Identifikasi Tombol Panas Anda

• Mungkin 1, 2024

Saya yakin Anda pernah mendengar mereka yang dalam perjalanan mengatakan bahwa mereka sedang membersihkan hidup mereka dan membersihkan diri dari orang-orang "negatif". Dan karena saya sudah sering mendengar ini, saya tidak dapat membantu tetapi bertanya-tanya apakah orang yang melakukan pembersihan mungkin - tanpa sepengetahuan mereka - memiliki tempat khusus pada daftar "singkirkan ..." orang lain.

Oh ironi itu!

Tidak, sebut saja simetri. Anda lihat apa yang saya pelajari adalah bahwa menjadi orang baik tidak melindungi Anda dari pendaratan pada daftar seperti itu.

Saya tahu ini karena beberapa tahun yang lalu, saya mengambil sendiri melalui orang katarsis. Dan melalui proses ini saya menyadari bahwa orang-orang yang saya hentikan dari orang-orang jahat. Reaksi saya terhadap mereka itulah masalahnya.

Saya memutuskan untuk melakukan pertapa tidak lama setelah anak kedua saya lahir. Suami saya pergi ke Chicago selama seminggu untuk urusan bisnis dan dia mengatur agar salah satu anggota keluarganya tinggal bersama saya untuk membantu. Kami akan memanggilnya Bibi Josephine. Awalnya, saya senang karena saya pikir akan menyenangkan memiliki Josephine karena dia jauh lebih berpengalaman dengan bayi daripada saya. Saya masih ibu baru. Saya memiliki bayi yang baru lahir dan anak pertama saya baru berusia dua tahun.

Yah, minggu itu tidak berjalan sesuai harapan saya. Josephine tidak hanya duduk dan menonton saya melakukan sebagian besar pekerjaan, dia juga memilih waktu itu untuk mengingatkan saya pada semua hal yang saya katakan akan saya lakukan, tetapi tidak. Pada saat itu, saya dan suami saya mengaturnya sehingga saya memiliki bayi perempuan baru di rumah sepanjang hari sementara dia akan membawa putra kami ke prasekolah di pagi hari dan kemudian dia menjemputnya sebelum pulang. Josephine mengatakan kepada saya bahwa dia tidak membutuhkan bantuan ketika dia masih seorang ibu muda dengan beberapa anak di rumah. Dan alasan mengapa saya membutuhkan bantuan adalah karena saya selalu menggunakan komputer.

Minggu itu benar-benar siksaan. Ketika saya mengepel lantai dapur, Josephine menunjukkan tempat-tempat yang saya lewatkan. Saya tidak hanya pascapersalinan dengan dua bayi yang harus diurus, tetapi di samping itu, saya harus mengomel! Ketika suami saya kembali, saya bersumpah kepadanya bahwa saya tidak akan pernah berbicara dengan Josephine lagi! Bahkan saya akan menulis surat kepadanya untuk memberi tahu dia bagaimana perasaan saya! Berani-beraninya dia menendangku saat aku jatuh! Saya sangat marah.

Dan sepertinya bukan hanya Josephine yang memiliki kurang dari hal-hal positif untuk dikatakan kepada saya selama ini. Saya mulai memasukkan semua orang yang saya kenal ke dalam “menyingkirkan daftar” satu per satu sampai hanya suami saya yang tersisa. Tentu saja pada titik tertentu saya harus bertanya pada diri sendiri: apakah itu mereka?

Atau apakah saya?

Iyanla Vanzant mengatakan bahwa kita semua memiliki orang-orang dalam hidup kita yang tahu cara menekan tombol kita dan penangkal untuk ini adalah melepaskan tombol-tombol itu. Jadi saya memutuskan untuk pergi pada orang yang cepat, bukan untuk membebaskan diri dari orang-orang negatif, melainkan tujuan saya adalah untuk menerima emosi negatif yang orang lain dapat gunakan di dalam diri saya.

Saya sudah mengenal Josephine selama bertahun-tahun dan saya menganggapnya salah satu orang terbaik di planet ini. Saya tidak pernah tidak menyukainya sebelumnya. Kenapa sekarang? Setelah hidup dengan pertanyaan untuk sementara waktu, saya dapat menemukan jawaban. Josephine menyuarakan keprihatinanku sendiri. Saya merasa gagal sebagai seorang ibu karena saya mengirim anak saya yang berumur dua tahun ke sekolah daripada membawanya ke rumah bersama saya dan bayinya sepanjang hari.

Saya datang untuk menerima kenyataan bahwa beberapa ibu yang tinggal di rumah seperti Josephine tidak membutuhkan bantuan dan beberapa ibu seperti saya membutuhkannya. Setelah melepas tombol panas ini, kesimpulannya sesederhana itu. Jadi tidak ada yang bisa sengaja atau tidak sengaja menggunakan masalah ini untuk menyakitiku lagi. Ancaman emosional potensial — bahwa saya seorang ibu yang tidak kompeten — telah secara efektif dinetralkan.

Syukurlah, saya tidak pernah mengirim surat kepada Josephine yang memberitahukannya. Seiring waktu saya menyadari bahwa menjadi seorang ibu adalah benar-benar miliknya. Dia sama sekali tidak punya karier luar atau teman untuk dibicarakan. Dia dan suaminya berpisah bertahun-tahun sebelumnya. Hasil dari pengabdiannya yang tunggal terhadap keibuan adalah empat orang dewasa yang luar biasa yang bisa dibanggakan oleh siapa pun.

Dia jelas-jelas menginginkannya agar tidak sensitif di waktu-waktu tertentu, tetapi sebagai seorang ibu yang lebih tua saya harus memberinya penghormatan yang pantas. Josephine telah lulus semua tes sejak lama, sementara itu karena anak-anak saya masih di sekolah dasar, juri masih belum tahu.

Dan Anda tahu aturan dengan hormat, itu bersifat timbal balik seperti "daftar" yang saya sebutkan sebelumnya. Jika Anda memberi, Anda pasti akan menerima. Awal tahun ini ketika buku pertama saya diterbitkan dan periode post-partum dan isolasi berikutnya adalah kenangan yang jauh, Josephine menelepon untuk memberi tahu saya bahwa menulis buku adalah suatu pencapaian yang cukup. Akhirnya dia tahu mengapa saya begitu sering berada di depan komputer!

Petunjuk Video: 18 DIYS TV DAN FILM MAKEUP UNTUK TAMPILAN EFEK KHUSUS ANDA (Mungkin 2024).