuat Anda aman .

Anda juga akan ingin melihat fokus studio dalam hal praktik khusus, karena ini harus sesuai dengan tingkat minat Anda sendiri. Beberapa tempat menekankan perkembangan fisik, meditasi lainnya dan pranayama, dan yang lain lagi campuran keduanya. Jika Anda ingin mempelajari gaya tertentu seperti Iyengar atau Yin, Anda mungkin perlu melihat sedikit lebih jauh. Ini kembali ke masalah kedekatan; jika kamu ingin belajar yoga nidra cukup buruk, misalnya, Anda mungkin ingin berkendara melintasi kota satu hari dalam seminggu. Atau apakah Anda lebih cenderung menjadi jenderal vinyasa kelas yang dekat dengan rumah secara teratur dan melakukan perjalanan sesekali untuk lokakarya khusus? Mungkin Anda akan pergi ke satu kelas studio per minggu dan berlatih di rumah di hari lain?

Anda akan menghabiskan satu atau lebih hari dalam seminggu di studio, dan karenanya Anda harus merasa bahwa pengaturannya adalah rumah yoga Anda - atau setidaknya tempat di mana Anda ingin mengunjungi. Pastikan Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan! Dan ingat bahwa selalu ada dua atau tiga tempat yang ingin Anda hadiri karena alasan yang berbeda. Seperti biasa, aturan penting adalah untuk muncul di atas tikar, apakah itu berarti di studio "rumah" atau sebagai bagian dari beberapa komunitas yang berbeda.

Petunjuk Video: Tips memilih matras yoga | Panduan sebelum membeli matras yoga (April 2024).