Peregangan untuk Quilters - Tinjauan DVD



Saya baru-baru ini menerima salinan gratis DVD baru oleh sutradara film terkenal Jena Moreno, yang juga pembuat film dokumenter dari DVD fantastis "Stitched, the film". (Lihat di bawah untuk ulasan tentang Stitched, the Film.)
Kali ini, quilter dibawa dalam pelayaran untuk menemukan jenis yang berbeda - semuanya tentang otot dan peregangan untuk quilters.

Saya salah satu dari banyak, mungkin, banyak quilters yang menderita stres dan sakit otot di leher dan punggung karena terlalu banyak menjahit dan tidak cukup gerakan. Saya melakukan peregangan sesekali yang membantu, tetapi belum benar-benar tahu apa yang harus dilakukan yang terbaik bagi saya.

Randall Cook, yang omong-omong, quilter yang luar biasa dengan haknya sendiri dan seorang profesional pelatihan fisik, membawa kita melalui beberapa teknik peregangan yang sangat lembut namun efektif untuk setiap bagian tubuh kita yang menjadi kaku dan sakit oleh gerakan duduk dan gerakan berulang yang terus menerus yang tidak bisa kita hindari sebagai quilters.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Randall Cook Situs Web Randall Cook Klik di sini



Randall memiliki cara yang sangat mudah dan DVD difilmkan dengan pemirsa - ketika saya meninjau DVD ini, saya merasa sangat mudah untuk berpartisipasi dalam beberapa latihan, di sini di meja komputer saya.

Yang saya benar-benar suka adalah bahwa Randall memiliki dua quilters yang melakukan latihan peregangan dengannya. Seorang anak muda yang cantik yang memiliki fleksibilitas selang karet baru dan wanita "dewasa", seusia saya. Itu membuat saya merasa sangat senang melihat seberapa jauh wanita cantik ini dapat mencapai dan meregangkan. Saya merasa seperti di rumah dengan tingkat kebugaran saya !!




Seperti yang biasa dilakukan oleh quilters, kita begitu sibuk membuat dan menjahit serta berkonsentrasi pada bagaimana selimut indah kita akan berubah, sehingga kita lupa bahwa gerakan berulang yang terus menerus dapat sangat merusak tubuh kita. Dan ketika terlalu sakit untuk duduk dan menjahit, kami tidak senang berkemah!
Saya harus mengakui bahwa saya merasa sulit untuk mengingat untuk berhenti dan meregangkan dan mengubah posisi, terutama ketika saya sedang bekerja dengan kreatif.

Latihan dan peregangan ini sangat mudah dilakukan, dan tentu saja Anda melakukannya dengan kecepatan dan kemampuan Anda sendiri. Tidak ada hadiah untuk peregangan berlebihan!

DVD ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk perpustakaan guild Quilting Anda dan juga akan menjadi hadiah Natal yang bagus untuk setiap quilter.