Rawat Depresi Anda Dengan Terapi Anjing

• Mungkin 17, 2024

Beberapa gejala depresi yang paling umum adalah kesepian, kesedihan, perasaan tidak berharga dan tidak dicintai, dan perasaan seolah-olah Anda tidak memiliki tujuan dalam hidup. Bagaimana jika saya katakan ada seseorang yang bisa membantu dengan semua gejala ini? Ya, ada, dan dia sedekat tempat penampungan hewan atau toko hewan peliharaan Anda.

Segala jenis hewan peliharaan bermanfaat, tetapi anjing sangat setia dan penuh kasih sayang. Mereka bergantung pada kita, yang memberi kita tujuan karena kita merasa dibutuhkan. Dan bagaimana Anda bisa merasa tidak berharga ketika Anda dicintai dan dihujani kasih sayang?

Anjing, terutama ras tertentu, menyukai kontak fisik yang dekat dengan "orang-orangnya ibu" (atau "ayah"). Dengan teman dekat seperti itu, perasaan kesepian itu sangat berkurang, atau kadang-kadang hilang sama sekali.

Membelai seekor anjing tidak hanya menenangkan anjing, tetapi juga sangat menenangkan bagi kita. Telah ditemukan bahwa mengelus anjing menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan tingkat kecemasan pada manusia. Dalam sebuah artikel fitur di WebMD, Jeanie Lerche Davis menulis bahwa bermain dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

"Anjing terapi" digunakan di banyak fasilitas perawatan kesehatan. Anjing-anjing mengunjungi fasilitas, memberi pasien kesempatan untuk memegang, bermain, dan memeluk mereka. Kunjungan dari anjing-anjing terapi mengangkat semangat pasien, dan dalam banyak kasus, juga mengurangi tingkat rasa sakit pasien.

Perasaan sedih berkurang secara signifikan pada mereka yang memiliki anjing. Saya dapat membicarakan hal ini dari pengalaman pribadi. Ketika ayah saya meninggal tahun lalu, dachshund hitam kecilnya datang untuk tinggal bersama saya. (Ayah memanggilnya P.J., kependekan dari Precious Jackson. Saya memanggilnya Peej, singkatan dari P.J.) Peej dan saya mengalami beberapa bulan kesedihan yang intens, dan selama waktu itu, memeluknya memberi saya banyak kenyamanan dan kedamaian.

Perlahan-lahan, kepribadian kecil Peej yang imut dan manis mulai muncul kembali, dan semakin dia kembali ke dirinya sendiri, semakin aku kembali ke diriku sendiri. Saya tidak bisa melihatnya duduk, melakukan "lompatan tinggi," menginjak tangannya, atau "membalikkannya," tanpa tertawa! Aku membuka pintu depan agar dia bisa melihat keluar, dan aku tertawa ketika dia menggonggong dan menggeram pada orang-orang yang berjalan di jalan. (Dia pikir dia jahat!)

Kata-kata tidak bisa mengungkapkan cinta, kenyamanan, kedamaian, dan kegembiraan yang dibawa Peej kecil ke dalam hidupku. Dalam kehilangan Ayah saya, saya diberi berkah yang berharga dalam bentuk berambut cokelat kecil dengan punggung yang sangat panjang dan kaki yang sangat pendek, yang telah berperan dalam mengurangi depresi saya.

Jika Anda menderita depresi, dan mengadopsi hewan peliharaan adalah mungkin, saya mendorong Anda untuk mencobanya. Memang, itu adalah tanggung jawab penting, tetapi itu adalah bagian dari keindahannya. Anda mendapatkan cinta, kasih sayang, persahabatan dan kegembiraan, serta rasa harga dan tujuan, semua terbungkus dalam satu paket berbulu kecil yang manis. Apa lagi yang bisa Anda minta?


Davis, Jeanie Lerche. 5 Cara Hewan Peliharaan Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda. WebMD, 2004.

Petunjuk Video: Anjing anda stress? Ini tips keren agar anjing selalu happy & sehat (Mungkin 2024).