Cara Memotivasi Saat Anda Merasa Seperti Maut

• Mungkin 7, 2024

Bayangkan skenario ini. Anda tidak bisa merasa lebih buruk di kesedihan. Ada ribuan hal yang harus Anda lakukan tetapi Anda telah kehilangan semua motivasi Anda. Anda tidak tahu kapan semua itu lenyap atau mengapa. Bahkan, Anda bahkan tidak dapat mengingat bagaimana Anda pernah mendapatkan motivasi sejak awal.

Tidak ada motivasi - bisakah hal menjadi lebih buruk?

Sayangnya, betapapun buruknya situasi Anda, keadaan selalu bisa menjadi lebih buruk. Anda membutuhkan cara untuk menghentikan hidup Anda dari lepas kendali. Namun, Anda tidak punya energi untuk menangani apa pun. Anda tidak ingin berbicara dengan siapa pun dan Anda merasa busuk tentang segala hal di sekitar Anda. Anda hanya ingin tetap di bawah selimut dan aman di kepompong Anda.

Anda merasa hampir semua orang lebih baik daripada Anda - mereka lebih kaya, lebih sehat, lebih bijak, lebih sukses, lebih bahagia, dll. Sekarang perasaan akan datang malapetaka menjulang di seluruh tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Anda mulai bertanya pada diri sendiri apakah Anda akan dapat keluar dari kebiasaan ini.

Faktanya, hal di atas dialami oleh kebanyakan orang di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Hal ini dikenal dengan segala macam nama termasuk krisis paruh baya, panik setengah baya, krisis kehidupan profesional, dll. Pada dasarnya, entah sesuatu yang besar telah terjadi atau Anda telah dikalahkan, sedikit demi sedikit, sampai Anda tidak dapat mengambil lagi.

Jadi apa yang kamu lakukan?

Ada banyak tips dalam buku-buku self-help dan di internet dan sebagainya untuk mengatasi krisis tetapi tip-tip ini biasanya diarahkan untuk bisa bangkit dan menangani hal-hal secara langsung. Bagaimana jika Anda merasa lumpuh dengan semua kekhawatiran, hang-up, ketakutan, dll?

Ketika Anda berada dalam keadaan itu, tidak ada tips dan saran yang membantu dari keluarga, teman, tetangga, rekan kerja, dan simpatisan umum yang tampaknya membantu sama sekali. Mereka juga tidak mengerti mengapa Anda tidak bisa begitu saja "Tarik dirimu keluar dari kesengsaraanmu dan bereskan dirimu."

Menjadi termotivasi - Tip pengembangan diri yang sederhana

Ini mungkin terdengar sangat sepele, tetapi langkah kecil untuk mengeluarkan Anda dari malapetaka adalah dengan JUST DO SOMETHING. Sebenarnya tidak masalah apa pun itu, pada kenyataannya, semakin kecil pekerjaan semakin baik. Contohnya mungkin termasuk:

* Semir sepasang sepatu
* Cuci piring yang sudah menumpuk
* Keluarkan tumpukan koran bekas itu
* Buang bunga mati dari vas
* Bersihkan tanda aneh dari pintu kulkas
* Singkirkan pakaian yang telah tergeletak di kursi selama berbulan-bulan

Ketika Anda merenungkan melakukan pekerjaan itu - yang sekarang telah menjadi rintangan yang tidak dapat diatasi dalam pikiran Anda - Anda mulai mengatakan pada diri sendiri hal-hal seperti "Apa gunanya itu?" atau "Itu tidak akan mencapai apa pun!"

Bakatnya adalah mengabaikan komentar-komentar itu dan langsung melakukannya, tidak peduli betapa buruknya perasaan Anda. Katakan pada diri Anda bahwa tepat satu menit semuanya akan berakhir dan Anda dapat kembali ke kenyamanan keberadaan Anda sebelumnya. Abaikan saja obrolan di kepala Anda dan selesaikan 'sesuatu'.

Mengapa tip pengembangan diri ini menghasilkan motivasi?

Mengapa kegiatan biasa seperti itu membantu? Ketika otak menyadari bahwa ia tidak dipanggil untuk melakukan 'sesuatu yang sulit', ia menjadi rileks atau diam dan memungkinkan Anda memiliki lebih banyak ruang atau keheningan di antara semua pikiran Anda yang mengkhawatirkan. Pikiran Anda mampu mengisi ulang dan pikiran-pikiran yang memotivasi memiliki ruang untuk merangkak masuk. Juga, dibandingkan dengan semua hal yang belum berhasil Anda lakukan dalam beberapa hari, bulan, atau bahkan bertahun-tahun, Anda baru saja mencapai jumlah yang sangat besar!

Anda segera menemukan bahwa irisan kecil motivasi yang telah diizinkan cukup untuk membuat Anda mempertimbangkan untuk melakukan kegiatan duniawi lainnya. Lagi pula, pekerjaan yang tidak dapat diatasi itu benar-benar membutuhkan waktu kurang dari satu menit yang Anda harapkan! Anda bahkan mungkin termotivasi untuk membuat daftar semua hal yang perlu Anda lakukan. Kemudian di beberapa titik, tanpa peringatan apa pun, Anda merasa dapat mendekati orang atau buku atau teknologi di sekitar Anda untuk mendapatkan jawaban atas masalah Anda yang sebenarnya, mis., Cara untuk memulai karir Anda, memilah hubungan Anda, dll.

Bagaimana Mendapatkan Motivasi - Ringkasan Pengembangan Diri

Tindakan sederhana melakukan 'sesuatu' (tidak peduli seberapa kecil) dan melakukannya langsung (tanpa membiarkan obrolan pikiran Anda menghentikan Anda) adalah alat pengembangan diri yang hebat. Ini membantu membiarkan motivasi Anda untuk dibangkitkan dan membantu Anda kembali ke jalur kehidupan.

Untuk menerima artikel lebih lanjut, kunjungi tautan 'Newsletter Pengembangan Mandiri GRATIS' di bawah ini. Untuk Latar Belakang, Gairah dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Petunjuk Video: Setiap Orang Akan MENINGGAL Sesuai Kebiasaannya - Ustadz Adi Hidayat LC MA (Mungkin 2024).