Dukungan di tahap awal kesedihan

• Mungkin 6, 2024

Kesedihan akut adalah emosi yang mengerikan dan mengerikan yang harus dialaminya. Itu muncul entah dari mana dan membuat jiwa Anda terororis. Ini adalah kekuatan yang sangat kuat yang membuat korbannya benar-benar tak berdaya, hilang dan tanpa harapan. Jadi adakah yang bisa dilakukan untuk membantu diri sendiri atau orang lain melaluinya?

Ketika Anda mendapati diri Anda berduka karena kehilangan orang yang Anda cintai, Anda dihadapkan dengan emosi yang begitu dekat dan dahsyat. Anda tidak siap atau tidak mampu menghadapi ekstrem emosional dari ketakutan, kesedihan, ketidakpercayaan, kebingungan, kemarahan dan kesedihan yang menyilaukan yang mengesampingkan setiap proses pemikiran lain dalam pikiran Anda. Anda tidak lagi sepenuhnya menyadari lingkungan eksternal Anda dengan cara normal. Anda menjadi sangat introspektif, tidak peduli dengan 'kebutuhan dan keharusan' rutinitas kehidupan sehari-hari. Bagi Anda, orang yang dibebani kesedihan, realitas Anda menjadi kabur dan dipertanyakan. Anda berjuang untuk memahami apa yang telah terjadi, bagaimana itu terjadi, dan mengapa itu terjadi. Kepedihan kehilangan disertai dengan pertanyaan filosofis putus asa yang tidak dapat dijawab. Anda menemukan diri Anda di wilayah asing, dipaksa ke mode kontemplasi yang belum pernah Anda alami sebelumnya. Ini adalah pengalaman yang sangat pribadi. Anda menjadi terlepas dari orang-orang di sekitar Anda - kehidupan mereka sangat berbeda dan begitu rutin. Pada dasarnya ini adalah jalan yang dingin, sepi, menakutkan dan tidak pasti yang Anda lalui dan ini adalah perjalanan yang sendirian.
Ini adalah hal yang aneh. Pada tahap awal, dalam pengalaman saya sendiri, dukungan yang diberikan oleh teman dan keluarga terasa sangat sia-sia. Rasa sakit Anda bukanlah hal yang bisa diperbaiki. Anak Anda telah meninggal dan tidak ada hal di dunia ini yang dapat dilakukan untuk memperbaiki situasi. Saya ingat berbagai orang mengatakan, "Apakah Anda mendapat cukup dukungan?" dan "Anda harus memiliki seseorang untuk diajak bicara." Ini digunakan untuk mengganggu saya setelah beberapa saat; meskipun saya selalu dengan sopan menanggapi masalah itu dengan cara yang diberikan. Tidak ada jumlah bicara yang akan membawa anak saya kembali, pikir saya. Apa yang bisa berbicara dengan seseorang, siapa pun, mungkin lakukan untuk saya. Lagi pula, ini bukan tentang saya, saya pikir. Putraku yang membutuhkan simpati; dialah yang diambil, bukan saya. Rasanya hampir egois untuk memanjakan diri sendiri dalam mengasihani diri sendiri dan mencari simpati dan hiburan orang lain, sementara saya masih di sini dan anak saya terbaring di tanah yang dingin. Konseling ditawarkan kepada pasangan saya dan saya, tetapi kami berdua dengan tegas menolak. Kami tidak bisa melihat intinya.

Hingga hari ini, tidak satu pun dari kami yang pernah menerima konseling, tetapi saya tidak ingin memamerkan fakta ini seperti lencana kehormatan. Terlepas dari semua yang disebutkan di atas, saya merenungkan sekarang dan melihat bahwa sebenarnya penting untuk berbicara melalui kesedihan Anda. Saya tidak percaya bahwa konseling cocok atau bermanfaat bagi semua orang, tetapi tentu saja hal itu sangat membantu. Saya kenal banyak orang yang telah mendapatkan banyak manfaat dari konseling sehingga harus selalu dipertimbangkan. Kesedihan setiap orang berbeda dan bagaimana setiap orang mengatasinya membawa mereka ke jalan yang berbeda. Saya melihat ke belakang dan melihat bagaimana saya dan pasangan saya memiliki satu sama lain untuk diajak bicara, untuk berduka bersama. Banyak hubungan putus setelah kehilangan seorang anak dan saya pasti bisa melihat caranya. Tapi kami beruntung. Kami berbicara tentang putra kami bersama; kami mengingatnya bersama. Ketika kami bersama keluarga kami, kami sering berbagi kenangan indah dan kisah tentang bagaimana dia. Kami tidak pernah menutup bab tentang kehidupan Craig dan masih terus membicarakannya kapan pun kami mau. Beberapa orang mungkin tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara, atau mungkin memiliki masalah yang menghasilkan lebih dalam yang memerlukan konseling, jadi itu adalah layanan yang luar biasa untuk dihubungi pada saat Anda membutuhkan.

Kita semua adalah individu yang unik dan terpisah. Tetapi di saat-saat tergelap kita, kita benar-benar saling membutuhkan.

Petunjuk Video: Mulai Februari, Tahap Pertama Pengembalian Nasabah Jiwasraya Dimulai.. (Mungkin 2024).