Mengapa Semua Nasihat Baik Ini Tidak Berfungsi Untuk Anda?

• Mungkin 17, 2024

Setiap hari Anda dibombardir oleh saran "baik" yang bermaksud baik, mulai dari manajemen stres hingga diet dan olahraga. Menyortir semuanya bisa sulit, terutama ketika bertentangan: Ketidakhadiran membuat hati tumbuh lebih dekat dibandingkan tidak terlihat, keluar dari pikiran. Beberapa nasihat yang baik ini adalah rahasia misterius yang akan terungkap jika Anda membeli buku itu dan beberapa di antaranya datang dalam bentuk kaset meditasi dan visualisasi yang berbicara kepada Anda secara pribadi - Anda dan jutaan pendengar lainnya. Dan inilah masalahnya: Satu ukuran tidak cocok untuk semua.

Jika Anda memanfaatkan intuisi ANDA, Anda sudah tahu:

• Apa yang harus dimasukkan dalam rencana makan seimbang yang sehat - makanan mana yang sesuai dengan Anda dan mana yang tidak
  
• Latihan harian khusus yang bekerja untuk Anda
  
• Cara me-reboot ritme alami Anda
  
• Stres itu didorong secara internal dan didasarkan pada persepsi Anda
  
• Orang yang perlu Anda maafkan
  
• Tidur nyenyak di malam hari adalah memulihkan dan bagaimana Anda harus melanjutkan
  
• Bahwa cara Anda bangun di pagi hari memengaruhi seluruh hari Anda

Sebagai contoh, mari kita perhatikan dengan cermat pada poin terakhir ini. Saya lebih suka mengatur jam alarm saya lima menit lebih awal yang memberi saya kontrol yang lebih besar untuk tersadar. Dengan mengurangi kesadaran saya dapat mengatur tempo dan fokus yang diperlukan untuk memulai hari saya.

Saya percaya bahwa kebangkitan harian saya sangat penting sehingga saya mempersiapkannya malam sebelumnya dengan niat saya sendiri untuk hari berikutnya, seperti meletakkan pakaian saya untuk bekerja di pagi hari. Saya menyiapkan frasa yang saya temukan dari karya puitis, filosofis atau religius dan pada banyak malam saya menulis kata-kata saya sendiri dengan menjangkau ke dalam hati saya. Saya tahu apa yang perlu saya katakan pada diri sendiri untuk mengatur hari saya. Karena musim dan kondisi berbeda-beda, pesan swa-bantu saya akan berbeda. Saya tidak perlu mendengarkan orang lain memberi tahu saya apa yang harus dipikirkan atau dibayangkan.

Intinya: Tidak ada yang bisa memotivasi Anda. Untuk menghasilkan kekuatan akan Anda perlu membuat "resonansi". Apa pun yang Anda inginkan untuk dicapai, apakah menurunkan berat badan, berhenti merokok, berolahraga, mengejar gelar yang lebih tinggi atau berkencan lagi, Anda perlu merenungkan jika apa yang Anda inginkan selaras dengan diri batin Anda.

Pertanyaan kunci yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya benar-benar ingin mencapai tujuan ini? Atau apakah ini tujuan yang:

• Saya percaya saya "harus" mengejar
  
• Orang tua saya selalu menginginkan saya
  
• Saya merasa tertekan untuk mencapai karena persaingan dengan teman dan tetangga

Ketika Anda selaras dengan diri sendiri, Anda akan bersemangat untuk menyelesaikan tujuan apa pun yang benar-benar Anda inginkan karena itu adalah keinginan hati Anda. Di sisi lain, Anda kurang berkemauan karena secara tidak sadar Anda benar-benar tidak ingin mengubah status quo. Anda mungkin mendapatkan hadiah bahkan dari kebiasaan buruk. Sebagai contoh, beberapa dari kita mengasihani diri sendiri dan menikmati bermain kartu simpati. "Kasihan aku, aku tidak bisa bertemu pria baik mana pun karena mereka semua tampaknya diambil. Aku hanya perlu mengisi hatiku yang kosong dengan es krim yang kaya dan krim ini. "

Pada akhirnya, jangan berikan kekuatan Anda. Hipnotis diri Anda! Swadaya secara harfiah berarti swadaya.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres Anda dan mendapatkan kembali hidup Anda, baca buku saya, Kecanduan Stres: Program 7 Langkah Wanita untuk Mengembalikan Sukacita dan Spontanitas dalam Kehidupan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: Apa Makanan & Suplemen Terbaik Untuk Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Anda (Mungkin 2024).