Ulasan Tantangan Menopause Makeover

• Mungkin 2, 2024

Setelah delapan langkah dan dua belas minggu, Tantangan Menopause Makeover selesai! Jika Anda telah mengikuti dan menerima tantangan, selamat atas kerja keras Anda! Jika Anda masih menunggu untuk mengambil risiko semoga seri artikel ini menginspirasi Anda untuk memulai. Kami mengakhiri tampilan yang menarik ini di The Menopause Makeover Challenge di artikel terakhir ini.

Pertama, terima kasih yang sangat hangat dan tulus untuk para wanita di balik buku ini. Staness Jonekos dan Dr. Wendy Klein menggabungkan bakat mereka untuk membuat panduan wanita untuk semua hal yang menopause. Informasi medis mereka yang solid, disampaikan dengan gaya yang dapat dibaca, menjadikan The Menopause Makeover alat yang berguna untuk menangani segala sesuatu mulai dari gejala hingga perubahan gaya hidup. Hadiah mereka untuk wanita adalah manual instruksi yang sangat dihargai yang memungkinkan Anda bertahan hidup dan berkembang selama menopause.

Tantangan Menopause Makeover
Setiap wanita akan memiliki pengalaman menopause yang berbeda. Makeover Menopause dimaksudkan untuk membantu setiap pembaca menyesuaikan rencana makeovernya sendiri. Di masa lalu kebanyakan wanita diberi solusi perawatan yang sama. Sekarang wanita dan profesional perawatan kesehatan mereka dapat bekerja untuk menciptakan perawatan yang tepat atau kombinasi pilihan perawatan yang cocok untuk setiap individu. Alat dan latihan dalam The Menopause Makeover memungkinkan setiap pembaca untuk belajar tentang menopause, bagaimana hal itu memengaruhi dirinya, dan untuk menemukan jenis perawatan apa yang tersedia.

Tantangan Menopause Makeover dan bagian yang mudah
Makeover Menopause dirancang untuk membuatnya mudah untuk menemukan informasi yang Anda inginkan dan bantuan yang Anda butuhkan. Ditulis dengan gaya optimis yang bebas dari jargon medis, Anda belajar tentang menopause dalam bahasa yang jelas tanpa kebingungan. Jonekos dan Dr. Klein memastikan bahwa setelah membaca buku ini pembaca akan diberdayakan melalui pengetahuan dan dapat membuat keputusan yang tepat untuk gaya hidup yang lebih sehat.

Tantangan Menopause Makeover berhasil, tetapi juga menyenangkan! Banyak grafik, latihan, panduan perencanaan, dan resep menawarkan saran praktis yang mudah diikuti. Sepanjang jalan ada tips dan pengingat yang bagus untuk membuat Anda di jalur dan membuat Anda tetap bersemangat. Menuliskan tujuan Anda dan mencatat kemajuan Anda tidak hanya menunjukkan bagaimana perubahan Anda terjadi, tetapi juga memberi Anda insentif untuk terus maju karena Anda dapat melihat peningkatannya.

Mengambil Tantangan Menopause Makeover berarti bahwa sementara beberapa hal disebabkan oleh menopause, ada masalah kesehatan lain yang terkait dengan pilihan yang Anda buat di masa lalu. Ini bukan tentang menyalahkan. Ini untuk membantu Anda mengetahui bahwa begitu Anda mengetahui di mana Anda bisa melakukan perubahan, lebih mudah untuk membuat perubahan itu. Tidak setiap aspek menopause dapat dikontrol (hormon siapa saja?) Tetapi ada perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan yang pada gilirannya akan membantu Anda menangani menopause. Semakin sehat Anda, semakin baik peluang Anda untuk keluar dari menopause lebih kuat dan siap untuk apa saja!

Tantangan Menopause Makeover dan tantangan
Apa pun yang berharga memiliki serangkaian kesulitan dan Tantangan Menopause Makeover tidak terkecuali. Anda mungkin menemukan beberapa latihan dan langkah cukup mudah tetapi mengalami kesulitan dengan langkah-langkah lainnya. Mungkin bagian yang paling sulit adalah jujur ​​ketika melakukan latihan dan kuesioner. Buku Menopause Makeover adalah untuk Anda dan merupakan tempat untuk meletakkan fakta nyata di atas kertas.

Tidak mudah untuk mengakui membuat pilihan yang buruk di masa lalu atau mengabaikan untuk mengurus diri sendiri. Tetapi begitu Anda menghadapi informasi ini, Anda berada dalam posisi yang jauh lebih baik untuk melakukan perubahan yang diperlukan itu.

Terkadang tidak peduli seberapa keras kita bekerja pada sesuatu yang kita selipkan atau membuat kesalahan kecil. Tantangan Menopause Makeover adalah tentang bersabar dan lembut dengan diri sendiri dan tantangan. Jika Anda melakukan kesalahan, teruskan saja tanpa merasa malu atau bersalah. Dibutuhkan beberapa upaya untuk menghentikan kebiasaan lama dan memulai kebiasaan baru. Makeover Menopause mendorong Anda untuk menjaga komitmen Anda dan untuk tidak pernah menyerah! Menopause akan terus menguji Anda tetapi Anda akan jauh lebih kuat untuk menghadapi pasang surut.

Saya menyelesaikan Tantangan Menopause Makeover, sekarang apa?
Ini bagian terbaik; Anda bisa mulai dari awal lagi! Ya, Anda memulai proses lagi hanya kali ini Anda berada jauh di depan. Pikirkan kemajuan yang Anda buat selama beberapa minggu terakhir dan apa yang telah Anda capai. Sekarang Anda dapat menilai kembali di mana Anda mungkin masih perlu memenuhi beberapa tujuan awal Anda atau membuat beberapa tujuan menarik baru. Dengan tetap dengan The Menopause Makeover Anda melanjutkan kebiasaan kesehatan yang Anda ciptakan dan bekerja menuju kesehatan dan kebahagiaan yang lebih baik.

Tantangan Menopause Makeover adalah apa yang disebut Jonekos sebagai panggilan bangun kami. Menopause adalah masa banyak perubahan dan perubahan itu bisa positif dengan jenis usaha dan sikap yang tepat. Tidak ada yang mengatakan menopause akan mudah. Namun berkat Tantangan Menopause Makeover Anda tidak lagi harus merasa tak berdaya. Anda dapat mengambil kembali sebagian kendali atas hidup Anda dan itu adalah hadiah terbaik yang bisa diberikan Jonekos dan Dr. Klein kepada Anda.

** Harlequin Enterprises Ltd. memberikan salinan review ini dari The Menopause Makeover kepada saya sepenuhnya gratis. **

The Menopause Makeover, Staness Jonekos dengan Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 hlm.

Silakan kunjungi www.menopausemakeover.com

Petunjuk Video: My 4 Fundamentals for Coping With Menopausal Skin | Dr Sam Bunting (Mungkin 2024).