Resolusi tahun baru

• Mungkin 9, 2024

Apakah Anda membuat resolusi Tahun Baru? Banyak orang menyerah pada resolusi sejak lama karena mereka tidak mencapai tujuan. Ini berani mengatakan, "Aku akan berhenti merokok," atau "Aku akan menurunkan berat badan," atau sejumlah orang lain. Mungkin masalahnya adalah seberapa realistis resolusi itu, dan mungkin terminologi berperan dalam mencapai tujuan yang diinginkan. Atau, apakah itu masalah sikap?

Resolusi Tahun Baru bukanlah ide yang buruk. Sangat bagus untuk memulai tahun baru dengan papan tulis yang bersih, membuat konsep bahwa Anda ingin bebas nikotin; bahwa Anda ingin kehilangan enam puluh pound; bahwa Anda tidak akan menunda lagi apa pun; bahwa Anda akan merawat diri sendiri dengan lebih baik tahun ini, atau apa pun yang telah Anda renungkan. Banyak dari kita ingin memperbaiki diri, menjadi yang terbaik yang kita bisa. Tapi entah bagaimana tindak lanjut kami tidak menindaklanjuti.

Pikiran pertama adalah bertanya, "Apakah saya realistis?" Beberapa waktu yang lalu seorang tetangga menasehati saya, "Cathy, Anda perlu tahu keterbatasan Anda." Aku mengangguk, “Oke.” Apa yang dia katakan? Apa artinya itu? Sudah lama sebelum saya mengerti. Saya harus belajar mengatakan, "Tidak." Kemudian saya belajar memprioritaskan. Tetapi pertama-tama saya harus memahami konsep "realistis."

Sebelum Anda setuju untuk melakukan sesuatu, tidak ada yang salah dengan mengatakan, "Bisakah saya memikirkannya dan kembali kepada Anda?" Maka lakukanlah. Ini merupakan tindak lanjut yang penting. Lihatlah pro dan kontra. Lihatlah waktu Anda yang tersedia. Lihatlah sumber daya Anda yang tersedia. Apakah Anda dilengkapi dengan baik untuk menyelesaikan tugas yang diinginkan? Apakah akan ada seseorang yang memberi tahu Anda ketika Anda membutuhkan bantuan? Bisakah Anda membuat komitmen untuk itu? Ketika Anda memikirkan apa yang ingin Anda ubah tentang Anda atau kehidupan Anda di tahun 2008, dapatkah Anda membuat komitmen?

Komitmen adalah istilah yang telah menjadi semacam ketinggalan jaman. Tanpa pertimbangan serius, orang menjanjikan sesuatu, kemudian menemukan bahwa mereka tidak dapat memenuhi. Komitmen adalah janji yang Anda buat: "Inilah yang akan saya lakukan dan ini adalah bagaimana saya akan melakukannya." Lalu berpegang teguh pada itu. Ketika Anda goyah, Anda segera bangkit kembali. Anda memanggil kekuatan Anda ketika Anda merasa terlalu lelah untuk bangkit. Anda terus berjalan meskipun langkahnya adalah langkah kecil. Mereka akan membuat Anda mencapai tujuan sama baiknya dengan langkah-langkah raksasa.

Tetapkan beberapa tujuan jangka pendek antara tempat di mana Anda membuat komitmen dan kapan Anda berharap untuk menyelesaikannya. Ketika Anda mencapai setiap tujuan jangka pendek — tujuan realistis — Anda menjadi terdorong: Ya! Saya melakukannya dan saya bisa terus melakukan ini. " Setiap hari Anda mengatasi keinginan Anda untuk menggunakan nikotin adalah kemenangan yang bisa Anda banggakan. Setiap hari Anda minum air putih, makan sehat, dan menghindari makanan yang Anda tahu berkontribusi pada masalah berat badan Anda adalah kemenangan.

Mungkin bagian terpenting dari komitmen Anda adalah pengetahuan bahwa Anda juga penting. Anda layak merasa puas, menyukai siapa diri Anda — untuk mengetahui siapa diri Anda. (Artikel lain untuk hari lain.)

Jadi, bagaimana perasaan Anda tentang resolusi Tahun Baru sekarang? Belum terlambat untuk memilih satu untuk dikerjakan. Rencanakan bagaimana Anda akan menyelesaikan tugas yang diperlukan untuk sukses, dan atur diri Anda untuk sukses, bukan kegagalan. Kemudian lompati dan ikuti. Jika Anda membutuhkannya, dapatkan mitra akuntabilitas ... dan gunakan orang itu. Semoga berhasil — dan bersenang-senanglah — dengan keberhasilan resolusi Tahun Baru Anda. Kami akan bertemu kembali di sini pada akhir 2008 untuk berbagi kisah sukses kami! Oh, milikku? Saya akan kehilangan 25 pound, minimum dua pound per bulan.

Petunjuk Video: CARA BIKIN RESOLUSI TAHUN BARU JADI KENYATAAN (Mungkin 2024).