Menggunakan Aromaterapi untuk Menavigasi Melalui Stres

• Mungkin 9, 2024

Berikut adalah artikel yang ditulis pada masa trauma. Mengingat badai baru-baru ini, Harvey selama penulisan ini, kita sekali lagi dalam masa-masa yang penuh tekanan. Ambil apa yang Anda bisa dan gunakan untuk menciptakan ketenangan dalam hidup Anda. Nikmati.

Menggunakan Aromaterapi untuk Menavigasi Jalan Anda Melalui Masa Stres

Sudah seminggu kejadian menarik dan cobaan. Beberapa dari kita cukup beruntung memiliki orang dalam hidup kita yang telah berada di sana selama 20, 30, 40 bahkan 50 tahun.

Jadi, ketika Anda mendengar hal-hal seperti salah satu putri mereka mengalami stroke pada usia 36 dan yang lain terbunuh dalam kecelakaan mobil ketika ditabrak truk bensin, bagaimana Anda menyatukan diri dan membantu mereka yang mengalami trauma? Anda termasuk!

Saya selalu meraih minyak esensial saya. Ketika saya bekerja dengan mereka, itu seperti memiliki sesi terapi dengan Sang Pencipta. Jika Anda belum mencoba menggunakan minyak atsiri untuk aromaterapi dan manajemen stres, Anda kehilangan hadiah yang sesungguhnya.

Mereka tidak menambah pound ke pinggang Anda seperti makanan berlemak dan bergula, juga tidak merusak organ dalam Anda seperti rokok, alkohol, dan obat-obatan. Satu hal yang perlu diingat ketika bekerja dengan minyak esensial adalah bahwa Anda ingin bekerja dengan minyak murni, bukan minyak sintetis yang juga dikenal sebagai minyak pewangi. Meskipun minyak wangi mungkin wangi, minyak wangi tidak memiliki sifat yang sama dengan minyak atsiri. Mereka juga tidak memiliki efek yang sama.

Berikut adalah beberapa favorit saya yang saya gunakan untuk menghilangkan stres:

Lavender menikmati status sebagai minyak esensial yang paling populer dan serbaguna dalam aromaterapi. Dikenal karena sifatnya yang menenangkan. Tambahkan beberapa tetes ke diffuser dan Anda akan mempersiapkan diri untuk perawatan atau meditasi yang sangat santai.

Meskipun dikenal untuk digunakan dalam industri parfum, Lavender digunakan oleh perawat di rumah sakit di Eropa. Di Prancis, dokter sebenarnya dapat disertifikasi sebagai ahli aromaterapi.

Bergamot adalah minyak esensial yang luar biasa. Dalam aromaterapi, ini digunakan untuk melawan apa pun, mulai dari stres ringan hingga kecemasan dan depresi. Bergamot juga dapat digunakan dalam produk perawatan kulit terutama ketika mengelola eksim dan psoriasis.

Kamomil adalah minyak esensial favorit lain yang digunakan dalam aromaterapi untuk manajemen stres. Ini menenangkan dan memiliki efek menenangkan pada tubuh, pikiran, dan jiwa Anda.

Mawar - Bisakah Anda percaya bahwa sebenarnya ada wanita yang tidak suka aroma Rose? Ini adalah salah satu minyak yang paling mahal, namun telah terbukti bernilai setiap sen. Ini membantu menyeimbangkan hormon, kram menstruasi dan masalah kulit.

Rose dikenal membantu orang-orang di saat-saat yang penuh tekanan ketika mereka tidak mampu mengatasi kehilangan orang yang dicintai atau ketika mereka membawa kesedihan di hati mereka.

Kayu cendana - Dalam wewangian itu dikenal sebagai base note atau minyak landasan. Cendana dikenal volatilitas harmonis, tenang dan tenang.

Ini bukan daftar lengkap saya, namun saya meminta minyak ini ketika saya harus tenang sebentar dan hanya menjadi. Temukan jauh untuk membawa minyak esensial ke ruang Anda. Menyebarkannya, membuat penyegar ruangan, menambahkannya ke produk mandi atau mandi Anda. Gunakan kekuatan aroma mereka untuk mengubah ruang, udara, dan elemen di sekitar Anda.

Itu saja untuk minggu ini. Seperti biasa ...

Didedikasikan untuk Kecantikan dan Kesejahteraan Anda,

Situs web Juliette

Perawatan Kulit Nyraju

Petunjuk Video: HILANGKAN STRES & KECEMASAN BERLEBIHAN, SAAT BEKERJA,CUKUP DENGAN AROMA TERAPI ASAP INI... (Mungkin 2024).