Pakan Jiwa, Ubah Dunia

• Mungkin 3, 2024

Mungkin menopause benar-benar adalah waktu untuk berhenti, untuk mempertimbangkan kembali tujuan dan menghargai - atau setidaknya kebiasaan - cara melakukan sesuatu. Sudah pasti bagi saya!

Salah satu perubahan paling signifikan yang dibawa Perubahan dalam hidup saya adalah pengakuan betapa pentingnya menghabiskan waktu setiap hari untuk memajukan kesehatan rohani saya sendiri.

Oh, saya terbiasa dengan prinsip-prinsip agama dan filosofis bahwa individu harus menghabiskan waktu dengan tenang dan kontemplasi, dan saya telah meneliti berbagai artikel medis dan penelitian yang menunjukkan efek positif pada kesehatan fisik dan mental. Tetapi saya tidak pernah secara teratur mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Beberapa doa tergesa-gesa pagi dan sore, retret keagamaan sesekali, beberapa menit musik ketika saya melakukan tugas-tugas rumah tangga, berkebun atau berjalan-jalan dengan seorang teman, mungkin beberapa penelitian untuk artikel atau ceramah - tindakan sesekali dan tidak teratur ini adalah tentang semua makanan rohani yang saya sediakan untuknya.

Baru-baru ini saya menemukan sendiri berapa banyak korban fisik yang bisa diambil oleh roh yang kekurangan gizi! Jadi saya pergi mencari untuk melihat apakah ada orang lain yang memperhatikan ini ... dan, tentu saja, dunia ini penuh dengan sumber daya, sekarang saya memperhatikan. Sangat menarik bahwa komunitas ilmiah dan medis benar-benar mengakui dan mempelajari prinsip-prinsip yang telah diajarkan oleh agama - dan berhasil digunakan - selama berabad-abad.

Praktek keagamaan telah memberikan implementasi yang teratur dari ide-ide dan perilaku baru dari waktu ke waktu, praktik menjadi kata yang operatif ketika mengubah perilaku. "Apa pun yang kita pelajari untuk dilakukan, kita belajar dengan benar-benar melakukannya; laki-laki menjadi pembangun misalnya, dengan membangun. Pemain harpa dengan memainkan harpa. Dengan cara yang sama dengan melakukan tindakan yang adil, kita menjadi adil: dengan melakukan pengendalian diri tindakan, kita menjadi terkendali diri; dan dengan melakukan tindakan berani, kita menjadi berani. " Aristoteles, dikutip oleh Steve Chandler di 100 Cara untuk Memotivasi Diri Sendiri.

Jika kita ingin menjadi orang yang lebih baik, kita harus berlatih menjadi lebih baik. Untuk berlatih menjadi lebih baik, kita harus dapat mendefinisikan 'lebih baik' dan memiliki model untuk disalin sambil bekerja pada diri kita sendiri. Dan kita membutuhkan bagian yang bersorak, komunitas atau jaringan orang yang mendukung upaya kita untuk menjadi orang yang lebih baik.

Ilmu perilaku telah menunjukkan bahwa untuk mengubah kebiasaan, kita perlu memiliki tiga hal:
• perilaku baru dalam pikiran (tujuan), dan
• seseorang yang kita hormati yang berperilaku seperti ini (model), dan mungkin yang paling penting dari semuanya,
• lingkungan yang aman dan menyemangati untuk mempraktikkan perilaku baru.

Agama selalu menyediakan tujuan, model, dan komunitas pendukung. Dan beberapa perubahan membutuhkan cukup banyak dorongan, makanan, dan dukungan berkelanjutan. A Bahá di beberapa bagian dunia, misalnya, harus bertentangan dengan tradisi ratusan tahun untuk mengirim putrinya ke sekolah. Tak satu pun dari tetangganya, atau sebagian besar keluarganya yang mengerti, tetapi Iman Bahá'í mengatakan kepadanya bahwa sama saja jika tidak lebih penting untuk mendidik anak perempuan daripada anak laki-laki, karena anak perempuan akan menjadi ibu, dan ibu adalah pendidik pertama dari generasi selanjutnya.

Bahá'u'lláh, Nabi-Pendiri Iman Bahá, menguraikan apa yang diyakini para pengikutnya sebagai cetak biru kesehatan fisik dan kebahagiaan spiritual dalam periode sejarah manusia ini. Dia membangun beberapa waktu setiap hari untuk doa dan kontemplasi - sekali di pagi hari untuk memulai hari yang baik, dan sekali di malam hari untuk memanggil diri untuk bertanggung jawab.

Lebih lanjut, Dia merancang sebuah rencana untuk struktur komunitas yang tidak hanya mendukung inisiatif individu, tetapi juga mendorong dan melatih sejak kecil keterampilan yang dibutuhkan untuk demokrasi akar rumput yang mencakup dunia dari rumah tangga ke desa ke negara ke dunia. Beberapa perakitan diperlukan, tentu saja, yang merupakan apa yang dengan sungguh-sungguh ingin dilakukan oleh Bahá, memulai masing-masing dengan diri mereka sendiri!

Jadi, Bahá'u'lláh telah memberikan tiga prasyarat perubahan perilaku: tujuan (kebajikan dan perilaku yang harus kita kembangkan), model perilaku tersebut (Putranya, 'Abdu'l-Bahá, Teladan dan Penafsir dari Tulisannya), dan kelompok pendukung (komunitas orang percaya) untuk mendorong perubahan.

Kami akan bertahan, dengan sedikit bantuan dari teman-teman kami!

Petunjuk Video: Carleed Khaza -Jika Ku Boleh Ubah Dunia feat.Natasha Hudson [OFFICIAL VIDEO] (Mungkin 2024).