Stres, Ergonomi & Cedera Komputer

• Mungkin 19, 2024

Seorang karyawan mungkin memiliki yang terbaik dari intervensi ergonomis dan masih mengalami tanda-tanda sindrom carpal tunnel atau cedera regangan berulang lainnya. Metode kerja dan masalah kesehatan umum juga dapat berdampak kerentanan terhadap pengembangan cedera. Seringkali di klinik terapi tangan ketika saya merawat luka-luka ini, klien saya akan melaporkan bahwa kondisi menyakitkan mereka dimulai ketika stres dari beban kerja, lingkungan kerja, proyek kerja, atau hubungan dengan rekan kerja meningkat.

Dalam buletin April 2009 tentang Workplace Stress, Sumber Daya Kesehatan & Keselamatan Kerja Nasional Kanada menguraikan biaya fisik dan mental stres (CCOHS) pada kesehatan karyawan. Meskipun stres dapat memiliki beberapa efek positif, efek negatif dari kecemasan, kelelahan, dan ketidakpuasan dapat menyebabkan gejala fisik, psikososial, dan perilaku yang berdampak pada laba perusahaan. Artikel ini menguraikan perubahan organisasi yang dapat dilakukan untuk membantu karyawan mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik dan meningkatkan kesehatan secara umum. Saran akan membantu karyawan mendapatkan kepuasan dengan pekerjaan yang diselesaikan, dengan peran karyawan dalam organisasi dan pengembangan karir mereka, dengan hubungan interpersonal di tempat kerja, dan dengan struktur organisasi pekerjaan.

4 Fase Stres dan tingkat intervensi yang diperlukan diuraikan:

• Fase 1 - Tanda Peringatan: Rekomendasi mencakup peningkatan waktu untuk diri sendiri, berlibur, berbicara dengan teman dan keluarga yang mendukung
  
• Fase 2 - Gejala Ringan: perubahan gaya hidup diperlukan untuk menghilangkan stres; konseling jangka pendek mungkin diperlukan
  
• Fase 3 - Stres Kumulatif Berkepanjangan: intervensi medis dan psikologis mungkin diperlukan
  
• Fase 4 - Stres Kumulatif yang Melemahkan Parah - membutuhkan intervensi signifikan dari para profesional

Beberapa rekomendasi yang dapat diterapkan pengusaha yang akan membantu meningkatkan gejala di tempat kerja meliputi:

• Perlakukan semua karyawan dengan adil dan penuh hormat
  
• Pelajari tanda dan gejala stres; Jika diperhatikan, obati situasi dengan serius dan jangan abaikan
  
• Libatkan karyawan dalam proses pengambilan keputusan dan berikan masukan
  
• Pastikan bahwa staf memiliki pelatihan, keterampilan, dan sumber daya yang mereka butuhkan
  
• Seimbangkan beban kerja
  
• Jangan mentolerir intimidasi atau pelecehan

Kesimpulan minggu depan untuk seri ini akan membahas metode di mana individu dapat mengurangi stres dan mempromosikan keseimbangan kerja-hidup yang sehat untuk meningkatkan kesehatan emosi dan fisik secara umum.

Marji Hajic adalah Terapis Okupasi dan Terapis Tangan Bersertifikat yang berpraktik di Terapi Tangan & Pusat Kebugaran Kerja di Santa Barbara, California. Untuk informasi lebih lanjut tentang cedera ekstremitas tangan dan atas, pencegahan dan pemulihan, kunjungi Sumber Daya Kesehatan Tangan.

Petunjuk Video: Stres sizi gerçekten öldürebilir mi? (Mungkin 2024).