Ibu dan Penyakit

• April 26, 2024

Kita semua mengenal seseorang atau pernah mengalami diri kita sendiri penyakit yang melemahkan. Apakah itu sakit punggung kronis atau pertempuran melawan kanker, penyakit ibu berdampak pada keluarga. Meskipun ada perbedaan besar antara serangan flu perut dan penyakit yang mengancam jiwa (dan kami tidak membandingkan beratnya pertempuran), seorang ibu yang tidak dapat berfungsi pada 100% adalah seorang ibu yang harus menyeimbangkan perawatannya sendiri. dengan keluarganya. Para ibu yang menghadapi penyakit terpaksa mendahulukan diri mereka sendiri atau - setidaknya - untuk menyisihkan waktu untuk penyembuhan.

Semua ibu yang mengelola penyakit dapat memperoleh manfaat dari saran di bawah ini:

Dahulukan penyakit Anda.
Atau, lebih tepatnya, menempatkan penyembuhan Anda terlebih dahulu. Saat Anda sakit, jangan memaksakan diri melebihi kemampuan Anda. Selanjutnya, turunkan takik dan lakukan kurang dari yang Anda bisa lakukan. Tidak apa-apa (tidak ada kesalahan ibu). Penting untuk memberi tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan agar sembuh.

Katakan ya dan tanyakan.
Teman dan keluarga akan melangkah maju untuk membantu Anda. Katakan ya - setiap kali (kecuali itu lebih merepotkan - misalnya, ketika teman secara sukarela membawa makan malam tetapi mereka membawa makanan yang tidak disukai keluarga Anda - berulang kali - menjadi lebih merepotkan untuk menerima bantuan). Mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya. Jarang akan Anda mengganggu atau merepotkan seseorang ketika meminta bantuan, dan - kemungkinan besar - orang akan bersemangat untuk melakukan sesuatu untuk Anda. Anda bahkan mungkin menemukan bahwa kenalan dari sekolah atau lingkungan anak Anda akan melangkah maju dengan keinginan untuk membantu.

Turunkan harapan Anda.
Ketika saya terjebak di tempat tidur selama hampir dua bulan dengan kasus sakit siatik yang buruk, saya fokus pada apa yang harus dilakukan setiap hari. Ada beberapa hari saya bisa berbuat lebih banyak, dan beberapa hari saya harus berbuat lebih sedikit. Anak-anak saya maju (suami saya bekerja di luar negeri selama seminggu) dan membantu menyelesaikan pekerjaan, tetapi banyak rutinitas kami yang biasa-biasa saja. Dan, yang saya temukan adalah bahwa itu tidak masalah. Saya terpaksa menyederhanakan banyak hal, tetapi juga membantu saya fokus pada apa yang benar-benar penting. Kami menghabiskan lebih banyak waktu berbaring di sofa membaca dan lebih sedikit momen memastikan tempat tidur kami dibuat setiap pagi.

Ambil jalan pintas
Turuni jalan yang mudah. Jangan ragu untuk memberi makan sereal anak-anak Anda untuk makan malam, biarkan mereka menonton TV sedikit lebih banyak, atau menunda mandi untuk satu malam lagi. Makan di piring kertas, kirim pada tanggal bermain, dan cuci semua cucian bersama dalam dingin. Percaya anak TK Anda untuk mencuci rambut di kamar mandi. Biarkan siswa kelas tiga Anda mengenakan celana yang sama ke sekolah dua hari berturut-turut. Dan, tinggalkan piring di wastafel.

Pikirkan dulu
Tidak ada di antara kita yang suka mempercayai atau berpikir tentang fakta bahwa kita mungkin jatuh sakit, tetapi sangat membantu untuk membuat rencana cadangan untuk berjaga-jaga. Ibu selalu ingin siap, bukan? Jadi, pastikan Anda siap untuk "situasi darurat" itu. Jika rumah tangga Anda perlu berlari saat Anda menonton di sela-sela, Anda ingin mempersiapkannya sebaik mungkin.

Seorang ibu yang sakit terdengar seperti sebuah oxymoron. Ibu tidak boleh sakit. Ibu tidak punya waktu untuk sakit. Ibu punya terlalu banyak hal untuk dilakukan. Tapi, para ibu sakit. Dan, ketika dia sakit, ibu harus menciptakan ruang dan kesempatan untuk pemulihan.

Jika Anda terserang flu, sakit punggung parah, atau patah kaki ATAU Anda menghadapi penyakit kronis atau yang mengancam jiwa, saya berharap Anda mendapatkan penyembuhan dan / atau pemulihan penuh dan lengkap.

Petunjuk Video: Rutin Konsumsi Kunyit Putih dan Madu, Ibu Ini Terbebas dari Penyakit Tumor Otak (April 2024).