Keguguran dan PTSD

• Mungkin 8, 2024

Ketika Anda memikirkan post-traumatic stress disorder (PTSD), Anda mungkin berpikir tentang veteran atau seseorang yang pernah berperang, tetapi itu bisa benar-benar terjadi pada siapa saja termasuk seseorang yang menderita keguguran.

Wikipedia mendefinisikan PTSD sebagai "gangguan kecemasan parah yang dapat berkembang setelah terpapar pada peristiwa apa pun yang mengakibatkan trauma psikologis." Gejala dapat termasuk kilas balik, mimpi buruk berulang, perilaku menghindar, kecemasan dan depresi.

Bukti menunjukkan bahwa hingga 10% wanita yang mengalami keguguran masih mengalami stres ekstrem dalam bulan pertama terjadinya keguguran. Sekitar 1% wanita akan terus mengalami gejala stres setelah satu bulan berlalu. Yang pertama disebut sebagai Acute Stress Disorder sementara gejala yang berlangsung lebih dari satu bulan dianggap PTSD.

Namun banyak wanita mengalami kecemasan dan depresi setelah mengalami keguguran. Bagaimana Anda bisa tahu apa yang normal dari apa yang tidak? Pertama-tama, perhatikan panjang gejalanya. Anda mungkin sedih dan mati-matian berbulan-bulan setelah keguguran tetapi mudah-mudahan Anda merasa sedikit lebih baik setidaknya beberapa waktu setelah beberapa minggu pertama. Juga pertimbangkan jika gejala Anda mengganggu fungsi Anda. Jika Anda sedih dengan kehilangan Anda tetapi masih bisa pergi bekerja, merawat anak-anak lain dan menjalani rutinitas normal Anda, itu hal yang baik.

Jika, di sisi lain Anda hanya memikirkan kehilangan Anda, mimpi buruk Anda terus-menerus dan melemahkan atau Anda tidak dapat melakukan rutinitas normal Anda, Anda mungkin perlu mencari konseling. Anda tahu apa yang normal untuk Anda dan apa yang tidak. Anda tahu apa yang biasanya Anda lakukan sehari-hari. Jika Anda tidak dapat lagi melakukan hal-hal ini selama periode waktu tertentu, Anda mungkin perlu bantuan.

Selain itu, jaringan dukungan keluarga dan teman yang kuat dapat membantu Anda pulih dari kehilangan. Mudah-mudahan, ada orang-orang dalam hidup Anda yang dapat berbagi perasaan dengan Anda. Ada juga berbagai kelompok pendukung baik dari variasi virtual maupun tradisional. yang bisa membantu.

Intinya adalah bahwa keguguran bisa sangat traumatis bagi sebagian wanita dan PTSD adalah kemungkinan bagi sebagian dari mereka. Jika segala sesuatu tampak putus asa atau putus asa atau melampaui apa yang dapat Anda atasi, Anda pasti harus mencari semacam bantuan.

Petunjuk Video: Art can heal PTSD's invisible wounds | Melissa Walker (Mungkin 2024).