Resep Payudara Ayam Bayam Isi

• Mungkin 18, 2024

Payudara Ayam Boneka Bayam


3/4 cangkir bayam cincang beku, dicairkan dan dikeringkan
1/4 cangkir (2 ons) keju ricotta rendah lemak
1/2 cangkir (2 ons) parutan keju mozzarella skim
2 sdt. tarragon segar cincang ATAU 1/4 sdt. Taragon kering
2 sdt cincang thyme
2 sdt dipotong kecil-kecil
1/4 sdt. garam
1/8 sdt. lada segar
4 bagian dada ayam (1 3/4 lbs.)
2 sdt. minyak zaitun

Memanaskan lebih dulu oven ke 350º F. Siapkan loyang dangkal dengan semprotan panci non-stick.

Campurkan bayam, keju, dan bumbu dalam mangkuk kecil. Angkat kulit dari setiap dada ayam setengah dan isi campuran bayam antara kulit dan daging ayam. (Hati-hati jangan sampai merobek kulit.) Ratakan kulit di atas isian, selipkan di bawahnya untuk membentuk paket yang rapi.
Olesi payudara boneka dengan minyak zaitun dan letakkan tulangnya di atas loyang. Panggang, terbuka, selama 45 menit, sampai ayam matang dan berwarna coklat.

Ukuran Porsi: 1/2 payudara plus isian; dengan kulit
Informasi Gizi Per Penayangan:
Kalori: 257, Lemak: 12g, Kolesterol: 90mg, Sodium: 324mg, Karbohidrat: 3g, Serat Makanan: 1g, Gula: 1g, Protein: 34g Pertukaran Diabetes: 1 Sayuran, 4 Daging Tanpa Daging Ramping

Petunjuk Video: LUAR BIASA !! DIY Masker Pengenc4ng & Pembesar Payud4r4 (Mungkin 2024).