Dapatkan Fit, Dapatkan Bentuk & Bersenang-senang Dengan Seri Video 'Bellydance: Fitness for Beginners'

• Mungkin 3, 2024

Dengan bulan-bulan musim panas mendekat, banyak dari Anda mungkin berpikir tentang cuaca yang lebih hangat, yang menyebabkan memakai pakaian lebih sedikit karena cuaca itu. Pikiran itu ada di pikiran saya kembali pada awal Februari. Setelah menonton siaran HBO konser Janet Jackson dari Hawaii, saya berpikir "Saya ingin dia ABS!" tetapi untuk mendapatkan tubuhnya itu berarti bekerja untuk itu. Saya tidak ingin melakukan jenis latihan yang biasa atau bahkan diet. Beberapa hari berlalu dan ketika menonton televisi saya kebetulan melihat iklan yang menampilkan serangkaian kaset latihan yang menarik perhatian saya. Kaset-kaset ini diinstruksikan dan diperagakan oleh Neena & Veena Bidasha, juga dikenal sebagai "Si Kembar Perut", akan terbukti mengubah saya secara mental, emosional & fisik.

Video dalam seri mereka termasuk yang berikut:
* Gerakan Dasar
* Lengan & Abs
* Pinggul, Sanggul & Paha
* Membakar lemak
* Slim Down
Gerakan Dasar
Ini adalah rekaman pertama yang saya mulai & lakukan secara eksklusif selama sekitar 4 minggu sebelum saya mendapatkan kaset lainnya. Berdampak rendah dan sangat mudah diikuti, rekaman ini menggabungkan banyak gerakan dasar yang digunakan dalam Belly Dancing termasuk, pinggul slide & tikungan, gerakan lengan dan isolasi. Saat melakukan rekaman ini, Anda tidak bisa tidak merasa baik ... feminin dan anggun. Meskipun ini tidak membuat Anda terengah-engah, berkeringat atau terengah-engah, itu adalah rekaman yang baik yang akan membantu untuk mengencangkan tubuh Anda dan memberi Anda energi.

Lengan & Abs
Sekarang INI yang ingin saya lakukan (ingat keinginan saya untuk Janet ABS?). Jika Anda hanya duduk & menonton melalui penglihatan pertama, Anda akan berpikir, "Oh, ini mudah ... tanpa keringat ... sepotong kue!". Salah! Pikirkan lagi. Anda pasti akan merasakan luka bakar dan pengencangan di lengan dan ABS kami dengan pita ini. Sekali lagi, menggunakan gerakan Belly Dancing untuk melakukan latihan ini, saya melakukan rekaman ini hanya sekitar satu minggu sebelum saya mulai memperhatikan garis-garis otot terbentuk di perut saya. Kaset ini juga membantu memberi Anda "lengan yang indah" ... sempurna untuk jika Anda suka mengenakan gaun / atasan tanpa lengan, atasan tank dan / atau tali spaghetti. Kaset ini tidak akan membuat Anda kehabisan nafas tetapi ini adalah latihan yang luar biasa untuk masalah ini bagi banyak wanita.

Pinggul, Sanggul & Paha
Bagi mereka yang menjalani kalimat "Saat di bibir, seumur hidup di pinggul ....", jangan takut lagi. Saya mengalami BLAST dengan rekaman ini. Mengocok pinggul, meremas pipi dan membakar paha harus menjadi mantra untuk latihan ini. Saya terutama suka melakukan "shimmies" dan "gundukan pinggul". Seperti video lainnya, Anda akan melihat dan merasakan perbedaan dalam waktu singkat.

Membakar lemak
Mungkin saya dimanjakan oleh latihan santai namun efektif pada kaset sebelumnya untuk melihat yang ini datang. Kaset ini memukul saya seperti Truk Mack! Seperti semua video, saya memberikan yang ini awalnya sekali melalui melihat dan berpikir "Tidak masalah!". Neena & Veena membuat ini terlihat mudah tetapi ini jelas merupakan suatu latihan kardio energi tidak seperti yang lain. Ini bukan apa yang saya sebut berdampak rendah. Ada banyak melompat, memutar dan seluruh tubuh bergerak. Saya masih tidak dapat melakukan yang satu ini sepenuhnya seperti yang dilakukan Neena & Veena (namun saya melakukan versi dampak yang lebih rendah dan tetap mengikuti langkah & waktu bersama mereka). Saya akan mengatakan bahwa jika Anda memiliki masalah dengan lutut atau pergelangan kaki Anda melakukannya dengan hati-hati. Ini adalah latihan yang bagus tetapi sekarang, saya sedikit terintimidasi olehnya dan harus berusaha meningkatkan toleransi kardio saya sebelum saya mencoba yang ini lagi. Untuk yang berani, bersiaplah untuk berkeringat, berkeringat & berkeringat lagi.


Menjadi susut
Sekarang yang ini saya suka juga. Ini adalah cardio terbaru mereka (diproduksi pada tahun 2001 vs kaset yang disebutkan di atas diproduksi pada tahun 1999). Yang ini saya bisa lakukan sepenuhnya. Ada lebih sedikit tekanan pada lutut, sangat sedikit melompat tetapi dalam satu ini betis Anda mendapatkan latihan UTAMA seperti halnya seluruh tubuh Anda. Saya akan menganggap ini versi hyped up dari Gerakan Dasar atau kombo sederhana dari semua video (minus Membakar lemak tentu saja) diatur ke tempo yang lebih tinggi. Saya benar-benar merasa baik setelah ini. Anda bisa berkeringat dan merasakan toning dan terbakar tetapi benar-benar dapat ditoleransi selama dan setelah latihan.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Apa yang saya benar-benar sukai tentang seri ini bukan hanya latihan dan latihan pengencangan yang sebenarnya, tetapi juga suasana hati kaset-kaset itu. Set didekorasi dengan indah, musiknya memikat dan keindahan eksotis Neena & Veena memukau. Sebagai suguhan tambahan, setiap video (kecuali yang lebih baru Menjadi susut) berakhir dengan penampilan solo kostum penuh Neena atau Veena yang akan membuat Anda mengatakan "Ketika saya tumbuh dewasa, saya ingin menjadi seperti DIA!". Sementara video tidak mengklaim dapat mengubah Anda secara ajaib menjadi penari Belly hanya dengan melakukan rekaman, mereka TIDAK memberikan Anda beberapa langkah yang diperlukan untuk melakukan tarian indah ini dengan benar. Melakukan video ini mungkin bahkan menarik minat untuk benar-benar mengikuti kelas! Hei ... kenapa tidak, kan?

Diproduksi oleh Natural Journeys dan juga tersedia dalam DVD, saya SANGAT merekomendasikan seri ini kepada siapa pun yang tertarik dengan bentuk kebugaran yang berbeda dan terutama jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang tubuh Anda. Kaset-kaset ini telah memberi saya kepercayaan diri yang lebih tinggi, kesadaran yang meningkat akan diri dalam & luar saya dan berhubungan dengan sisi feminin saya dan keindahan tubuh perempuan.