Redirect Energi Stres

• Mungkin 3, 2024

Mengarahkan energi kita untuk kebaikan tertinggi bermanfaat bagi kita, menghilangkan stres. Stres adalah energi yang tersebar. Mengambil energi stres yang tidak terarah dan menerapkannya berguna mengurangi perasaan stres.

Pada tanda pertama kesusahan kita dapat mengambil waktu sejenak untuk memulai latihan meditasi instan: bernapas dalam-dalam dan kemudian lepaskan sambil bersantai dengan napas terengah-engah. Napas yang terkontrol memotong agitasi tepi. Selanjutnya, ubah aktivitas dan sekitarnya. Memusatkan pikiran pada aktivitas lain mengarahkan energi yang membuat stres. Memilih untuk hidup demi kebaikan tertinggi mengarahkan energi kita secara positif.

Kita dengan mudah menyediakan waktu untuk orang-orang yang kita inginkan dan hal-hal yang ingin kita lakukan. Lebih sulit untuk membangkitkan energi untuk apa yang kita tunda, atau tidak benar-benar ingin lakukan.

Kami merasakan ledakan energi untuk menyelesaikan pekerjaan dengan mengadopsi sikap positif terhadap apa yang kami tunda lakukan dengan mengatakan, "Semakin cepat saya menyelesaikannya, semakin cepat saya akan melewatinya."

Ini adalah sikap dalam pikiran kita tentang orang atau hal-hal yang memfokuskan energi yang diperlukan dalam tubuh kita untuk memenuhi keinginan kita.

Energi mengalir melalui kita sepanjang waktu dari sumber permanen Pencipta-Pemelihara kita. Dengan sikap dan keinginan kita, kita akan memilih berapa banyak arus untuk diambil dari persediaan yang tidak pernah habis. Ketika kita benar-benar menginginkan hasil tertentu, kita menyediakan waktu dan ruang untuk menciptakan kenyataan itu.

Dengan kehendak bebas kita, kita memberi ruang pada waktu kita untuk memenuhi keinginan.

Kita mungkin berpikir sebaliknya, bahwa dengan mengkonsumsi kita memperoleh dan dengan mencintai kita memberikan diri kita sendiri.

Apa yang kita lakukan setelah mengkonsumsi itu yang penting.

Jika kita menggunakan konsumsi kita untuk membentengi diri kita sendiri, kita memperkuat gagasan yang salah bahwa kita terpisah dari apa yang berada di luar tubuh kita sendiri.

Ketika kita menggunakan keuntungan pribadi kita sebagai alat berbagi dengan memasukkan orang lain dalam lingkaran kepedulian kita, kita secara efektif menggunakan konsumsi kita untuk memperluas kapasitas kita dalam mencintai.

Artikel oleh Susan Helene Kramer

Pelajaran Meditasi untuk Remaja dan Dewasa
Lebih dari 70 persembahan, dari teknik meditasi yang dipandu hingga pelepasan stres dan meditasi hubungan yang berjalan diselingi dengan syair, dan bagian dari doa acara khusus. 114 halaman. Opsi ebook dan paperback.

Meditasi untuk Semua Anak
Meditasi duduk, berjalan, menari dan kelompok, bersama dengan afirmasi positif, ayat dan manfaat meditasi untuk anak-anak dari segala usia dan kemampuan dalam buku 100 halaman dengan ilustrasi. Opsi ebook dan paperback.

CATATAN: Mendaftar di bawah atau di kolom kanan untuk buletin situs meditasi kami. Hanya membutuhkan alamat email Anda dan tidak pernah diberikan atau dijual kepada siapa pun. Jika suatu saat Anda ingin berhenti menerimanya, setiap buletin berisi tautan untuk berhenti berlangganan. Jadikan meditasi sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.

Petunjuk Video: Lion Energy 1200 UT Tear Down: High Amp Stress Test and Low Temp Cut-off (Mungkin 2024).