Hypnobirthing Metode Mongan

• Mungkin 2, 2024

Selama kehamilan terakhir saya, saya menjelajahi beberapa buku yang dapat membantu saya belajar mempercayai tubuh saya dan melahirkan secara alami. Salah satu jalan yang saya jelajahi adalah hipnosis untuk melahirkan. Saya membeli buku ini karena penasaran dan saya terkejut.

Hypnobirthing the Mongan Method oleh Marie F. Mongan adalah buku instruksional tentang relaksasi, visualisasi, dan teknik pernapasan untuk persalinan dan kelahiran. Ini mencakup penentuan posisi untuk persalinan dan kelahiran, serta beberapa konsep kelahiran baru yang tidak dibahas banyak buku tentang persalinan lainnya. Misalnya, alih-alih "kontraksi" kata-kata "bergegas" atau "lonjakan" digunakan; Alih-alih mendorong bayi keluar, Anda disarankan untuk "menarik napas bayi".

Hal yang paling saya sukai dari buku ini adalah dukungannya untuk pilihan wanita dan metode kelahiran alami. Ini menjelaskan bagaimana rasa takut memengaruhi persalinan dan kemudian membawa Anda melalui proses yang dipandu untuk menyingkirkan rasa takut dan mulai memercayai kemampuan tubuh Anda untuk melahirkan. Buku ini tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat atau informasi medis apa pun, tetapi sebaliknya mendukung kemampuan wanita untuk mendapatkan pengetahuannya sendiri dan membuat pilihan yang tepat untuknya dan bayinya.

Idealnya, saya akan merekomendasikan mengambil kelas Hypnobirthing jika Anda ingin melakukan studi mendalam tentang metode ini. Saya tidak dapat mengikuti kelas karena berbagai alasan dan saya akan mengakui bahwa ada beberapa konsep pernapasan yang tidak dapat saya pahami hanya berdasarkan buku ini. Meskipun buku ini biasanya dilengkapi dengan CD relaksasi dasar, saya juga membeli dan merekomendasikan CD Relaksasi Pelangi yang dapat ditemukan di situs web mereka. Ini adalah teman yang hebat untuk buku ini dan diperlukan untuk kelas. Buku ini masih merupakan bacaan yang bagus bahkan jika Anda tidak dapat menghadiri kelas atau membeli CD tambahan.

Saya bukan ahli, tetapi saya tidak akan menggambarkan ini sebagai metode hipnosis. Bagi saya, ini lebih merupakan metode relaksasi dan pencitraan yang dipandu. Semua hipnosis untuk metode melahirkan tampaknya diatur seperti itu.

Ada beberapa kebingungan tentang metode hypnobirthing yang menjamin pengalaman melahirkan yang bebas rasa sakit. Hypnobirthing Metode Mongan menyatakan dengan jelas bahwa itu tidak menjanjikan kelahiran tanpa rasa sakit. Yang sedang berkata, saya tidak akan menggambarkan kelahiran saya sebagai menyakitkan sama sekali; Saya tidak bisa memberikan metode ini semua pujian, tetapi pasti membantu dengan relaksasi dan kerangka pikir saya.

Secara keseluruhan, buku ini bukan untuk semua orang. Ini untuk setiap wanita yang memiliki pikiran terbuka dan ingin mengeksplorasi metode hipnosis untuk melahirkan. Jika Anda ingin belajar bagaimana memercayai tubuh Anda untuk melahirkan dan terbuka terhadap kemungkinan persalinan yang menyenangkan, buku ini cocok untuk Anda.

* Saya membeli buku ini secara pribadi selama kehamilan dan tidak mendapat kompensasi apa pun untuk ulasan ini.

Petunjuk Video: Birth of Kingsley ¦ A HypnoBirthing Mongan Method Film (Mungkin 2024).