Menyembuhkan ketidakpuasan

• Mungkin 18, 2024

Ketidakpuasan dapat disertai dengan kegelisahan atau energi yang rendah. Gejalanya meliputi peningkatan keluhan, kurangnya kegembiraan, dan kasus bla. Untuk melepaskan diri dari ketidakpuasan Anda, hidup Anda membutuhkan perubahan, penilaian / fokus, dan tantangan. Ini adalah dataran tinggi spiritual dan tanda dasar kebosanan. Tidak ada yang perlu dipermalukan atau dikhawatirkan. Anda hanya perlu dorongan untuk kembali ke kegembiraan.

Mulailah dengan mengubah sesuatu dalam gaya hidup Anda yang membosankan. POW! BANG! Punch, dan tendang moxie Anda. Itu harus menjadi sesuatu yang keluar dari norma Anda. Sesuatu yang bisa kamu lakukan sendiri. Sesuatu itu bisa berarti pergi makan siang (saya ulangi, "sendirian"). Ubah lingkungan Anda. Ambil retret akhir pekan. Itu bisa sebesar bepergian ke luar negeri atau naik kapal pesiar. Cobalah sesuatu yang kreatif. Bisa sekecil mewarnai rambut Anda atau mencoba melukis. Perubahan ini akan mengubah visi Anda tentang siapa diri Anda. Ini memisahkan Anda dari teman, orang yang Anda cintai, atau kritik. Melakukan sesuatu dengan hati-hati, hanya untuk Anda, cukup membuat Anda mulai melihat gaya hidup Anda dari sudut pandang yang berbeda. Satu perubahan sederhana dalam rutinitas hidup Anda mungkin menginspirasi beberapa orang lain. Ikuti keinginan Anda dan nikmati.

Nilai situasi Anda saat ini untuk menciptakan fokus baru. Kebanyakan orang yang tidak puas akan memberi tahu saya bahwa mereka tidak perlu mengeluh. Tentu saja, itu biasanya berarti, dibandingkan dengan orang lain atau berdasarkan apa yang orang lain pikirkan adalah kehidupan yang sempurna. Jika ini Anda, mulailah dengan berterima kasih atas apa yang Anda miliki. Hancurkan hidup Anda dengan (favorit saya lima) kesehatan mental, fisik, spiritual, emosional, dan keuangan Anda. Kemudian, putuskan apa yang Anda pikir hilang atau tentukan di mana Anda pikir Anda ingin hidup Anda menuju. Ini menjadi fokus baru Anda. Jika Anda bertujuan untuk kehidupan yang berfokus pada tujuan, ingatlah ini adalah impian Anda, bukan orang lain. Ini semua tentang memenuhi ekspresi tertinggi tentang siapa Anda. Dapatkah Anda melakukan apa yang saat ini Anda lakukan dengan lebih baik, dari posisi baru, atau dengan cara yang inovatif?

Jika Anda tidak berpikir bahwa kebosanan Anda berasal dari kurangnya tujuan, lihatlah kesehatan dan kebahagiaan Anda secara mental, fisik, spiritual, emosional, dan finansial. Apakah Anda merawat Anda di masing-masing kategori ini? Seringkali tindakan kita sehari-hari difokuskan pada merawat orang lain dan kita telah melupakan diri kita sendiri. Buat definisi Anda yang lebih sehat untuk masing-masing kategori ini dan mulailah merawat Anda dengan berbagai cara setiap hari. Ini tidak harus menjadi tugas yang serius atau membosankan. Anda mungkin lupa bersenang-senang. Jika ini masalahnya, mulailah merencanakan kesenangan Anda dan menghadiri konsep setiap hari.

Ingat, ketidakpuasan adalah tentang bosan dengan rutinitas dan gaya hidup duniawi Anda. Itu artinya, tantangan adalah komponen besar yang hilang dalam hidup Anda. Semuanya menjadi terlalu mudah, puas, dan stagnan. Anda butuh tantangan, sekarang juga.

Sekarang Anda telah melakukan sesuatu yang berbeda dan menciptakan fokus dalam hidup Anda, Anda dapat membuat tujuan. Apa yang ingin Anda lihat terjadi dalam hidup Anda? Apa status daftar ember Anda? Tantangan Anda haruslah sesuatu yang akan membuat Anda melangkah keluar dari cara Anda mendefinisikan diri sendiri saat ini. Itu pasti sesuatu yang lebih besar dari norma Anda! Tantangan ini harus menciptakan tingkat kegembiraan dan sedikit ketakutan. Ini berarti mendorong diri Anda ke batas atau tepat di atas batas.

Selanjutnya, putuskan bagaimana Anda akan menyelesaikan tugas besar ini. Apa rencananya? Buat tantangan pertama Anda dan lakukan!

Periksa dengan psikolog atau profesional medis Anda untuk memastikan kondisi Anda bukan depresi. Setelah Anda yakin itu hanya ketidakpuasan, goyangkan dunia Anda sedikit dan kembali hasrat Anda untuk hidup. Ubah, nilai / fokus, dan tantang diri Anda untuk Anda yang lebih menarik! Buat ketidakpuasan, "Poof!"

Petunjuk Video: Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat - dr Zaidul Akbar (Mungkin 2024).