Sindrom metabolik dan menopause

• April 30, 2024

Sindrom metabolik saat ini menyerang 47 juta orang Amerika atau hampir 25% dari populasi dan jumlah itu terus bertambah. Untuk wanita menopause, sindrom metabolik adalah masalah kesehatan yang serius namun sebagian besar pasien tetap tidak menyadari bahaya sampai terlambat.

Sindrom metabolik adalah kumpulan faktor risiko yang meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe-2. 'Metabolik' mengacu pada proses biokimia internal yang membuat tubuh berfungsi dengan baik.

Banyak gejala tidak diperhatikan. Melalui pemeriksaan rutin, penyedia layanan kesehatan Anda dapat menentukan apakah Anda memiliki tiga faktor risiko berikut untuk sindrom metabolik.

1. Ukuran pinggang lebih dari 35 inci pada wanita atau 40 inci pada pria. Orang yang cenderung memiliki tubuh berbentuk apel - di mana lemak disimpan di dalam dan sekitar bagian tengah tubuh, dibandingkan dengan tubuh berbentuk buah pir - di mana lemak disimpan di pinggul, berisiko lebih besar untuk kondisi terkait obesitas.

2. Tingkat kolesterol HDL 40 yang diukur lebih rendah dari normal pada wanita, 50 pada pria. HDL atau 'kolesterol baik' menghilangkan dan mencegah penumpukan kolesterol LDL di arteri.

3. Lebih tinggi dari kadar trigliserida normal dalam darah Anda. Trigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah.

4. Pembacaan tekanan darah lebih tinggi dari normal. Tekanan darah mengukur kekuatan darah yang mendorong dinding arteri. Tekanan darah tinggi melemahkan dan merusak jantung, dan berkontribusi terhadap penumpukan plak di arteri.

5. Lebih tinggi dari kadar gula puasa darah normal yang mempengaruhi resistensi insulin atau suatu kondisi di mana tubuh tidak memproses insulin dengan baik.
Insulin adalah hormon yang mengubah glukosa (gula) menjadi energi. Terlalu banyak gula dalam tubuh memaksa produksi insulin lebih banyak sampai ada titik di mana tubuh tidak lagi dapat memproduksi insulin yang cukup untuk mengatasi kadar gula. Ini menyebabkan diabetes tipe-2.

Ada beberapa faktor risiko lain yang perlu diperhatikan termasuk usia karena kebanyakan kasus terjadi pada orang dewasa di atas 40 tetapi ada tren sindrom metabolik yang mengkhawatirkan pada orang di bawah 40 dan bahkan pada anak-anak. Semua kelompok budaya terpengaruh tetapi ada risiko yang lebih besar di antara wanita Hispanik-Amerika dan Afrika-Amerika. Pasien dengan riwayat diabetes pribadi atau keturunan juga berisiko lebih tinggi. Sedikit lebih banyak wanita daripada pria yang mengembangkan sindrom metabolik, terutama wanita dengan riwayat POS ovarium polikistik atau adanya kista ovarium.

Menopause dan sindrom metabolik
Peter P. Toth dari Fakultas Kedokteran Universitas Illinois menunjukkan 1/3 wanita menopause mengalami sindrom metabolik. Dalam makalahnya, 'Mendefinisikan Sindrom Metabolik,' Toth menunjukkan peningkatan obesitas dan gaya hidup Amerika Utara yang tidak banyak bergerak. Dia memperingatkan pasien sindrom metabolik dua kali lebih mungkin meninggal akibat penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe-2. Dan ada risiko steatosis atau degenerasi lemak yang lebih besar pada hati, jantung, dan organ utama lainnya. Degenerasi lemak terjadi ketika terlalu banyak timbunan lemak terbentuk dan jaringan organ mulai memburuk.

Mengobati sindrom metabolik
Sindrom metabolik membutuhkan perubahan gaya hidup yang lengkap untuk membantu mengendalikan masalah kesehatan terkait. Pasien disarankan untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan mereka, mengikuti diet sehat, meningkatkan aktivitas fisik, berhenti merokok dan terus melakukan tes rutin untuk memantau kolesterol, tekanan darah, gula darah puasa, dan kadar trigliserida. Bahkan mereka yang hanya memiliki beberapa tanda peringatan kecil lebih baik melakukan perubahan gaya hidup untuk membantu mencegah sindrom metabolik.

Mengelola kesehatan Anda adalah salah satu kegiatan yang paling menantang tetapi paling bermanfaat selama menopause. Dengan menjadi proaktif, Anda dapat bekerja dengan dokter Anda untuk mempertahankan gaya hidup sehat yang akan menambah tahun ke hidup Anda dan hidup Anda selama bertahun-tahun.

Cari tahu lebih lanjut tentang sindrom metabolik di:
www.nhlbi.nih.gov Institut Jantung, Paru & Darah Nasional
www.mayoclinic.com

Referensi tambahan:
Mendefinisikan Sindrom Metabolik, Peter P. Toth, MD, PhD, FAAFP, FAHA, FCCP, FACC. Fakultas Kedokteran Universitas Illinois, Sterling, IL: Kardiologi Pencegahan, Sterling Rock Falls Clinic, Ltd., Sterling, IL. Abstrak dan presentasi pada Pertemuan Tahunan Masyarakat Menopause Amerika Utara, Chicago, IL, Oktober 2010.

Menopause, Dokter Anda, dan Anda

Petunjuk Video: How To Beat Menopause Belly Fat! (April 2024).