Apakah Depresi Menular?

• Mungkin 18, 2024

Sementara depresi bisa terasa luar biasa, berat, dan melumpuhkan - bayangkan bagaimana perasaan Anda jika depresi Anda menular?

Sementara depresi bukanlah penyakit menular - ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk teman dan keluarga dalam hidup Anda.

Orang secara alami memakan energi orang lain. Itu yang kami lakukan. Itu sebabnya seorang pemimpin agama yang baik, pembicara motivasi, atau orang yang bahagia dapat menginfeksi orang lain dengan energi positif yang sama.

Hal yang sama berlaku untuk energi negatif. Anda pernah mendengar perkataan - jauhi orang-orang negatif. Tinggal jauh dari zappers energi.

Masalahnya adalah - apakah ini bukan pilihan Anda untuk mengalami depresi - bukan?

Terkadang depresi adalah mekanisme koping yang disfungsional dan terkadang juga merupakan ketidakseimbangan kimia.

Tapi apa pun itu, itu hanya menambah masalah ketika Anda melihat atau Anda curiga bahwa Anda menulari orang lain dengan ketertarikan Anda pada hidup Anda. Tidak ada yang menginginkan itu.

Jadi bisakah kamu menghisap orang lain bersamamu? Ya kamu bisa.

Meskipun saya tidak bermaksud mengatakan putuskan hubungan dengan orang-orang terkasih dalam hidup Anda agar tidak menekan mereka juga - saya katakan bahwa penting bagi Anda Berusahalah memerangi gangguan ini dengan setiap tarikan napas di tubuh Anda dan sedikit bimbingan profesional.

Depresi tidak hanya melukai Anda - itu memengaruhi semua orang dalam hidup Anda.

1. Rekan kerja.
2. Keluarga.
3. Teman.
4. Pecinta.

Semua orang. Jadi dapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan sementara itu, cobalah untuk tidak menginfeksi siapa pun :)

---

Nama saya Rayna Battle dan saya menderita Depresi Besar, Cyclothymia, dan Generalized Anxiety. Saya bukan profesional kesehatan mental. Sebaliknya, saya adalah sesama penderita, meneliti dan berjuang untuk memahami penyakit yang mengancam kebahagiaan kita.

Setiap minggu saya mengirimkan buletin singkat dengan dorongan, tips, dan sumber daya kesehatan mental lainnya yang bermanfaat. Anda dapat mendaftar untuk buletin gratis ini menggunakan kotak tepat di bawah artikel ini.

Terima kasih telah membaca! Saya mendorong Anda untuk membagikan pendapat Anda tentang hal itu di forum Depresi, komunitas orang-orang yang mengerti.

---

Tempat lain yang saya bicarakan depresi:

Petunjuk Video: Gangguan Jiwa Merajalela, Ini Solusinya (Mungkin 2024).