Mengatasi Ketidaksepakatan

• Mungkin 4, 2024

Ketika segalanya berjalan baik dalam suatu hubungan, komunikasi menjadi mudah. Sayangnya, ketika keadaan menjadi sulit dan pertentangan mulai muncul, kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif dengan pasangan menjadi sedikit lebih rumit. Ketidaksepakatan adalah bagian yang tak terhindarkan dari hubungan dan tergantung pada bagaimana mereka ditangani; mereka dapat berfungsi untuk merusak atau dalam beberapa kasus memperkuat ikatan yang ada di antara pasangan. Mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dihindari ketika konflik muncul dalam hubungan Anda dapat membantu Anda menavigasi masalah dengan pasangan Anda dengan cara yang konstruktif.

APA YANG HARUS DILAKUKAN:

• Tenang dan hormat - Sering kali pasangan akan terlibat dalam pertengkaran di saat panas, yang seringkali membuat mereka kehilangan emosi dan terkadang mengatakan hal-hal yang nantinya akan mereka sesali. Jika Anda atau pasangan Anda sangat marah tentang sesuatu, berikan waktu satu sama lain untuk menenangkan diri sebelum mencoba membahas masalah tersebut. Perlu diingat bahwa tergantung pada sifat konflik, beberapa orang mungkin perlu lebih banyak waktu untuk tenang daripada yang lain.
  
  
• Menerima tanggungjawab - Meskipun ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, sangat penting bagi Anda untuk menjaga ego Anda terkendali dan bersedia untuk mengambil tanggung jawab ketika Anda salah. Mengakui ketika Anda salah akan membantu membangun kepercayaan antara Anda dan pasangan dan akan memudahkan Anda berdua untuk menyelesaikan konflik.
  
  
• Bersedia kompromi - Hubungan yang sehat biasanya ditandai dengan tingkat keseimbangan antara saling memberi dan menerima. Buat komitmen untuk bekerja sama dengan pasangan Anda sampai solusi yang saling menguntungkan untuk masalah tercapai. Ini sering mengharuskan Anda untuk melihat situasi dari sudut pandang pasangan Anda dan melakukan yang terbaik untuk memahami dari mana dia berasal. Kerja sama adalah kunci untuk menyelesaikan konflik di sebagian besar hubungan. Ingatlah bahwa Anda berdua bersama-sama.

APA YANG TIDAK DILAKUKAN:

• Jangan saling serang - Pasangan yang tidak memberi diri mereka kesempatan untuk menenangkan diri akan sering saling menjatuhkan, melemparkan tuduhan ke sekeliling dan mengatakan hal-hal yang tidak sopan satu sama lain. Perilaku semacam ini, meskipun kadang-kadang tidak disengaja, dapat memiliki efek buruk pada hubungan. Hindari mengatakan hal-hal kepada pasangan Anda karena marah tanpa berhenti memikirkan konsekuensi potensial.
  
  
• Hindari melihat pasangan Anda seperti musuh - Ketika terlibat dalam perselisihan, tidak jarang bagi kebanyakan orang menjadi defensif dan kadang-kadang bahkan terobsesi dengan “memenangkan” pertarungan. Jangan lupa bahwa Anda dan pasangan seharusnya berada di tim yang sama. Perbedaan pendapat bukanlah pertempuran yang harus dimenangkan; mereka adalah hambatan yang harus diatasi bersama.
  
  
• Jangan membotolkan atau membuat asumsi - Mengabaikan konflik dalam hubungan tidak akan membuat mereka pergi. Satu-satunya hal yang baik untuk strategi adalah membangun kebencian yang akan menggerogoti fondasi hubungan. Anda juga harus menghindari membuat asumsi tentang apa yang dirasakan atau dipikirkan pasangan Anda karena itu biasanya memiliki hasil yang sama menghancurkannya.

Terkadang pasangan merasa sulit untuk tetap tenang selama pertengkaran atau untuk menyelesaikan masalah melalui diskusi kuno yang baik. Jika ini masalahnya, coba ungkapkan diri Anda secara tertulis dan dorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Dengan begitu, Anda berdua akan memiliki kesempatan untuk secara hati-hati merefleksikan sudut pandang satu sama lain dan juga mengekspresikan diri Anda secara konstruktif.

Petunjuk Video: BIADABB!! DONALD TRUMP menyatakan Yerusalem IBUKOTA ISRAEL!! | Al-Quds (Mungkin 2024).