Goyang shamrock yang sehat

• Mungkin 7, 2024

Apakah Anda seorang pecinta peppermint yang merupakan penekan untuk shamrock minty mint hijau untuk Hari St. Patrick? Anda akan senang mengetahui ada cara untuk menikmati makanan ini sambil tetap bebas dari alergi makanan. Ini resep untuk shamrock shake yang sehat yang bebas dari sebagian besar alergen makanan.

Bahan:

1 pisang beku
1 / 8-1 / 4 sdt. ekstrak peppermint
1 cangkir susu pilihan
¼ cangkir bayam beku
Nikmati Life chocolate chips atau cacao nibs untuk topping

Petunjuk arah:

Blender semuanya kecuali keripik coklat dalam food processor Anda sampai halus dan lembut. Nikmati atasnya dengan taburan keripik coklat. Enjoy Life adalah merek bebas alergi.

Apakah Anda ingin lebih banyak kelezatan minty? Lalu coba ini sandwich es krim peppermint oreo.

Inilah yang Anda butuhkan untuk 3 sandwich es krim kecil:

Untuk cookie:

3 T. mentega almond tanpa pemanis
3 bubuk T. cocoa
2 sdt. minyak kelapa lunak
cairan vanilla stevia (tanpa alkohol) -1/2 pipet penuh
kayu manis dasbor
1 sendok teh. ekstrak vanila (tanpa alkohol)

Untuk mengisi:

1/2 alpukat kecil
2 sdt. minyak kelapa
2 sdt. ekstrak mint (tidak ada alkohol)
1/2 sdt. jus lemon

Inilah yang Anda lakukan:

Campur mentega almond lunak dan minyak kelapa dengan semua bahan kue lainnya. Gunakan sendok teh biasa untuk mengukur setiap kue dan letakkan di selembar kertas lilin. Tempatkan cookie di dalam freezer untuk mengencangkan.

Sementara itu, lakukan pengisian. Blender bahan pengisi dalam food processor sampai creamy.

Untuk berkumpul, letakkan satu sendok teh penuh alpukat isi peppermint di antara dua kue. Masukkan kembali cookie yang sudah dirakit kembali ke dalam freezer untuk mengencangkan. Itu dia! Sekarang tenang kembali dan nikmati cookie tanpa repot.

Bagaimana dengan satu lagi ide untuk Hari St. Patrick? Inilah yang Anda butuhkan roti alpukat peppermint:

1 alpukat kecil, sekitar 3,3 g.
1/4 cangkir minyak kelapa cair
stevia cair, 1-2 tetes penuh, tergantung selera Anda
2-3 sdt. ekstrak mint, bebas alkohol
1/2 sdt. jus lemon

Inilah yang Anda butuhkan untuk lapisan cokelat:

1/4 cangkir bubuk kakao
stevia cair, secukupnya
1-2 T. minyak kelapa meleleh
sedikit garam laut
1/4 sdt. kayu manis
2 T. sunbutter, tanpa pemanis
opsional: 1 / 2-1 sdt. ekstrak mint tambahan

Inilah yang Anda lakukan:

Campur semua bahan pattie dalam food processor sampai halus. Gunakan satu sendok teh untuk mengukur jumlah setiap pattie. Jatuhkan ke loyang berlapis kertas lilin. Bentuk menjadi roti. Tempatkan roti dalam freezer untuk mengencangkannya sebelum menutupinya dengan cokelat.


Selanjutnya, campur lapisan cokelat Anda. Lelehkan minyak kelapa dalam mangkuk kecil dalam microwave. Aduk bahan lainnya sampai rata.

Setelah roti Anda keras, lapisi dengan cokelat. Gunakan teknik perendaman untuk melapisi roti. Atau sendokkan cokelat ke satu sisi. Biarkan kuat. Kemudian balik dan ulangi di sisi yang lain.

Petunjuk Video: Lifa Nabila - Goyang Wik Wik (Official Music Video) (Mungkin 2024).