Resep Ayam Bawang Putih Karbohidrat Rendah

• Mungkin 3, 2024

Bawang putih sangat sehat untuk Anda! Ini adalah resep ayam bawang putih rendah karbohidrat yang bagus dan mudah. Anda harus selalu menyimpan beberapa dada ayam di freezer Anda!

3 sendok teh bawang putih dihancurkan
1/2 cangkir minyak zaitun
1/2 cangkir remah roti karbohidrat rendah
1/2 cangkir keju parmesan parut
2 dada ayam tanpa kulit tanpa tulang
garam sedikit
paprika
1/2 sdt oregano
1/2 sdt kemangi

Panaskan oven hingga 425F. Masukkan bawang putih dan minyak zaitun ke dalam microwave selama 20 detik. Dalam mangkuk lain campur remah roti, keju, garam, merica dan rempah-rempah. Celupkan setiap payudara terlebih dahulu ke dalam bawang putih / minyak lalu ke remah roti / keju. Masukkan ke dalam loyang. Masak selama 1/2 jam.

Resep ini sangat cocok dengan brokoli kukus sebagai lauk! Satu-satunya karbohidrat asli adalah remah roti dan bawang putih yang dihancurkan, jadi periksalah wadah Anda untuk menghitung jumlah merek yang Anda gunakan. Itu harus dalam jumlah kecil.

Ingat - bawang putih tidak hanya baik untuk mengusir vampir. Ini sangat sehat untuk Anda! Temukan cara untuk mengolah bawang putih menjadi makanan setidaknya sekali seminggu.

Resep Ayam Rendah Karbohidrat


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Mie Shirataki + sayuran dan kulit ayam (Mungkin 2024).