Melihat Lebih Dekat pada Penimbunan

• Mungkin 18, 2024

Saya biasanya memiliki perasaan campur aduk tentang acara TV yang berhubungan dengan organisasi, karena mereka cenderung menyajikan gambaran yang sedikit akurat (dan kadang-kadang secara radikal) tentang apa yang diperlukan untuk mendapatkan dan tetap teratur. Jadi saya agak skeptis tentang "Penimbun", sebuah acara baru selama satu jam di A&E tentang penimbun kompulsif, yang berjuang lebih banyak dengan disorganisasi daripada yang lain. Namun, saya senang melaporkan bahwa berdasarkan episode pertama pertunjukan, tampaknya berkomitmen untuk menghadirkan potret realistis tentang apa yang ada di balik perilaku penimbun, dan apa yang diperlukan untuk mengatasi penimbunan.

Terinspirasi oleh pertunjukan, minggu ini saya ingin berbagi dengan Anda beberapa fakta tentang penimbunan, menghilangkan beberapa mitos, dan menawarkan beberapa sumber daya jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan penimbunan.

Apa itu Penimbunan?
Dalam pengalaman saya, ada sedikit kebingungan tentang apa itu penimbunan (dan tidak) dan siapa yang memenuhi syarat sebagai penimbun. Saya punya klien potensial menggambarkan diri saya sebagai penimbun karena mereka memiliki beberapa kotak yang belum dibongkar dari langkah beberapa tahun yang lalu, misalnya, atau karena mereka memiliki beberapa lemari yang penuh sesak dan tidak terorganisir.

Yang paling penting untuk diketahui tentang penimbunan adalah bahwa hal itu melampaui disorganisasi. Menurut Dr. Randy Frost, seorang profesor Psikologi di Smith College dan seorang ahli penimbunan, "Penimbunan kompulsif adalah perolehan dan kegagalan untuk membuang harta benda yang tampaknya tidak berguna atau memiliki nilai terbatas. Perilaku ini cukup umum, dan hanya menjadi gangguan klinis ketika perilaku atau kekacauan yang terjadi menghadirkan masalah dalam hidup. "

Penimbun bukan hanya bungkusan atau orang yang memiliki beberapa hal terlalu banyak; mereka adalah orang-orang, sering kali dengan semacam masalah kesehatan mental, yang merasa perlu (atau paksaan) untuk berkumpul dan berpegangan pada hal-hal yang nilainya kecil atau tidak ada nilainya, dari botol-botol bekas hingga koran bekas hingga tabung pasta gigi kosong hingga pakaian. Pikiran menyingkirkan barang-barang mereka, atau tidak membawa lebih banyak barang, secara fisik dapat menyakitkan bagi para penimbun.

Apa Bedanya Penimbunan dengan Disorganisasi?
Secara umum, ketika saya bekerja dengan klien, kami melewati serangkaian pertanyaan selama fase penyortiran dan penyiangan proyek kami untuk menentukan apa yang benar-benar ingin dipegang oleh klien dan apa yang siap untuk dilepaskannya. Sementara beberapa dari keputusan ini bisa sangat menantang, sebagian besar klien dapat sampai pada kesimpulan logis tentang mengapa mereka melakukan atau tidak memilih untuk menyimpan sesuatu. Mereka mungkin menyadari, misalnya, bahwa informasi dalam tumpukan surat kabar yang mereka simpan sudah ketinggalan zaman, dan bahwa mereka dapat online jika mereka ingin meneliti artikel yang lalu. Atau mungkin mereka akan memutuskan bahwa tidak ada alasan kuat untuk memegang set hidangan ekstra yang tidak pernah mereka gunakan dalam beberapa tahun (dan tidak pernah benar-benar suka sejak awal).

Rantai logika ini tidak efektif untuk para penimbun, yang sangat mahir memunculkan alasan (untuk diri mereka sendiri dan orang lain) untuk alasan mereka perlu menyimpan banyak dari apa yang telah mereka kumpulkan dan siapa yang dapat menemukannya benar-benar menyakitkan bahkan untuk berpikir untuk menyingkirkannya. milik mereka, tidak peduli seberapa tidak berguna atau tidak berharga mereka.

Selain itu, bagi banyak penimbun, perolehan dan pemeliharaan yang kompulsif merupakan perjuangan jangka panjang dengan akar psikologis yang dalam, sedangkan disorganisasi "situasional" yang lebih umum sering berasal dari peristiwa atau perubahan hidup tertentu, seperti pindah, berganti pekerjaan, menikah atau bercerai, atau punya anak. Disorganisasi situasional seringkali dapat ditaklukkan dengan membersihkan apa yang tidak diperlukan, menerapkan sistem baru, dan mengembangkan kebiasaan untuk mendukung sistem itu. Penimbunan membutuhkan perawatan yang lebih intensif.

Apa Perawatan untuk Penimbunan?
Karena komponen kesehatan mental dari penimbunan kompulsif, sangat penting bahwa perawatan penimbunan melibatkan beberapa jenis pekerjaan kesehatan mental, umumnya melibatkan terapi dan, tergantung pada keparahan masalah psikologis yang dihadapi masing-masing penimbun, mungkin juga termasuk obat-obatan. Banyak profesional kesehatan mental yang bekerja dengan para penimbun berkolaborasi dengan Penyelenggara Profesional, memberikan klien dukungan psikologis dan bantuan dari seorang penyelenggara yang dapat membantu dengan pekerjaan langsung. Ini dikenal sebagai terapi kolaboratif.

Dalam episode pertama A & E's "Hoarders," kedua subjek ditampilkan - pasangan muda dari Louisville yang dalam bahaya membawa anak-anak mereka dibawa pergi karena kondisi rumah mereka, dan seorang wanita di Milwaukee yang menimbun makanan dan beresiko penggusuran - menerima dukungan kesehatan mental selain dua hari kerja intensif dengan tim-tim penyelenggara. Ini adalah salah satu hal yang paling saya sukai dari pertunjukan ini: tidak malu untuk menunjukkan betapa terlibatnya proses membantu orang mengatasi penimbunan.

Di mana saya dapat menemukan bantuan?
Halaman Perawatan di situs Penimbun menawarkan tautan ke organisasi yang menawarkan program perawatan penimbunan. NSGCD (Kelompok Studi Nasional tentang Disorganisasi Kronis) memiliki direktori Penyelenggara Profesional dan profesional terkait yang memiliki pelatihan dalam bekerja dengan para penimbun.Selain itu, banyak kota dan komunitas memiliki asosiasi kesehatan mental yang menawarkan program perawatan dan kelompok pendukung untuk penimbun.

Saya mendorong Anda untuk melihat episode "Penimbun" (Anda dapat menonton online). Saya berharap acara ini terus menawarkan penggambaran seimbang dari tantangan yang dihadapi para penimbun, dan saya harap itu menginspirasi orang-orang yang berjuang dengan penimbunan - atau yang mengenal orang lain yang melakukannya - untuk mencari bantuan.

Petunjuk Video: Mengenal Lebih Dekat Sang Pahlawan di Museum M.H. Thamrin (Mungkin 2024).