Apa itu Krav Maga?

• Mungkin 3, 2024

Digembar-gemborkan sebagai "sistem pertahanan diri resmi Pasukan Pertahanan Israel", Krav Maga menemukan lebih banyak liputan di dunia Seni Bela Diri yang sedang berkembang.

Pendirinya, Imi Lichtenfeld, lahir di Hongaria dan menghabiskan sebagian hidupnya bekerja di bidang penegakan hukum. Fokusnya adalah pertahanan diri dan teknik yang bisa ia manfaatkan dalam situasi yang dihadapinya. Setelah Perang Dunia II dan pendirian Israel, ia diminta untuk membantu mengembangkan pelatihan fisik mereka dan Krav Maga lahir.

Krav Maga diterjemahkan menjadi "Contact Combat" dari bahasa Ibrani. Sesuai dengan namanya, kelas-kelas sangat berfokus pada memahami teknik pertahanan dan melucuti penyerang Anda. Ada banyak "tinju bayangan", berlatih melawan lawan yang tak terlihat, serta aplikasi sebenarnya dari teknik yang terlibat dalam kelas.

Tidak seperti Seni Bela Diri lainnya yang lebih tradisional, Anda tidak akan melihat praktisi Krav Maga tampil dalam kompetisi bentuk atau melakukan banyak teknik mencolok. Ada juga tidak selalu merupakan perkembangan pelatihan berkelanjutan seperti yang Anda temukan dalam gaya Seni Bela Diri yang lebih mapan. Lagi pula, hanya ada begitu banyak yang dapat Anda "pelajari" tentang pertahanan diri. Nilai dari setiap pembelaan diri adalah seberapa baik Anda dapat mengeksekusi dan keluar dari situasi yang berpotensi berbahaya. Maka sebagai seorang siswa, seseorang akan mulai mempelajari teknik-teknik dasar bela diri dan maju ke lebih banyak situasi dan situasi tatap muka dengan banyak penyerang. Di luar titik ini adalah masalah mempertahankan apa yang Anda pelajari dan mempraktikkan teknik sehingga mereka menjadi kebiasaan. Bagian terakhir ini, dalam dan dari dirinya sendiri, membutuhkan bertahun-tahun untuk menjadi petinju Amerika yang sempurna dan profesional membuat seluruh karir mereka di luar dari upaya untuk mencapai ini.

Kelas Krav Maga yang khas akan intensif dalam hal latihan kardiovaskular. Ada juga elemen pengulangan yang mengajarkan tubuh bagaimana mempertahankan diri dan kemudian pertarungan yang sebenarnya, atau pertarungan tangan kosong, untuk mempraktikkan teknik-teknik tersebut. Ini jelas bukan seni untuk seseorang yang tidak mau berhubungan atau memar.

Petunjuk Video: IMS - Latihan bela diri Krav Mega (Mungkin 2024).