Nutrisi Kecantikan untuk Setiap Usia

• Mungkin 18, 2024

Kulit sehat pada usia 20 terlihat jauh berbeda dari kulit sehat pada usia 50, tetapi berapapun usianya; kulit yang indah dimulai dari dalam - dengan diet sehat, hidrasi yang cukup dan banyak tidur. Vitamin Olay menawarkan tips kesehatan bagi pembaca bella - untuk membantu wanita menjaga kulit sehat dan melawan penuaan dini. Para ilmuwan di OLAY Vitamin membuat bagan di bawah ini yang menunjukkan nutrisi kecantikan terbaik untuk beberapa tahap kehidupan.

Mahasiswa: Mahasiswa selalu bepergian. Banyak yang tidak punya waktu untuk makan tiga kali makanan seimbang. Jadwal padat mereka dapat menyebabkan melewatkan makan dan pilihan makanan yang tidak sehat, yang dapat berdampak negatif pada kulit. Melengkapi dengan nutrisi penting dapat membantu menjaga kesehatan dan kulit yang indah secara keseluruhan

Nutrisi Kecantikan Terbaik:
Seng: Mendukung perbaikan / pembaruan sel, dan fungsi sistem kekebalan tubuh
Selenium: Melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit
Ginseng: Meningkatkan stamina mental dan fisik
Multivitamin: Membantu mengisi celah nutrisi untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan

Makanan Kecantikan Terbaik:
Biji-bijian utuh: Mengandung vitamin B, yang membantu tubuh mengatasi stres
Stroberi: Mengandung vitamin C untuk membantu mendukung struktur kolagen / elastin di kulit
Kacang Brazil: Mengandung selenium yang membantu mencegah kerusakan kulit

Wanita aktif: Stres fisik berulang yang disebabkan oleh gaya hidup aktif dapat menyebabkan penuaan dini. Para atlet harus mempertimbangkan untuk melengkapi makanan dengan antioksidan yang membantu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh sinar UV matahari dan mereka yang membantu meningkatkan tingkat energi.

Nutrisi Kecantikan Terbaik:
Biotin: Mendukung kulit, rambut, dan kuku yang sehat
Alpha Lipoic Acid: Membantu melawan peradangan kulit dan memperlambat proses penuaan
Co-Enzyme Q10: Memerangi radikal bebas untuk mencegah penuaan dini
Multivitamin: Membantu mengisi celah nutrisi untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan

Makanan Kecantikan Terbaik:
Raspberry: Mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit
Teh Hijau: Membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit
Kuning telur: Mengandung biotin, yang mendukung kulit, rambut & kuku yang sehat
Bayam: Mengandung lutein & vitamin E yang membantu melawan radikal bebas

Ibu yang bekerja: Jadwal sibuk seorang ibu yang bekerja dapat memiliki efek serius pada kesehatan kekebalan tubuh, energi dan tingkat stres - yang semuanya dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan dini. Antioksidan melawan kerusakan akibat radikal bebas untuk membantu menjaga agar ibu yang bekerja terlihat dan merasa hebat!

Nutrisi Kecantikan Terbaik:
Seng: Mendukung perbaikan / pembaruan sel, dan fungsi sistem kekebalan tubuh
Vitamin E: Antioksidan kuat yang membantu menyehatkan kulit
Tembaga: Melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif
Multivitamin: Membantu mengisi celah nutrisi untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan

Makanan Kecantikan Terbaik:
Blueberry: Mengandung antioksidan untuk membantu melawan kerusakan oksidatif
Artichoke: Mengandung vitamin C untuk membantu mendukung kolagen dan kekencangan kulit
Blackberry: Mengandung antioksidan untuk membantu melawan kerusakan oksidatif

Wanita dewasa: Wanita dewasa umumnya memiliki tingkat metabolisme dan pergantian sel yang lebih lambat, yang dapat membuat kulit tampak kusam. Vitamin A dan asam lemak omega 3/6 penting untuk meningkatkan regenerasi sel kulit untuk penampilan yang lebih muda.

Nutrisi Kecantikan Terbaik:
Vitamin A / Beta-Karoten: Meningkatkan pembaruan sel kulit
Vitamin D dan Kalsium: Mendukung kesehatan tulang
Asam Lemak Omega 3/6: Membantu melawan peradangan di kulit
Multivitamin: Membantu mengisi celah nutrisi untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan

Makanan Kecantikan Terbaik:
Blueberry: Mengandung antioksidan untuk membantu melawan kerusakan oksidatif
Salmon: Mengandung lemak omega-3 yang membantu meningkatkan cahaya kulit
Tuna: Mengandung lemak omega-3 untuk membantu melawan kulit kering
Susu: Mengandung kalsium dan vitamin D untuk mempertahankan tulang yang kuat

Sumber Informasi Dikirim Oleh: OLAY Vitamin

Petunjuk Video: DR OZ INDONESIA - Nutrisi Tepat Untuk Kulit Cemerlang (13/08/16) (Mungkin 2024).