Remaja dan Depresi

• April 28, 2024

dolescents dikenal memiliki periode perubahan suasana hati yang labil, lekas marah dan penarikan dari koneksi keluarga. Proses ini dapat menjadi bagian dari pertumbuhan dan perkembangan normal dan dilewati sebagai fase atau bisa menjadi awal dari depresi. Kunci untuk menentukan apakah mempertimbangkan kemungkinan ini adalah durasi dari gejala-gejala ini, gejala-gejala lain seperti terlalu banyak tidur atau terlalu sedikit; perubahan selera, nilai dan teman-teman dan kurangnya kesenangan dalam kegiatan yang sebelumnya mereka nikmati.

Bulan-bulan musim dingin, dengan kurangnya sinar matahari dan cuaca yang memaksa lebih banyak waktu di dalam ruangan, bisa menjadi waktu ketika gejala-gejala ini mungkin lebih terlihat oleh anggota keluarga. Seasonal Affective Disorder (SAD) dianggap berjalan dalam keluarga, sehingga sejarah keluarga dapat berperan dalam menentukan apakah ini akan dipertimbangkan. Kurangnya sejarah keluarga seharusnya tidak mengesampingkannya. Ini ditemukan paling sering di iklim utara di mana ada kemungkinan ada musim dingin yang lebih panjang dan lebih gelap. Sinar matahari alami selalu yang terbaik, tetapi hal-hal yang menggunakan bola lampu spektrum penuh dan kotak cahaya dapat membantu. Suplemen vitamin D juga membantu, karena ini adalah vitamin yang paling mungkin kekurangan karena kurangnya sinar matahari.

Gangguan lain dengan depresi sebagai gejalanya adalah gangguan bipolar, yang telah didiagnosis pada masa remaja dengan frekuensi yang meningkat selama beberapa tahun terakhir. Gangguan bipolar berbeda dari depresi berat karena di samping gejala-gejalanya tercantum, mungkin juga ada suasana hati yang tinggi atau euforia, yang ditandai dengan kurang tidur dan gagasan muluk. Gangguan ini membutuhkan bantuan profesional untuk membedakan, sehingga informasi ini tidak dimaksudkan untuk menjadi diagnostik, hanya untuk memperhatikan apa yang mungkin menjadi masalah yang berkembang.

Penting untuk dicatat bahwa meningkatnya stres di rumah atau di sekolah atau dalam hubungan juga dapat menyebabkan gejala-gejala seperti ini, jadi lihatlah semua aspek situasi sebelum memutuskan tindakan apa pun. Konselor sekolah atau gereja juga dapat menjadi sumber bagi remaja dan memastikan bahwa remaja Anda mengetahui semua pilihan mereka penting dalam membantu mereka mengendalikan kesehatan mereka, baik mental, emosional, spiritual atau fisik.

Petunjuk Video: Social Experiment | Remaja Depresi Saat Ulang Tahun (April 2024).