7 Gagasan untuk Hidup Sederhana

• Mungkin 19, 2024

Menjalani kehidupan yang sederhana menciptakan ruang untuk pertumbuhan pribadi. Memiliki pemahaman tentang bagaimana menjaga fungsi sehari-hari Anda lancar dapat memberikan ruang kepala untuk menghadapi tantangan yang lebih intens.

Kesederhanaan hidup dalam kegembiraan tanpa drama atau kepura-puraan. Bayangkan memiliki apa yang Anda butuhkan untuk menikmati gaya hidup yang memungkinkan Anda untuk tumbuh dan mengikuti jalan hidup Anda. Kesederhanaan melakukan itu. Ini membantu Anda menikmati hal-hal yang Anda sukai tanpa pertikaian atau komplikasi. Ini mendukung melakukan hal-hal yang harus Anda lakukan tanpa konflik atau stres.

Jika Anda merasa hidup Anda terlalu rumit, cemas, dan stres, menciptakan aliran yang mudah bisa jadi sederhana. Mulailah dengan membedah hari Anda. Lihatlah gaya hidup Anda dan rutinitas Anda untuk mengidentifikasi penyebab stres. Kemudian, asah solusi yang mudah.

Berikut adalah 7 ide yang menginspirasi:

1) Ambil napas dalam-dalam. Napas dalam-dalam dapat menurunkan tekanan darah Anda dan membantu mengatur sistem lain di dalam tubuh. Mulailah pagi Anda atau akhiri hari Anda dengan 20 napas dalam-dalam. Tarik napas dalam-dalam, rentangkan tangan Anda tinggi-tinggi di atas kepala Anda (opsional), dan buang napas panjang, saat Anda menurunkan lengan.

2) Renungkan. Dengan mata tertutup dan napas dalam-dalam, hitung secara mental dari 1 hingga 20. Selanjutnya, ulangi kata "santai" tiga kali. Akhirnya, biarkan otak Anda diam sejenak. Mulailah dengan 5 menit sehari, lalu 10, dan akhirnya 20 menit setiap hari. Ritual sederhana ini dapat membantu Anda mengenali solusi mudah untuk hampir semua hal dalam hidup Anda.

3) Makan bersih. Sederhananya, kurangi makanan olahan. Pertimbangkan rutinitas makan Anda. Apakah Anda penggembala atau Anda lebih suka duduk dan menikmati makanan? Jika Anda merumput, bungkus buah-buahan dan sayuran segar untuk cemilan. Jika Anda lebih suka meluangkan waktu, pastikan untuk memilih makanan utuh, dibuat sederhana, dan segar. Salad dan protein dapat disiapkan dan disajikan dalam 20 menit. Jika Anda ingin mengatur jadwal makan, buatlah rencana untuk memulainya setiap minggu. Akhirnya, banyak minum air putih. Makan bersih bisa cepat, sehat, dan sederhana.

4) Bersihkan rumah. Luangkan waktu untuk membersihkan, mengepel, menggosok, dan menata rumah Anda. Jika waktu Anda terbatas, sewalah pembersih rumah. Rumah yang bersih dan teratur tidak hanya menjernihkan pikiran Anda, tetapi juga membuat segalanya menjadi lebih mudah. Menemukan apa yang Anda inginkan, ketika Anda menginginkannya, dapat menghemat waktu Anda setiap hari.

5) Latihan. Pilih latihan yang Anda sukai. Yoga, hiking, jogging, bersepeda, Pilates, kickboxing, atau senam adalah pilihan yang bagus, tetapi mana yang benar-benar memotivasi Anda untuk muncul? Olahraga telah dikenal untuk membantu menyeimbangkan hormon, memungkinkan Anda untuk berpikir lebih jernih, mengelola emosi, menurunkan berat badan, dan membuat solusi. Pilih satu dan mulai bergerak. Tambahkan ini ke rutinitas pagi Anda. Hal pertama di pagi hari memberikan energi yang baik dan lebih cenderung menjadi kebiasaan. Di kemudian hari, kami memiliki alasan yang lebih baik untuk melewatkan.

6) Lakukan apa yang Anda sukai! Kapan terakhir kali Anda menikmati hobi? Lakukan sesuatu yang menyenangkan tentang Anda. Rajut sweter, membaca novel, bermain piano, membuat kue, melakukan perjalanan, pergi menonton film, atau melukis karya agung. Setidaknya sebulan sekali, luangkan waktu untuk menikmati proyek yang Anda sukai!

7) Kelola uang Anda! Sering kali, kepercayaan kita pada kekurangan dana membuat kita percaya bahwa satu-satunya solusi adalah menghasilkan lebih banyak uang. Sebaliknya, mulailah dengan mendapatkan bantuan. Duduklah bersama bankir Anda, pekerjakan penasihat keuangan, atau baca buku keuangan terkini, dan hadapi musiknya. Jujur dan realistis tentang berapa banyak yang Anda bawa pulang. Pelajari cara terbaik untuk memanfaatkan, menyimpan, dan merencanakan berdasarkan pada apa yang Anda dapatkan saat ini. Memiliki rencana keuangan membantu meringankan tekanan yang mungkin Anda rasakan sepanjang hari.

7 solusi sederhana ini dapat menciptakan gaya hidup yang lebih sederhana.

Setelah Anda menciptakan kesederhanaan dalam sehari-hari Anda, ikan yang lebih besar menjadi lebih mudah diatasi. Gaya hidup yang lebih sederhana menginspirasi kejernihan mental untuk mengelola kemudahan hubungan, kepuasan karier, ikatan keluarga, pertumbuhan spiritual, pemeliharaan fisik, keseimbangan emosional, dan kenyamanan finansial.

Ayo pergi! Terinspirasi. Hidup sederhana!

Petunjuk Video: 7 HAL UNIK MENGGUKAN BARANG SEDERHANA (Mungkin 2024).