Evaluasi Jadwal yang Luar Biasa

• Mungkin 6, 2024

Sekarang Anda memasuki tahun ajaran baru, tidak apa-apa untuk berhenti dan melihat kembali jadwal keseluruhan Anda. Apa kabar? Jika Anda menemukan diri Anda secara teratur kelelahan, kesal, kesal, frustrasi atau bingung, sekaranglah saatnya untuk menemukan alasannya. Ingin menambahkan beberapa jam lagi ke setiap hari hanya keinginan, dan itu tidak realistis. Kenyataannya adalah kenyataan bahwa Anda mungkin mencoba melakukan terlalu banyak. Jika ini masalahnya, Anda bisa merasa kelebihan beban dan kewalahan.

Mari kita bayangkan bahwa Anda memiliki jadwal kelas yang membutuhkan pembacaan di luar dan pekerjaan rumah. Kemudian, Anda memiliki latihan paduan suara dengan dua lagu baru untuk dipelajari, dan pertemuan klub drama di mana Anda berharap untuk mengikuti audisi untuk drama musim gugur. Anda juga berada di tim trek dengan praktik dan pertemuan terjadwal. Di rumah, Anda memiliki tugas dan komitmen keluarga dan tampaknya berjalan dari satu tugas ke tugas lainnya. Pikiran Anda terasa agak kabur dan Anda kesulitan memprioritaskan tugas dan kewajiban Anda. Untuk menghemat waktu, Anda juga melewatkan makan dan makan lebih banyak makanan cepat saji. Upaya apa pun dalam kehidupan sosial sangat suram karena Anda tampaknya tidak dapat mengejar ketinggalan. Namun, pesta ulang tahun sahabatmu adalah hari Sabtu ini pukul setengah sembilan. Kelas Karate Anda dimulai pada satu. Dalam perjalanan ke pesta, Anda akan berhenti dan memeriksa jadwal kerja Anda. Jangan khawatir, Anda punya banyak waktu! Apakah kamu?

Mari kita berhenti membayangkan dan bertukar kegiatan di atas dengan jadwal Anda yang sebenarnya. Apakah skenario ini dekat dengan apa yang Anda rasakan sehubungan dengan hidup dan waktu Anda? Jika ya, mari kita lakukan evaluasi dan intervensi dengan jadwal Anda.

Jadwal kelas Anda mungkin sudah diatur. Jika Anda memiliki kemampuan untuk membuat perubahan atau penyesuaian terhadap beban kursus Anda, pastikan Anda mencari saran. Bicaralah dengan penasihat sekolah Anda dan juga orang tua Anda sebelum Anda mengajukan permintaan untuk meninggalkan kelas. Sebelum Anda bertemu dengan siapa pun untuk melakukan diskusi ini, buat beberapa catatan. Anda perlu menjelaskan alasan Anda untuk melakukan perubahan serta menawarkan saran tentang bagaimana Anda berencana untuk menyelesaikan kelas-kelas ini di masa depan.

Komitmen pekerjaan, pekerjaan dan keluarga bukan hanya bagian dari menjadi remaja, mereka juga akan mengikuti Anda sebagai orang dewasa. Berita baiknya adalah, saat ini, Anda mungkin dapat membuat beberapa penyesuaian pada area kehidupan Anda. Bicaralah dengan orang tua Anda tentang jadwal kerja Anda dan juga daftar tugas Anda. Mereka mungkin tidak memahami stres dan tekanan yang Anda rasakan kecuali Anda memberi tahu mereka. Anda mungkin dapat membuat beberapa perubahan di area ini daripada menjatuhkan kelas. Jika itu masalahnya, sekali lagi bersiaplah dengan alasan dan saran Anda sebelum memulai percakapan.

Anda juga dapat berbicara dengan bos Anda dan melihat apakah penyesuaian jadwal kerja Anda dapat dilakukan. Banyak manajer akan menghargai percakapan tatap muka seperti itu. Ini menunjukkan tingkat kedewasaan dan tanggung jawab Anda. Persiapkan diri Anda untuk pembicaraan ini dengan alasan yang tepat tentang mengapa Anda membutuhkan lebih sedikit jam, dan tawarkan untuk mengerjakan jadwal rutin Anda saat istirahat atau di waktu lain. Hanya berikan penawaran ini jika layak untuk waktu dan jadwal Anda.

Bagaimana dengan sisa jadwal Anda? Olahraga, klub, dan kegiatan terstruktur lainnya juga penting untuk kehidupan akademik dan sosial Anda. Namun, Anda tidak harus melakukan semuanya sekaligus. Saya tidak berkhotbah ketika saya berkata, Anda perlu berbicara dengan orang tua, pelatih, guru, dan pemimpin Anda sebelum membuat keputusan cepat tentang apa yang harus disimpan dan apa yang harus dipotong. Mereka memiliki investasi dalam diri Anda dan tertarik pada pendidikan dan kehidupan Anda. Pastikan untuk melanjutkan praktik memberikan alasan dan saran untuk perubahan Anda dalam percakapan ini.

Mengevaluasi dan mengatur ulang jadwal Anda benar-benar oke. Itu bukan tanda kelemahan atau keragu-raguan dari jenis apa pun. Ini pertanda pertumbuhan Anda sebagai remaja dan pribadi. Anda ingin melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan, tetapi telah menyadari bahwa Anda mungkin telah membebani diri Anda sendiri. Jujur dengan diri sendiri dan orang lain dapat membantu Anda membuat keputusan dan perubahan. Penyesuaian ini akan membuat Anda lebih produktif dan memberi Anda waktu untuk menikmati hidup - kehidupan remaja Anda!

Petunjuk Video: Evaluasi & Prediksi TIMNAS Indonesia By Vennard Hutabarat (Mungkin 2024).