Kesehatan Hati dengan Pengobatan Alami

• Mungkin 3, 2024

Kapan terakhir kali Anda melakukan sesuatu yang baik untuk hati Anda? Sangat penting, karena di sebelah otak, hati seseorang adalah organ internal terbesar kedua di tubuh. Agar tetap sehat, Anda harus menjaganya dalam kondisi baik dan bekerja di tingkat kinerja puncak.

Di antara banyak fungsinya, salah satu pekerjaan utama hati Anda adalah membantu mendetoksifikasi hal-hal berbahaya yang masuk ke sistem Anda setiap hari. Ini termasuk pestisida, bahan tambahan makanan, polutan lingkungan, bakteri dan virus. Racun masuk ke tubuh Anda melalui kulit Anda (kontak fisik), mulut (makan dan minum) dan hidung (bernafas).

Gangguan hati dipercepat oleh penyalahgunaan alkohol, kelebihan berat badan (terutama obesitas), konsumsi obat-obatan dan bahan kimia (obat bebas dan resep) dan pola makan yang buruk (makanan yang Anda makan dan minum).

Anda dapat mulai merawat hati dengan lebih baik dengan memperbaiki pola makan dan membatasi konsumsi alkohol. Lebih dari dua minuman sehari bisa berbahaya, terutama bagi wanita. Gunakan obat-obatan dengan bijak, gunakan antibiotik dengan mudah (jangan pernah menggunakannya untuk kondisi viral) dan batasi paparan Anda terhadap semua polutan kimia. Misalnya, ketika menggunakan semprotan cat dan produk aerosol lainnya, selalu mengenakan masker dan bekerja di area yang berventilasi baik.

Diet yang baik dan nutrisi spesifik sangat penting untuk menjaga kesehatan hati Anda. Hindari makanan berlemak, batasi garam dan pertahankan berat badan yang sehat. Makan banyak sayuran dan buah berwarna merah, oranye, kuning, ungu dan hijau tua. Mereka kaya akan vitamin A dan C serta antioksidan phytochemical - karotenoid, flavonoid, dan faktor silangan. Juga gunakan banyak bawang putih (lebih disukai mentah, seperti salad). Bawang putih adalah antibiotik alami yang kuat dan sangat membantu hati Anda.

Karena pekerjaan penting untuk detoksifikasi, hati Anda merawat Anda dengan baik. Penting bagi Anda untuk merawatnya dengan baik.

P.S. Rekomendasi saya untuk suplemen dapat ditemukan di www.carotenoids.net. Anda juga dapat bertanya kepada mereka tentang suplemen flavonoid, cruciferous dan bawang putih mereka.

Pastikan untuk membaca Newsletter Kesehatan Alami saya.

Klik di sini untuk peta situs.

Artikel yang mungkin Anda nikmati -
Manfaat Antioksidan
Makanan Antioksidan Tinggi
Dilema Antibiotik

Untuk berlangganan Newsletter Kesehatan Alami, cukup masukkan alamat email Anda di kotak berlangganan di bagian bawah halaman ini.

© Hak Cipta Moss Greene. Seluruh hak cipta.

Catatan: Informasi yang terkandung di situs web ini tidak dimaksudkan untuk bersifat preskriptif. Setiap upaya untuk mendiagnosis atau mengobati penyakit harus datang di bawah arahan dokter yang terbiasa dengan terapi nutrisi.

Petunjuk Video: Cara Mengobati Penyakit Liver Secara Alami dr Zaidul Akbar (Mungkin 2024).