Mari Jadikan Tahun Baru yang Sukses!

• Mungkin 3, 2024

Oke, ini dia lagi - Tahun Baru - 2007 - adakah yang BARU tentang resolusi Tahun BARU kita? Apakah kita sudah menyelesaikan 'tekad' kita untuk tahun lalu? mengacungkan tangan di sini --- ?? --- Saya berani mengatakan 60% dari mereka yang membuat resolusi tidak mencapai tujuan mereka untuk tahun lalu; Oleh karena itu, resolusi tahun lalu 'berguling' menjadi resolusi tahun ini.

Banyak dari resolusi tahun-tahun sebelumnya menjadi basi - benar-benar basi; lagipula, saya yakin Anda telah membersihkannya dan 'memainkannya' berulang-ulang setiap Tahun Baru; jadi, sekarang, itu benar-benar membosankan. Untuk beberapa alasan, Anda tidak berusaha untuk mencapainya tahun lalu - atau mungkin bahkan tahun sebelumnya - jadi, apa yang membuat Anda berpikir akan mencoba tahun ini? ada yang salah;

Mungkin Anda perlu mencermati apa yang sebenarnya Anda inginkan - dan fokus pada satu topik itu saja. Bisa jadi Anda membebani diri Anda sendiri dengan TERLALU banyak resolusi - terlalu banyak ide di kepala Anda yang Anda tahu secara realistis akan terlalu banyak untuk ditangani sekaligus.

Setiap tahun saya adalah salah satu dari orang-orang yang berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan menurunkan berat badan. Tentu saja, saya tidak pernah membuat rencana; oh tentu, saya membeli satu atau dua case Slim Fast di sepanjang jalan, tetapi ketika mereka kehabisan, saya tidak mengisi dan karena itu saya tidak memiliki jenis rencana cadangan. Aku mulai mondar-mandir di lemari es dan memilih makanan yang aku tahu seharusnya tidak kunjung mendekat.

Namun, saya telah menemukan bahwa jika saya berusaha secara sadar untuk TIDAK membeli barang-barang yang saya tahu saya suka (yang menggemukkan, tentu saja) - coklat, kue, kue; yah, kalau aku tidak menyimpannya di kulkas, aku tidak bisa memakannya! dan, biasanya ketika saya ingin camilan nanti malam; kemungkinan saya akan terlalu malas untuk berusaha masuk ke mobil saya, pergi ke toko hanya untuk membeli makanan ringan.

Tentu saja, saya harus pergi ke hipnotis untuk memblokir fakta bahwa saya telah menemukan melompat di dalam mobil dengan sandal saya dan mengemudi ke drive McDonald's melalui jendela untuk es krim panas sundae bukan tugas yang berat ketika saya terengah-engah untuk cokelat. Saya harus memiliki itu sepenuhnya diblokir dari pikiran saya.

Tapi, karena serius lagi untuk sesaat, aku punya teman yang pergi ke seorang hipnotis untuk berhenti merokok; dia meninggalkan kantornya dan tidak pernah merokok lagi. Itu sekitar 5 tahun yang lalu. Dia tidak pernah melihat ke belakang. Saya pikir jika Anda menginginkan sesuatu yang cukup buruk, Anda dapat dan akan mewujudkannya. Saya telah mengalami fenomena ini beberapa kali dalam hidup saya. Saya kira Anda akan mengatakan itu dimulai dengan FOCUSING; pertahankan tujuan Anda tertanam kuat dalam pikiran Anda. Tulis di kertas di sekitar Anda. Simpan gambar diri Anda ketika Anda kurus dan gambar diri Anda dengan beban ekstra yang ingin Anda lepas landas - di pintu kulkas Anda.

Saya pernah membeli celana jeans desainer cantik yang ukurannya terlalu kecil! Saya menggantung mereka di pintu saya sehingga saya bisa melihatnya setiap pagi ketika saya bangun. Saya benar-benar tidak menyadarinya saat itu, tetapi secara psikologis saya mempersiapkan diri untuk menurunkan berat badan. Saya akan melihat celana itu setiap hari - dan saya akan memvisualisasikan diri saya di dalamnya; seiring minggu demi minggu berlalu, saya akan mengenakannya - pada awalnya, saya hanya mendapatkannya sejauh awal pinggul saya; tetapi, mungkin 14 hingga 20 hari kemudian (masih tetap menjalankan diet saya), saya dapat membuatnya setengah jalan di pinggul saya; segera mereka akan melewati pinggulku dengan lancar! lalu satu kendala lagi - membuat mereka ritsleting sepenuhnya dan menekan tombol di pinggang saya. Akhirnya, saya akhirnya berhasil! saya butuh sekitar 3 bulan - dan itu layak, tanpa keraguan.

Saya makan banyak telur rebus dan jeruk bali - tetapi saya tidak merekomendasikan apa yang disebut diet. Saya telah membacanya di majalah gosip selebritas. Saya akhirnya mengalami infeksi saluran kemih dari semua asam dari grapefruit. Jadi, saya mulai minum berton-ton jus cranberry - akhirnya saya kembali normal dengan pakaian desainer baru saya yang menghiasi bentuk baru saya. Itu terlalu menarik!

Tentu saja, berada di Midlife membuatnya lebih sulit untuk menurunkan berat badan itu - itu tidak meluncur lagi; ia mendengus dan mengerang saat keluar. Tetapi, jika Anda mempertahankan iman - dan tetap pada jalur - Anda akan mencapai tujuan Anda; Cobalah untuk melakukan hanya satu per satu sehingga tidak tampak seperti tugas yang menakutkan.

Tahukah Anda bahwa 22 Januari dianggap sebagai hari paling tidak bahagia tahun ini? Secara statistik, itu. Saya membayangkan itu karena semua kesenangan liburan telah hilang - hiruk pikuknya, aktivitas yang hingar bingar, berbelanja, menghibur, pesta-pesta. Masuk akal bagi saya. Saya selalu merasa sedih setelah liburan karena tidak ada yang menantikan hingga Hari Valentine - atau Paskah.

Tidak peduli hari apa yang Anda pilih untuk akhirnya menjalankan rencana Anda - Anda dapat melakukannya - saya tahu, karena saya melakukannya. Yang diperlukan hanyalah sepasang celana jeans mewah (dan mahal) dan keinginan membara untuk menurunkan berat badan. Itu bisa dilakukan - - dan Anda bisa melakukannya; terus beri dirimu semangat bicara itu! Jika Anda jatuh beberapa kali, jangan menyalahkan diri sendiri - tolong! kembali dalam permainan ...

Terima kasih saya kepada semua orang yang datang ke situs saya - untuk pemirsa Anda; untuk semua email Anda yang luar biasa penuh dukungan dan pujian. Saya menghargai masukan dan umpan balik Anda. Sekali lagi, saya minta maaf karena tidak memberikan beberapa artikel saya kepada Anda secara tepat waktu karena kerabat dekat saya yang sakit dan berjuang melawan yang baik dengan semua energi yang dapat mereka kumpulkan. Dukungan moral sangat berarti bagi mereka saat ini.

Saya berharap Anda semua tahun 2007 yang luar biasa! Ayo sibuk!

Petunjuk Video: Lagu Natal Terbaru 2019/2020 Paling Teduh Di Dengar (Mungkin 2024).