Cuci tanganmu

• Mungkin 14, 2024

Mencegah masuk angin dan flu adalah milik Anda. Delapan puluh persen infeksi menyebar melalui kontak tangan. Itu membuat mencuci tangan Anda garis pertahanan terbaik melawan pilek dan flu. Kuman bersembunyi di mana-mana jadi bersiaplah untuk menyabuni dan melawan.

Cuci tangan Anda setelah setiap penggunaan kamar kecil

Ibumu tahu apa yang dia bicarakan ketika dia mengajarimu mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi. Saat ini, "serangga super" mungkin berasal ketika petugas kesehatan gagal mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi. Wanita mendapatkan nilai lebih tinggi daripada pria untuk mencuci tangan di toilet, tetapi itu mungkin hal yang baik karena sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa wanita memiliki lebih banyak bakteri di tangan mereka daripada pria.

Hentikan kuman di jalurnya dengan membuat tangan Anda benar-benar basah, tambahkan sabun dan gosok tangan Anda bersama-sama dengan kuat setidaknya selama 15 detik. Nyanyikan "Selamat Ulang Tahun" dua kali secara menyeluruh dan kemudian bilas dan keringkan tangan Anda. Perang kuman dibuat sederhana.

Beberapa tips menghentikan kuman untuk toilet umum:

• Gunakan penutup dudukan kertas toilet jika tersedia.

• Tas wanita adalah magnet kuman saat diletakkan di lantai di kamar mandi. Gantung tas Anda di atas pengait bila memungkinkan.

Kuman tidak hanya di kamar mandi

Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menyiapkan makanan; setelah menangani popok, sampah, atau hewan peliharaan; setelah mengunjungi orang sakit; dan sebelum membalut luka atau goresan. Di sini, beberapa tempat "germiest" lain yang mungkin Anda temui di hari biasa:

• Wastafel dapur Anda penuh dengan bakteri, terutama spons dan alat penggosok. Letakkan barang-barang ini melalui siklus mesin cuci piring untuk membunuh 99,9 persen bakteri pada mereka.

• Keranjang belanja, terutama pegangan, adalah hot spot kuman karena banyak orang menggunakannya setiap hari. Beberapa toko sekarang memiliki dispenser dengan tisu desinfektan di dekat area gerobak. Jika tidak, pertimbangkan untuk membawa sendiri dan menghapus pegangan gerobak. Pastikan Anda memasukkan daging dan hasil bumi, termasuk pisang, ke dalam kantong plastik yang disediakan sebelum memasukkannya ke dalam kereta.

• Telepon, termasuk telepon seluler, dapat dilapisi dengan kuman dari tangan dan mulut Anda. Bersihkan mereka sesering sehari sekali dengan lap desinfektan.

• Bak mandi dan pancuran adalah tempat berkembang biak kuman yang sempurna karena mereka cenderung mengering selama bulan-bulan yang lebih dingin. Beri mereka scrub dengan pembersih disinfektan seminggu sekali dan keringkan dengan handuk setelah setiap kali digunakan.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat Pencegahan Flu dan Dingin

Petunjuk Video: Lagu Anak Balita - Cuci Tangan - Lagu Anak Indonesia - Nursery Rhymes - أغنية للأطفال (Mungkin 2024).