Apakah Hidup Anda Seperti Groundhog Day?

• Mungkin 2, 2024

Betapa anehnya bahwa kita merayakan tikus lucu setiap 2 Februari (perkiraannya benar kurang dari 40% dari waktu) untuk menentukan apakah kita akan memiliki musim dingin yang panjang atau mengalami awal musim semi! Dalam film klasik, Groundhog Day, karakter utama bangun di Punxsutawney untuk melaporkan apakah groundhog telah membayangi atau tidak - namun, baginya setiap hari baru berubah menjadi 2 Februari sekali lagi, karena ia menjadi terjebak dalam loop tanpa akhir. Film ini membuat pernyataan budaya tentang menjalani kehidupan robot, dan perasaan terjebak.

Sekarang banyak dari kita sudah bosan dengan musim dingin, di sini kita bersalju lagi, dan menderita sedikit gangguan afektif musiman. Masalahnya adalah kita terlalu banyak terjebak. Sebenarnya, sebagian besar pahlawan sastra terjebak secara berkala dan konsekuen, menemukan cara untuk melepaskan diri - biasanya disertai dengan beberapa wahyu tentang diri: Bagaimana menjadi lebih baik. Inilah kondisi manusia! Pertimbangkan bahwa kita semua hidup dalam semacam sangkar, tetapi kita dapat membuka pintu sangkar, pergi sebentar dan kemudian melangkah kembali. Jadi, Maya Angelou, ini mungkin menjadi alasan yang memungkinkan mengapa sangkar itu dikurung. burung bernyanyi.

Mari kita gunakan Groundhog Day sebagai sinyal untuk kembali ke diri sejati kita dan memahami hal-hal yang kita lakukan, hari demi hari, dengan mata segar. Kita dapat menggunakan arsitektur musim dingin, pohon-pohon telanjang, dan suhu yang lebih dingin untuk hidup dalam kesadaran yang lebih besar - dari detail-detail penting kehidupan kita yang bertentangan dengan abstraksi yang lebih besar dari terjebak.

Berikut cara merayakan Groundhog Day:

• Hentikan rutinitas Anda dengan sedikit perubahan persepsi: Aduk kopi Anda ke belakang. Ubah tempat Anda duduk di meja dapur.
• Ciptakan ruang sakral di rumah Anda yang tidak bisa Anda tunggu untuk sampai, bahkan sudut tempat Anda merasa dipulihkan dan bahagia.
• Bermain dengan waktu: Simpan, kalah, curi, atau regangkan. Jangan sia-siakan.
• Berhentilah menyela teman dan orang yang dicintai ketika mereka berbicara karena Anda tahu apa yang akan mereka katakan. Dengarkan - sangat dengarkan mereka. Anda mungkin belajar sesuatu yang tidak Anda ketahui.
• Bakti setiap hari saat Anda berkonsentrasi. Raih momen itu dengan hidup dalam kontak penuh dengan diri Anda dan lingkungan Anda. Jangan mencairkan pengalaman Anda dengan gangguan.
• Tingkatkan diri Anda setiap hari: Secara fisik, mental, dan spiritual. Ketika Anda mengerjakan diri Anda sendiri, Anda menciptakan perubahan, gerakan sadar.
• Ingin apa yang Anda miliki dengan merangkul kesederhanaan.

Untuk sedikit terapi film: Bill Murray di Groundhog Day tidak berhenti sampai dia mulai bekerja pada dirinya sendiri. Ubah dinamika Anda dan semuanya akan berubah.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres Anda dan mendapatkan kembali hidup Anda, baca buku saya, Kecanduan Stres: Program 7 Langkah Wanita untuk Mengembalikan Sukacita dan Spontanitas dalam Kehidupan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: 3 kinds of bias that shape your worldview | J. Marshall Shepherd (Mungkin 2024).