Aromaterapi dan Lingkungan Kerja Anda

• April 28, 2024

Lingkungan kerja Anda sama pentingnya dengan lingkungan rumah Anda. Aromaterapi telah terbukti menjadi alat serbaguna untuk meringankan berbagai penyakit fisik, mendorong pertumbuhan pribadi dan spiritual, dan memperindah tubuh dan jiwa. Jadi masuk akal bahwa kita juga bisa menerapkan prinsip-prinsip aromaterapi ke dalam lingkungan kantor kita untuk meningkatkan kehidupan kerja kita.

Mengingat bahwa kebanyakan orang bekerja 40 jam plus seminggu, Anda dapat memperkirakan bahwa Anda biasanya menghabiskan sekitar 2.000 jam dan lebih banyak di tempat kerja setiap tahun! Begitu banyak dari Anda yang bekerja lebih dari ini. Namun Anda sering tidak meluangkan waktu untuk memastikan bahwa pengaturan kantor Anda menyenangkan indra Anda, motivasi Anda, atau kesehatan Anda.

Penelitian telah membuktikan bahwa stres adalah pemicu banyak penyakit dan penyakit umum. Dengan berfokus pada menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan menyenangkan, Anda dapat mengoptimalkan kesehatan yang baik dan menjaga semangat Anda.

Penting bagi Anda untuk bangun dengan bersemangat untuk menghabiskan sebagian besar hari Anda di lingkungan yang positif. Penting bagi Anda untuk meningkatkan hubungan Anda dengan kolega Anda di tempat kerja atau meninggalkan ruang itu. Sangat penting bagi Anda untuk meningkatkan fokus mental dan motivasi di tempat kerja untuk meningkatkan produktivitas dan kreativitas Anda. Semua ini bisa dilakukan hanya dengan membawa beberapa minyak atsiri terpilih ke dalam gambar.

Berikut adalah beberapa resep untuk meningkatkan lingkungan kerja Anda.

Untuk menyiapkan campuran ini, tuangkan minyak esensial ke dalam botol 10 ml dan kemudian tambahkan minyak sayur organik untuk diisi.

Tingkatkan Fokus Mental

• 8 tetes Minyak Esensial Rosemary
  
• 6 tetes Minyak Esensial Peppermint
  
• 4 tetes Minyak Esensial Basil

Pijat bagian pelipis, dahi, dan leher dengan campuran. Tuangkan beberapa tetes ke telapak tangan Anda dan tarik napas dalam-dalam.

Meningkatkan produktivitas

• 8 tetes Minyak Esensial Rosemary
  
• 6 tetes Minyak Daun Bay Essential

Pijat punggung bagian bawah dan ulu hati dengan campuran. Tuangkan beberapa tetes ke telapak tangan Anda dan tarik napas dalam-dalam.

Kabut Pembersih Udara

• Setengah dari botol 10-ml (ukuran eceran) Minyak Esensial Lemon
  
• 20 tetes Minyak Esensial Eucalyptus
  
• 10 tetes Minyak Esensial Kayu Manis

Tuang minyak di atas ke dalam botol semprot berukuran sedang dan isi dengan air suling. Semprotkan kantor seperlunya. Semprotkan dua kali sehari di musim gugur dan musim dingin untuk mencegah masuk angin, flu, dll.

Temukan kekuatan aromaterapi dan saksikan kekuatan minyak saat mereka melakukan keajaiban dalam hidup Anda.

Itu saja untuk minggu ini.

Hidup Tidak Pernah Berbau Begitu Manis!

Situs web Juliette

Perawatan Kulit Nyraju

Petunjuk Video: Cara Membuka Tempat SPA (April 2024).