Kesedihan karena kehilangan pendengaran

• Mungkin 16, 2024

Ketika kita kehilangan seseorang atau sesuatu yang penting bagi kita, adalah normal untuk mengalami kesedihan. Sebagian besar dari kita telah kehilangan seseorang yang dekat dengan kita atau telah berada dalam hubungan yang berakhir dan akan mengetahui perasaan sedih. Tetapi apakah kita menyadari bahwa jika kita kehilangan pendengaran (atau penglihatan atau anggota tubuh) bahwa kesedihan juga merupakan bagian alami dari proses tersebut.

Ada beberapa tahap kesedihan dan sementara kita tidak benar-benar melewati satu tahap ke tahap berikutnya tetapi agak terombang-ambing di antara mereka, tahap-tahap ini adalah bagian dari proses penyembuhan.

Tahap pertama dari kesedihan adalah penolakan dan perasaan terisolasi. Seorang teman memberi tahu saya bahwa dia tuli selama enam minggu. Tidak ada penjelasan dan tiba-tiba hidupnya terbalik. Dia tidak menduganya dan karenanya tidak siap untuk itu. Dia tidak memiliki pengalaman tuli dan tidak bisa percaya itu akan bertahan lama. Pendengarannya tidak kembali. “Aku hanya ingin tahu apakah ada orang lain yang seperti ini. Saya tidak tahu bagaimana cara membaca atau menandatangani bibir dan benar-benar ketakutan, sangat terisolasi dan tertekan. ” (Jacqui) Mencari dukungan adalah cara yang baik untuk memahami dan menangani tahap pertama kesedihan ini.

Sebagian besar dari kita kemudian beralih ke kemarahan. Kemarahan bahwa orang yang kita kasihi telah mati atau menolak kita atau, seperti dalam kasus kita, marah karena kita tidak dapat mendengar dan dunia kita tidak masuk akal. Marah karena hidup kita telah berubah tanpa dapat ditarik kembali. Kami mempertanyakan 'mengapa saya?' Awalnya kemarahan kami tidak memiliki alasan - kami marah pada spesialis, diri sendiri dan orang lain di sekitar kami terutama jika mereka kurang memahami bagaimana perasaan kami. Namun, kemarahan adalah langkah yang baik dalam proses karena sering mendorong kita untuk mengambil tindakan. Kita berada di luar kendali dan amarah memberi kita fokus, cara mengambil kembali kendali.

Tergelincir ke dalam depresi adalah kesulitan dalam proses kesedihan. Kami memiliki perasaan menyesal dan 'bagaimana jika'. Bagi orang-orang seperti saya di mana pendengaran saya memburuk selama sekitar 10 tahun, depresi bisa datang secara perlahan. Tidak ada titik waktu di mana saya tiba-tiba tuli. Setiap tahun sedikit lebih banyak pendengaran saya hilang dan saya memberi kompensasi sepanjang jalan dengan berhenti melakukan hal-hal yang perlu saya dengar. Tanpa menyadarinya saya telah jatuh ke dalam depresi dan ini membuatnya lebih sulit untuk keluar.

Sampai saat ini kesedihan karena kehilangan pendengaran saya tidak diakui dan karena itu terkubur dalam diri saya, saya tidak memiliki kemampuan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Namun akhirnya saya pindah ke penerimaan. Ada suatu pencerahan di mana suatu hari saya menyadari betapa tuli saya, bahwa saya perlu melakukan semua yang saya bisa untuk menemukan solusi dan jika tidak ada, belajar untuk hidup dengan itu secara positif. Itu tidak berarti saya berhenti kehilangan pendengaran saya. Itu hanya berarti saya pindah ke kerangka berpikir yang lebih produktif dan menyadari bahwa inilah yang saya alami. Begitu saya mencapai ini, menjadi lebih mudah bagi saya untuk membuat keputusan rasional tentang cara mengatasi kehilangan dan mencari solusi. (Aku hanya berharap itu tidak butuh waktu lama!)

Penting untuk diketahui bahwa kehilangan pendengaran akan menyebabkan kesedihan bagi kebanyakan orang. Ada hal-hal yang kita lewatkan serta antisipasi hal-hal yang akan terlewatkan di masa depan. Mengakui bahwa kesedihan adalah bagian dari proses dapat menguatkan tindakan untuk memastikan kita menemukan solusi terbaik untuk hidup dengan gangguan pendengaran kita selama sisa hidup kita.

Petunjuk Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).