Keripik Sayur Tomat Terra Zesty

• Mungkin 3, 2024

Jika Anda suka keripik, pasti lihat keripik Tomat Terra Zesty! Tidak ada asam lemak trans, mereka hanya 14 g per porsi, dan mereka baik untuk Anda.

Anda tidak benar-benar mendapatkan banyak nutrisi di sini - ini adalah 6% vitamin C, 4% zat besi dan 2% kalsium. Tetap saja, makan irisan sayuran seperti tomat jauh lebih baik daripada makan permen atau cokelat, atau irisan kentang, jika Anda mencari camilan seperti ini.

Bukan hanya satu jenis chip di sini. Anda mendapatkan beberapa. Mereka -

talas - keripik putih
Jika Anda belum pernah mendengar tentang talas, inilah saatnya untuk membuka telinga Anda! Akar ini tumbuh di hampir setiap sudut dunia, termasuk Amerika Selatan, Afrika, Asia, Karibia, dan banyak lagi. Itu bagian dari "Poi", hidangan klasik Hawaii.

yuca - keripik kuning-putih
Yuca ditanam di Amerika Selatan dan Afrika. Ada banyak serat, dan satu ton Vitamin C dan Besi.

ubi jalar - jeruk
Ubi jalar adalah kerabat dari morning glory dan sangat tinggi vitamin A dan Vitamin C.

batata - coklat muda
Ini adalah berbagai ubi jalar yang ditanam di Karibia.

parsnip - putih
Kita semua tahu apa itu parsnip! Mereka adalah sayuran akar putih yang dimakan di musim gugur :)

Jadi kuncinya di sini adalah bahwa ini bukan potongan tomat, digoreng. Itu mungkin tidak akan memiliki tekstur yang cukup untuk bertahan dari penurunan. Sebaliknya, mereka adalah potongan sayuran - sayuran akar - dengan bubuk tomat di atasnya.

Jadi, bagaimana dengan chipnya? Mereka relatif segar, dan rasanya enak. Ada rempah-rempah ringan untuk mereka, dan aku punya mereka dengan saus sup bawang (buatan sendiri) - itu berjalan sangat baik bersama-sama. Mereka tampaknya berhasil dengan baik di hampir setiap situasi yang Anda akan memiliki keripik kentang "biasa".

Pasti sesuatu untuk dicoba, untuk mulai menyapih diri dari keripik kentang. Tidak ada yang membutuhkan garam mentah dan tepung kentang murni untuk dimakan dalam jumlah besar. Semakin banyak yang Anda dapatkan dari diet berbasis sayuran, dengan sedikit garam, Anda akan menjadi lebih sehat. Setiap langkah adalah langkah yang bagus!


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea