Kerinduan akan Kesederhanaan

• Mungkin 18, 2024

Hidup dapat menarik kita ke sejumlah arah yang berbeda. Beberapa orang akan memberi tahu Anda bahwa Anda dapat memiliki semuanya - dan dalam arti tertentu Anda bisa, tidak semuanya sekaligus. Anda harus menyeimbangkan, mengurutkan, dan memilih apa yang akan Anda fokuskan pada waktu tertentu. Jika Anda menggeliat terlalu kurus, Anda tidak akan menyelesaikan banyak hal, ditambah stres akan merampas sukacita Anda dalam hidup.

Tentukan di mana Anda akan menghabiskan waktu Anda. Dan putuskan apa yang bisa Anda hilangkan dari hidup Anda. Ambil langkah-langkah untuk menyederhanakan hidup Anda.

Buat daftar dan prioritaskan

Untuk menyederhanakan hidup Anda, pertama-tama Anda harus mencari tahu apa yang paling penting bagi Anda. Anda dapat melakukan ini dengan membuat daftar. Saya membuat daftar yang memasukkan setiap aspek kehidupan saya dan memberi saya masing-masing surat. Misalnya "coffebreakblog" adalah "B," "Parenting" adalah "P" dan "W" untuk mempelajari cara membuat "Situs Web," dll. Dengan semua huruf ini saya membuat akronim yang panjangnya 22 huruf. Saya kemudian membuat tabel untuk daftar tersebut sehingga saya dapat secara teratur mengukur kinerja saya di setiap area. Banyak dari proyek-proyek yang sangat penting itu hiatus sampai saya punya waktu untuk memberi mereka perhatian saya. Dengan kata lain saya membuat pilihan tentang apa yang menjadi prioritas saat ini.

Bersihkan kekacauan

Memiliki terlalu banyak barang yang tidak Anda gunakan dapat menyebabkan stres yang luar biasa. Mengurai ruang Anda dapat membantu menjernihkan pikiran Anda.

Mina Parker menulis Less is More: Meditasi Kesederhanaan, Saldo, dan Kelimpahan Nyata laporan bahwa menyingkirkan barang-barang datang dengan bonus tambahan. Mereka yang declutter cenderung kehilangan beberapa kilogram. "Saya tidak tahu ilmu apa yang mungkin ada di balik ini - apakah Anda membakar tumpukan kertas ekstra kalori dan membungkuk untuk menyapu sampah?" menulis Parker. “Apakah Anda mengganti waktu kudapan dengan energi sadar yang ditujukan untuk membersihkan dan membersihkan? Apakah ini hanya perpanjangan dari metafora, bahwa ketika Anda menumpahkan barang, Anda menumpahkan pound ... ini mengingatkan saya bahwa kita adalah makhluk utuh, dan apa yang kita lakukan di satu bagian kehidupan kita beriak menjadi semua yang lain. ”

Tonton hanya acara favorit Anda di TV

USA Today melaporkan bahwa rata-rata rumah di Amerika memiliki lebih banyak pesawat televisi daripada orang-orang dan di rumah rata-rata sebuah pesawat televisi dihidupkan lebih dari delapan jam sehari. Sekarang banyak waktu! Saya tentu saja tidak menentang menonton televisi, hanya menonton televisi secara acak dan saluran selancar hanya untuk menghabiskan waktu. Alih-alih mengatur untuk hanya menonton acara dan film favorit Anda. Selesaikan pertunjukkan yang Anda suam-suam kuku dan gunakan waktu itu untuk berpartisipasi dalam kegiatan relaksasi dan peremajaan yang lebih sehat dan produktif seperti berjalan, yoga, atau menulis jurnal.

Ini hanya beberapa ide. Apa satu hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres dalam hidup Anda hari ini? Lakukan dengan benar!

Petunjuk Video: Kisah Kerinduan Rasulullah Kepada Umatnya (Mungkin 2024).