Dapatkan Grip

• Mungkin 3, 2024

Banyak pemain tenis mengabaikan pentingnya cengkeraman mereka. Para ahli sering merekomendasikan untuk mengistirahatkan raket Anda beberapa kali setiap tahun, tetapi tidak banyak yang menyebutkan tentang cengkeraman.

Ukuran Grip
Saat berbelanja untuk raket tenis baru, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan kekakuan dan ukuran kepala. Setelah Anda membuat keputusan itu, pastikan raket yang Anda beli benar-benar ukuran pegangan yang benar. Ukuran yang paling tersedia mulai dari 4 "dan meningkat dengan 1/8 inci menjadi 4-5 / 8". Ini memberi Anda enam ukuran untuk dipilih, dan sebagian besar pemain akan menemukan salah satunya memadai.

Bersalaman
Ada banyak cara untuk mencengkeram raket tenis termasuk barat, timur, kontinental dan banyak lagi. Tergantung pada level permainan Anda, Anda mungkin ingin mempelajari satu atau lebih dari ini saat Anda mengembangkan gaya bermain Anda. Salah satu cara dasar untuk memegang raket tenis adalah dengan memegangnya di tangan Anda dan “berjabat tangan” dengannya. Anda akan melihat "V" berbentuk antara ibu jari dan jari telunjuk Anda. Mungkin terasa asing pada awalnya, tetapi akan menjadi lebih akrab saat Anda bermain lebih sering.

Jari
Apakah Anda tahu cara mengukur ukuran pegangan yang benar untuk Anda? Jika tidak, Anda mungkin sedang dalam perjalanan ke pergelangan tangan tendonitis, tenis siku dan cedera yang berpotensi menyakitkan lainnya. Pegang raket di tangan Anda dengan "berjabat tangan" dengannya, seperti dijelaskan di atas. Balikkan telapak tangan Anda dan letakkan jari telunjuk tangan Anda yang berlawanan pada pegangan tempat ibu jari dan jari manis bertemu. Jika tidak ada cukup ruang, maka cengkeraman terlalu kecil untuk tangan Anda.

Bangun itu
Tidak semua orang bisa dengan nyaman masuk ke ukuran genggaman standar, dan jika Anda salah satu dari pemain itu, Anda harus tahu bahwa genggaman Anda bisa diperbesar. Dianjurkan agar Anda membeli raket ukuran yang tepat untuk tangan Anda, tetapi jika pegangan Anda terlalu kecil untuk alasan apa pun, Anda dapat membuatnya sedikit lebih besar menggunakan salah satu dari beberapa metode termasuk selongsong panas atau selotip polos. Jika Anda tidak terbiasa dengan metode ini, minta bantuan profesional tenis Anda. Anda sebaiknya tidak membuat genggaman lebih dari satu ukuran (1/8 inci), dan Anda tidak disarankan untuk mencoba membuat genggaman Anda lebih kecil.

Overgrip
Jika Anda hanya perlu sedikit meningkatkan ukuran genggaman Anda (1/16 inci), atau Anda lebih suka rasa yang berbeda, Anda dapat menerapkan overgrip ke genggaman asli Anda. Ini menghemat pemakaian cengkeraman Anda, dan juga memberi Anda nuansa kustom. Beberapa overgrip dirancang untuk menjaga tangan Anda tetap kering, dan yang lain memiliki perasaan yang lebih norak untuk memberikan pegangan yang lebih baik. Hal yang baik tentang overgrips adalah tidak mahal dan Anda dapat mencobanya semuanya sampai Anda menemukan yang Anda sukai.

Apakah Anda seorang pemula, atau pemain tenis yang serius dan kompetitif, Anda harus tahu tentang berbagai genggaman dan opsi yang tersedia untuk Anda. Genggaman dengan ukuran yang salah dapat menyebabkan cedera, sedangkan genggaman yang tepat sebenarnya dapat meningkatkan gim Anda dengan rasa yang lebih nyaman.

Bersenang-senanglah di lapangan!

Petunjuk Video: GRIP FOREHAND UNTUK PEMULA BANGET | w english sub (Mungkin 2024).