Apakah Jatuh Menguras Energi Anda? Beberapa Tips Menghasilkan Energi untuk Menghidupkan Kembali

• Mungkin 17, 2024

Angin perubahan musim bertiup. Udara lebih jernih di Timur dan matahari lebih cerah dan lebih kuat tanpa terbebani oleh kelembaban dan awan. Saya berharap untuk berinteraksi dengan disposisi yang cerah dan bersemangat! Sebaliknya, di sekitar saya, saya melihat mata yang lelah, kerutan dan ukuran yang lambat. Energi, energi positif, berada pada titik terendah sepanjang masa. Kenapa ya?

Musim gugur memaksa kita untuk mengambil stok rumah, kebun, dan tempat kerja kita. Kami mencatat apa yang sudah habis atau suram dan apa yang berkembang dan bersemangat di dalam dan luar. Daunnya berubah dan mulai menumpahkan keterikatannya pada pohon yang tabah. Namun, perubahan bisa membuat stres karena untuk sementara kita harus hidup dalam ambiguitas. Kita semua berharap memiliki bola kristal untuk melihat masa depan, hasil akhirnya. Kita semua berusaha keras untuk menutup mata dan membayangkan yang tidak dikenal atau menuliskan tujuan kita untuk membuat masa depan lebih nyata dan nyata. Namun mengapa tidak menikmati momen, warna dan wewangian baru yang semarak - suka makanan dan minuman musiman? Alih-alih perlu tahu apa yang membawa kehidupan, mengapa tidak membenamkan diri dalam apa yang ditawarkan kehidupan dengan menikmati lingkungan dan membangun kembali hubungan kita dengan itu. Alih-alih mengikuti jejak yang telah dipetakan dengan cermat untuk diri kita sendiri, kita seharusnya tidak kehilangan jejak hidup pada saat ini dan mungkin mengambil jalan memutar ke jalur spontan.

Berikut adalah beberapa saran untuk menghasilkan getaran yang baik:

• Ikuti irama dengan musim hidup Anda. Analisis sinyal yang dikirim tubuh Anda untuk memilah emosi Anda. Tafsirkan getaran yang dikirimkan orang lain kepada Anda. Energi positif menyegarkan. Energi negatif habis dan membuat Anda merasa sakit.
• Bersihkan rumah emosional Anda. Singkirkan amarah dan negativitas. Mulai introspeksi, membuat jurnal, dan berhubungan dengan teman-teman yang dapat membantu Anda melepaskan dan meningkatkan persepsi positif Anda.
• Kembalilah pada hal-hal yang membuat Anda bahagia. Tertawa, pijat, makanan sehat yang dipersiapkan dengan baik, musik, seni, teman-teman baik dan hewan peliharaan.
• Menjadi pekerjaan yang sedang berjalan. Lepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda dan belajarlah dari kesalahan Anda. Kembangkan kualitas terbaik Anda dan tunjukkan kepada dunia. Jangan jatuh, jatuh!
• Tunjukkan warna Anda yang sebenarnya. Ekspresikan dirimu dengan berani. Semakin Anda membuka hati dan membagikan semangat, semakin ringan dan bahagia perasaan Anda. Latihan akan meningkatkan ekspresi diri Anda.
• Isi kembali energi baik Anda dengan kreativitas. Energi kreatif memusatkan Anda dan akan memandu Anda menuju pemenuhan hati Anda. Hasilkan kecenderungan kreatif Anda dan mengalir bersama mereka. Jadilah menerima inspirasi dan ikuti petunjuk ke outlet kreatif pribadi.
• Temukan latihan fisik yang sesuai dengan pola pikir Anda untuk memberi energi Anda secara fisik dan mental. Jika Anda harus mengembangkan proyek yang sulit di tempat kerja, berjalan menanjak untuk mencerminkan pendakian Anda ke puncak. Jika Anda tidak bisa melepaskan situasi yang menyedihkan, maka mainkan tangkapan dengan teman menggunakan bola obat. Bayangkan Anda membuang hal-hal negatif dan menangkap banyak kehidupan yang ditawarkan.

---

Debbie Mandel, MA adalah penulis Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa, seorang spesialis pengurangan stres, pembicara motivasi, dan pelatih pribadi. Dia adalah pembawa acara Turn On Your Inner Light mingguan di WGBB 1240AM di New York City, menghasilkan buletin kesehatan mingguan, dan telah ditampilkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi: www.turnonyourinnerlight.com

---

Petunjuk Video: Perjalanan Makanan di Dalam Tubuh (Mungkin 2024).