• Mungkin 3, 2024

Salah satu hal pertama yang dipelajari seorang siswa, bahkan sebelum mereka belajar cara meninju atau menendang, adalah bagaimana cara bilik. Itu juga salah satu hal pertama yang dilupakan oleh kebanyakan siswa.

Chambering adalah tindakan mempersiapkan lengan atau kaki Anda untuk serangan yang akan datang. Tergantung pada teknik dan gaya, ada beberapa variasi di mana Anda menyimpan bilik. Misalnya, dengan tangan, bilik bisa berada di atau tepat di atas pinggang atau bisa dalam posisi dijaga di depan tubuh.

Ketika siswa baru mulai mengerjakan latihan mereka, terutama latihan yang melibatkan kecepatan, fokus mereka menjadi sasaran dan ruang menjadi "ceroboh." Di antara pukulan, tangan mereka dapat beristirahat di samping atau di tengah serangan, tidak pernah kembali ke yang semestinya. posisi bilik.

Sangat mudah untuk melihat bagaimana seorang siswa dapat kehilangan kamar, terutama siswa baru. Fokusnya kuat dan benar pada eksekusi. Di mana pukulan atau tendangan mendarat? Apakah formasi tangan saya benar? Apakah saya memperpanjang atau di bawah lengan atau kaki saya? Apakah saya bernafas dengan benar sehingga saya tidak kehabisan nafas? Bisakah saya mengikuti teman sekelas dan guru saya?

Jadi seperti yang Anda lihat, mudah dalam campuran hal untuk melupakan kamar.

Tetapi dengan tidak kembali ke ruang yang tepat, praktisi kehilangan banyak aspek seni yang perlu mereka kembangkan. Khususnya:

• Membatasi kemungkinan serangan selanjutnya
  
• Telegraf gerakan mereka ke lawan dengan lebih mudah
  
• Mengurangi jumlah kekuatan potensial yang bisa berada di belakang serangan
  
• Meninggalkan zona kritis tanpa perlindungan
  
• Menjadi tidak fleksibel untuk perubahan arah atau kebutuhan untuk mempertahankan / memblokir
  

Jika Anda seorang siswa dan berusaha meningkatkan kemampuan Anda sendiri, ada beberapa teknik yang dapat Anda gunakan.

Pelan dan pasti

Bahkan sebelum Anda mencoba mempraktikkan apa pun dengan kecepatan penuh, cobalah melakukannya perlahan. Tekankan setiap langkah gerakan dan proses. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk memastikan Anda melakukan ruang yang tepat di akhir tetapi juga akan membantu Anda mengembangkan kesadaran akan ketegangan yang mungkin Anda miliki saat menjalankan teknik ini. Secara umum untuk kekuatan optimal, kecuali jika Anda melakukan teknik ketegangan, Anda tidak boleh tegang sampai detik terakhir saat Anda memberikan pukulan.

Rekam dirimu sendiri

Saat Anda melakukan teknik ini, seringkali sulit untuk melihat apa yang Anda lakukan. Siapkan kamera video dan rekam sendiri. Dengan menonton video diri Anda, Anda dapat secara objektif mengamati dan mengkritik kinerja Anda. Lakukan dengan guru Anda sehingga Anda juga dapat melihat dan mendengar komentar apa yang mungkin mereka miliki.

Berdiri di kamar

Salah satu teknik adalah berada di posisi bilik atau siap dan tetap di posisi itu. Buat tubuh terbiasa dan sadar akan posisi itu sehingga menjadi alami atau sifat kedua dari posisi normal Anda. Jelas salah satu batasan dari ini adalah mampu mempraktikkan semua posisi kamar dengan setara. Tetapi jika Anda dapat membuat tubuh Anda terbiasa dan nyaman bahkan dengan posisi bilik yang paling dasar, Anda akan secara alami tertarik pada posisi itu.

Visualisasi

Saya tidak bisa cukup menekankan ini. Teknik visualisasi sangat penting dalam Seni Bela Diri. Jika Anda tidak dapat memvisualisasikan diri Anda melakukan teknik, Anda akan kesulitan untuk menerjemahkannya ke dunia fisik. Tutup mata Anda dan visualkan setiap langkah eksekusi Anda, termasuk bilik dan persiapan.

Sekarang Anda memiliki alat untuk meningkatkan teknik bilik Anda, keluar dan berlatih! Saya ingin sekali mendengar dari Anda. Beri komentar di forum kami atau di halaman Facebook dan beri tahu saya teknik mana yang paling cocok untuk Anda!

Sampai waktu berikutnya, berlatih keras!

Petunjuk Video: Kesalahan di umur 20. (Mungkin 2024).