Kiat untuk Menguasai Daftar Pekerjaan dengan ADD

• Mungkin 2, 2024

Saya baru-baru ini menghadiri webinar di mana presenter tidak berpikir bahwa to-do list bekerja sangat baik untuk orang-orang dengan Attention Deficit Disorder. Dia menyajikan ide-ide logis untuk kesimpulannya, dan dia juga memberikan beberapa alternatif bagus. Namun, jika Anda menyukai daftar hal yang harus dilakukan, atau Anda ingin menyukai daftar hal yang harus dilakukan, berikut adalah beberapa cara untuk mencapai penguasaan daftar Anda.

Yang paling penting untuk diketahui adalah bahwa to-do list bukan satu daftar yang panjangnya 30 halaman! Daftar super panjang untuk zaman ini kontraproduktif. Ini luar biasa. Orang dengan Attention Deficit Disorder mengalami kesulitan melacak apa yang perlu dilakukan pada waktu yang tepat. Tidak ada cara untuk secara efektif mengelola daftar semua hal yang harus dilakukan dan komprehensif.

Daftar hal yang harus dilakukan sebenarnya adalah beberapa daftar untuk alasan dan waktu yang berbeda. Ada daftar untuk setiap bidang yang Anda punya tugas yang harus diselesaikan. Misalnya, Anda mungkin memiliki daftar pekerjaan dan daftar rumah tangga. Satu daftar akan untuk item langsung. Apa yang perlu dilakukan hari ini dan besok? Daftar lain akan untuk minggu ini, sementara yang lain mungkin daftar item berdasarkan bulan atau musim ketika pekerjaan terjadi. Bagaimana Anda mengaturnya akan tergantung pada apa kebutuhan Anda dan apa yang masuk akal bagi Anda.

Buat kriteria untuk apa yang penting. Gunakan kriteria ini untuk membuat daftar yang diprioritaskan, sehingga hal-hal penting dilakukan terlebih dahulu. Saya menulis semuanya, sehingga saya tidak lupa banyak item. Kemudian, saya kembali dan menghitungnya menurut apa yang menurut saya paling kritis. Memberi nomor item setelah saya membuat daftar membuat saya tidak macet saat saya menyusun daftar saya. Saya membintangi item yang paling penting.

Ketika Anda mengerjakan daftar Anda, bukan berapa banyak item yang Anda selesaikan yang penting. Yang penting adalah berapa banyak item yang paling penting yang Anda selesaikan. Jadwalkan daftar Anda sesuai dengan kapan energi mental dan fisik Anda cocok dengan tugas yang ingin Anda selesaikan.

Apakah saya menjadwal ulang? Saya lakukan. Anda mungkin tidak mau. Saya mendapatkan lebih banyak pekerjaan jika saya memiliki jadwal yang terlalu padat, tetapi orang lain mungkin kewalahan. Jika saya tidak menyelesaikan semuanya, pada akhirnya, saya bisa memindahkannya ke daftar lain.

Satu hal yang saya lakukan adalah melampirkan daftar saya ke dokumen email dan mengirimkannya kepada saya sendiri. Lalu, saya dapat mengaksesnya di mana pun saya berada. Ini membuatnya mudah untuk mencetak daftar dan memperbaruinya. Beberapa orang menggunakan program perangkat lunak, tetapi saya suka sekolah menengah. Tulisan tangan adalah tugas saya, jadi melakukan daftar di komputer lebih mudah.

Ketika saya memiliki daftar saya, dan saya sedang mengerjakan daftar saya, saya bisa menyelesaikan banyak hal. Ketika saya keluar daftar dan hanya hanyut, hari-hari saya bertemu satu sama lain seperti warna pada cat air anak. Saya mendapatkan sedikit pekerjaan. Menjalankan daftar saya sangat penting untuk kesejahteraan saya. Kami berharap tip-tip ini akan membantu dalam membuat daftar kerja-kuda untuk Anda.


Tautan yang berhubungan: Tautan Terkait di bawah artikel ini mungkin menarik bagi Anda.

BARUSLETTER: Saya mengundang Anda untuk berlangganan buletin mingguan gratis kami. Ini memberi Anda semua pembaruan ke situs ADD. Isi kolom kosong di bawah artikel dengan alamat email Anda - yang tidak pernah diteruskan di luar situs ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan informasi pribadi Anda.

Petunjuk Video: 14 Rumus Excel Yang Paling Sering Digunakan (Mungkin 2024).