Kembangkan Obat Anda Sendiri

• Mungkin 1, 2024

Dengan musim semi di sudut Anda dapat mengubah makan setiap hari ke kesehatan meningkatkan makanan ajaib. Bagaimana kamu melakukan ini? Tambahkan saja herbal! Tanaman lezat ini mudah tumbuh di kebun atau di dalam ruangan, dan bisa sekuat obat-obatan resep (tanpa efek samping).

Perut kesal? Anda dapat menghentikan kesengsaraan Anda dengan peppermint. Baunya luar biasa dan dengan menyimpan peppermint yang harum di tangan Anda tidak akan pernah harus menahan sakit perut lagi. Telah terbukti bahwa minum hanya satu cangkir teh peppermint melemaskan otot-otot perut dan usus serta mengurangi peradangan, menghentikan kemajuan mual, gas, dan gangguan pencernaan. Tambahkan juga peppermint ke dalam es teh dan salad - ini menambah rasa dan antioksidan yang luar biasa. Tips untuk secangkir teh yang baik: buang daun dan hancurkan di tangan Anda, lalu lemparkan ke dalam panci dengan sekitar 2 gelas air. Didihkan, didihkan selama lima menit dan saring ke dalam cangkir. Voila, teh peppermint!

Apakah Anda mendapati memori Anda tidak seperti dulu? Hidupkan memori Anda dengan kemangi! Kemangi adalah sumber vitamin A dan K, kalsium, besi, dan kalium yang baik dan juga penuh dengan flavonoid yang mempertajam daya ingat Anda dengan mempertahankan dan memperkuat sel-sel memori otak Anda. Ramuan yang luar biasa ini juga mengandung Eugenol, yang membantu melindungi Anda dari keracunan makanan dengan menabrak bakteri seperti salmonella dan listeria. Basil juga rasanya lezat dengan pizza, sup, saus, saus salad, dan sandwich. Saya bahkan menaruhnya di meatloaf saya!

Merasa sedih? Mengapa tidak mencoba Rosemary. Ditunjukkan bahwa senyawa dalam Rosemary menormalkan bahan kimia yang membuat Anda merasa biru dan telah ditunjukkan bahwa senyawa ini juga merangsang bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengingat fakta dan lokasi. Dalam sebuah penelitian ditunjukkan bahwa hanya mengendus ramuan harum membantu tes memori sukarelawan. Coba tambahkan rosemary ke dalam bumbu perendam Anda saat dipanggang karena tidak hanya akan membuat Anda lebih enak tetapi lebih aman karena bumbu perendam dapat mengurangi senyawa berbahaya yang menyebabkan kanker sebanyak 80%. (hal-hal hitam)

Tertekan? Mengapa tidak memasukkan ketumbar ke dalam makanan Anda? Studi terbaru menunjukkan ramuan ini membantu menjauhkan ketegangan sama efektifnya dengan dosis rendah Valium karena mengandung senyawa alami yang membebani otak Anda dengan bahan kimia anti-kecemasan - GAB A. Cilantro membuat tambahan yang sempurna untuk guacamole, salsa, sup, dan salad dressing terbuat dari jus jeruk nipis, minyak zaitun, bawang putih, dan madu. Yum!

Memiliki flash panas? (Atau whoosh seperti yang aku suka panggil ‘em) Kemudian meraih Sage. Dalam studi baru-baru ini wanita pascamenopause yang minum setidaknya 4 cangkir teh bijak setiap hari melihat hot flash mereka turun 50% luar biasa hanya dalam empat minggu dan pada delapan minggu itu telah jatuh 64%. Bahkan terbukti bahwa wanita dengan hot flash tanpa henti memiliki gejala mereka dihilangkan sama sekali dalam waktu dua bulan. Ini diakreditasi oleh minyak dalam daun yang membantu menstabilkan detak jantung Anda dan menurunkan suhu internal Anda. Coba tambahkan sage ke telur orak-arik sayuran bahkan biskuit. Untuk teh, curam 4 sendok makan daun segar atau 4 sendok teh yang dikeringkan dalam 2 gelas air mendidih selama 5 hingga 10 menit kemudian tiriskan.

Kemangi, daun ketumbar, sage, dan peppermint begitu cepat berkembang sehingga Anda dapat melihat hasilnya di kebun Anda hanya dalam waktu tiga minggu. Mereka juga akan melakukan hal yang sama di dalam ruangan di langkan cerah yang bagus - sempurna untuk ada di sebelah dapur!

Harap selalu melakukan riset dan berkonsultasi dengan dokter, naturopath, atau penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil obat atau suplemen rumah atau mengikuti perawatan yang disarankan pada halaman ini. Hanya penyedia perawatan kesehatan Anda, dokter pribadi, atau naturopath yang dapat memberi Anda nasihat tentang apa yang aman dan efektif untuk kebutuhan unik Anda atau untuk mendiagnosis masalah medis khusus Anda.

Petunjuk Video: Rencana untuk Mengembangkan Vaksin Virus Korona - iNews Pagi 29/01 (Mungkin 2024).