Bagaimana Saya Bisa Lupa Tentang Pijat?

• Mungkin 3, 2024

Ditulis oleh Lydia Williams

Selama 3 sampai 4 minggu terakhir saya berada dalam spiral Fibromyalgic downhill. Setiap hari saya tampak semakin memburuk tidak peduli seberapa banyak saya memperhatikan pola makan dan faktor istirahat saya.

Saya seorang terapis Pijat Berlisensi dan telah bekerja selama 16 tahun. Saya mengajar kelas aktual di sekolah pijat saya tentang fibro, tetapi saya berada dalam kabut sehingga saya tidak bisa berpikir jernih untuk mengetahui apa yang harus dilakukan untuk diri saya sendiri. Akhirnya, teman sekamar saya yang merupakan lulusan sekolah saya, dan seorang praktisi selama 8 tahun, bersikeras bahwa dia memberi saya pijatan.

Yah aku tidak percaya perubahan dalam diriku !!!

Perbedaan dalam diri saya hari ini seperti yang ditunjukkan kemarin sangat mencengangkan. Sebagian besar semua rasa sakit dan sakit saya (yang membuat saya tidak bisa melakukan semuanya) hilang. Tingkat energiku masih rendah, tetapi aku tahu begitu aku bisa kembali ke kolam air panas di kantor Terapi Fisik, aku akan memulihkannya perlahan-lahan. Itu hanya bekerja seperti itu.

Jika Anda tidak memiliki akses ke kolam air panas, Anda dapat mencoba beberapa kantor PT yang melakukan hidroterapi. Kolam-kolam itu harus dipanaskan dan sebagian besar kantor dengan senang hati akan membiarkan Anda datang dengan biaya yang sangat rendah sekali atau dua kali seminggu. Juga, Anda mungkin bisa mendapatkan resep dari dokter untuk 'hidroterapi'. Saya sarankan melakukan latihan ringan di kolam air panas setidaknya dua kali seminggu tetapi jika Anda hanya pergi seminggu sekali Anda baik-baik saja.

Saya tidak mencoba untuk 'menjual' terapi pijat dengan cara apa pun tetapi saya mengatakan bahwa jika mungkin mencoba untuk pergi ke terapis pijat. Banyak orang mengatakan bahwa mereka tidak mampu membelinya tetapi saya akan mengatakan di mana ada kemauan di sana ada jalan. (Juga, tanyakan kepada perusahaan asuransi Anda jika Anda cukup beruntung untuk memiliki asuransi dan lihat apakah mereka menutupi pijatan.) Jika Anda memiliki sekolah pijat di daerah Anda, apakah mereka memiliki 'klinik siswa' yang merupakan salah satu cara untuk mendapatkan yang murah atau mungkin pijatan gratis.

Biarkan saja terapis yang Anda pilih tahu sebelum mereka menyentuh Anda bahwa Anda memiliki Fibromyalgia. Yang Anda butuhkan adalah pijat BASIC Swedia. TANPA JARINGAN MENDALAM untuk alasan apa pun. Jika Anda tidak mampu membayar pijatan, teruslah mencoba sampai Anda mungkin dapat menemukan seseorang yang akan menukar layanan. Barter bekerja dengan banyak cara dan Anda akan terkejut dengan apa yang akan dilakukan barter oleh terapis pijat. Pikirkan bakat apa pun yang mungkin Anda miliki yang bisa Anda barter, bahkan memasak dan memanggang atau pembukuan, atau menjaga anak! Saya merekomendasikan setidaknya satu pijat sebulan. (Saya perlu mengingat ini sendiri ... Saya akan menulisnya di cermin kamar mandi saya!)

Menurut pendapat semi-profesional tapi sangat profesional, saya akan mengklaim 3 ini di bagian atas daftar untuk orang-orang dengan Fibromyalgia. 1. Terapi Pijat, 2. Latihan renang dengan pemanas (tidak berat!), 3. Penyesuaian Chiropractic *.

Tentu saja Balance juga besar, tidak terlalu banyak. Itu akan menjadi keseimbangan dalam diet, aktivitas fisik dan stres. Juga, jika Anda minum obat, minum pada waktu yang sama setiap hari. Ini benar-benar membuat perbedaan dalam sistem tubuh Anda.

*catatan: Bagi mereka yang skeptis tentang Chiropractic saya ingin menjelaskannya secara awam. Chiropractic bukan hanya untuk punggung yang buruk. Chiropractic adalah semua tentang sistem saraf dan sistem saraf kita yang memberi tahu tubuh kita tentang rasa sakit. Sangat penting bahwa sistem saraf kita dalam kondisi prima.

Semua saraf kita terpancar dari tulang belakang kita dan itulah sebabnya seorang chiropractor memanipulasinya dan Anda mungkin mendengar suara-suara bermunculan yang tidak berarti itu. Chiropractor memindahkan tulang keras dari jaringan lunak (saraf) agar sistem saraf kita dapat bekerja lebih baik. Saraf itu seperti kabel listrik kecil yang merupakan sumber kehidupan bagi seluruh tubuh kita. Bayangkan kolom tulang belakang sebagai perusahaan listrik dan saraf adalah kabel ekstensi. Jika kabel itu bekerja dengan tidak benar, maka bagian tubuh yang digunakan tidak akan berfungsi dengan daya penuh. Kami Fibromites membutuhkan semua bantuan yang bisa kami dapatkan!

Jika Anda atau orang lain dalam hal ini memiliki pertanyaan atau ingin melanjutkan percakapan tentang apa yang telah saya tulis, silakan kirim email kepada saya. Saya selalu terbuka!

Petunjuk Video: Cara Mengatasi Ngantuk (Mungkin 2024).