Diri Masa Depan Kita

• Mungkin 5, 2024

Beberapa bulan yang lalu saya cukup beruntung untuk berpartisipasi dalam lokakarya meditasi yang dipimpin oleh instruktur dan teman yoga saya, Paulette. Karena sifat spiritualnya yang tulus, berlatih yoga bersamanya sebagai mentor saya selalu menjadi sumber kedamaian bagi saya bahkan dalam kecanduan saya. Saya menginginkan apa yang dia miliki dan kadang-kadang saya akan mendapatkan sekilas harapan ketika dia akan membaca kutipan atau petikan di awal latihan dan itu akan menjadi fokus kami saat itu.

Sayangnya, meskipun saat-saat ini tidak sepenuhnya sia-sia, saya kesulitan mendapatkannya. Saya tidak pernah bisa benar-benar merasakan apa yang ingin saya rasakan; apa yang saya pikir harus saya rasakan. Dan di akhir latihan, ketika namastes selesai, saya tidak bisa bergabung dalam berbagi karena saya tidak merasakan apa-apa. Secara fisik saya bisa melakukan yoga asana dengan cukup baik tetapi saya tidak bisa merasakan apa pun di jiwa saya. Jadi saya putus sekolah.

Saya percaya bahwa itu adalah apa yang saya tidak rasakan yang menjauhkan saya dari latihan untuk waktu yang lama. Jadi ketika saya memutuskan untuk menghadiri lokakarya meditasi, saya melakukannya dengan hati-hati. Saya ingin mengambil sesuatu dengan saya saat ini dan takut itu akan menjadi tua yang sama, yang sama. Itu tidak. Itu seperti pergi ke pertemuan pembicara atau mendengarkan orang-orang berbagi dan mengetahui bahwa kita tidak harus mengambil semuanya atau percaya semuanya. Kami mengambil apa yang berhasil untuk kami dan meninggalkan sisanya.

Pesan yang saya dengar hari itu sangat sederhana. Itu adalah kisah yang diceritakan Paulette bahwa aku percaya diceritakan langsung kepadanya oleh orang yang terlibat. Saya tidak bisa menghargai individu ini karena saya tidak tahu siapa dia, tetapi pesannya keras dan jelas. Pria ini sedang mengemudi dan terlibat dalam kecelakaan mobil dengan seorang wanita. Kedua mobil rusak parah. Ketika dia berdiri dengan tenang dan mengamati kerusakan kedua mobil itu, wanita itu menjadi histeris dan bertanya kepadanya bagaimana bisa dia begitu tenang. Responsnya adalah, "Saya berlatih untuk menjadi diri saya di masa depan." Dan itulah yang saya bawa!

Masa depan saya sendiri. Diri kita di masa depan. Kami mempraktikkan prinsip-prinsip yang kami pelajari dalam pemulihan hari ini sehingga kami dapat menjadi lebih baik, tidak sempurna, di masa depan. Ungkapan "satu hari pada suatu waktu" adalah slogan kami tidak hanya untuk tetap sadar tetapi untuk mengambil hadiah waktu yang berharga ini, hari demi hari, dan menjadi seperti yang kita inginkan. Kami tidak berubah melalui osmosis. Perubahan positif membutuhkan upaya dan tindakan. Membuat perubahan positif dan berfokus pada bagaimana kita ingin menjadi diri kita di masa depan dan berperilaku dimulai ketika kita mau berubah. Kami tidak harus fokus pada cacat kami jika kami berusaha lebih keras untuk fokus pada kualitas dan prinsip kami.

Siapa dirimu di masa depan? Apakah masa depan Anda bahagia, gembira, dan bebas? Apakah diri masa depan Anda memiliki hubungan spiritual dengan Kekuatan Yang Lebih Tinggi memberi Anda harapan dan penangguhan hukuman harian dari kecanduan? Telah ada fokus media baru-baru ini pada daya tarik berpikir positif. Berpikir positif menarik hasil positif. 12 Step Recovery juga memberi tahu kita untuk "bertindak seolah-olah". Jika kita dapat menggabungkan pemikiran positif ini dan pada saat yang sama bertindak seolah-olah kita adalah masa depan kita, "kita akan memahami kata ketenangan dan mengenal kedamaian" seperti yang dijanjikan pada kita dalam Big Book of Alcoholics Anonymous. Tutup mata Anda dan cobalah untuk tidak hanya membayangkan tetapi untuk merasakan masa depan Anda sendiri. Ketika saya melakukan itu, saya otomatis tersenyum! Bagaimana perasaanmu?

Kami tidak dapat melihat masa depan dan itu adalah hal yang baik karena kami tidak memiliki kendali atas hal itu. Tetapi kita dapat melihat diri kita di masa depan dan kita memiliki kendali atas semua tindakan kita hari ini. Hari ini memberi kita asuransi yang kita butuhkan untuk masa depan. Masa depan bisa besok atau sepuluh tahun dari sekarang, tetapi jika kita dapat berlatih hari ini, pada saat ini, dan terus berlatih, masa depan kita bisa lebih dekat daripada yang kita pikirkan! Satu hal penting untuk diingat adalah bahwa karena riwayat kecanduan kita, kita seharusnya tidak berpikir latihan menjadi sempurna tetapi ingat bahwa itu adalah kemajuan, bukan kesempurnaan! Bersorak untuk masa depan Anda!

Namaste ’. Semoga Anda menjalani perjalanan dengan damai dan harmonis.

Petunjuk Video: 60. #SuratUntuk Diri Saya di Masa Depan (Mungkin 2024).