Dapatkah Musik Memengaruhi Pengembangan Diri Anda

• Mungkin 4, 2024

Efek musik pada pengembangan diri dan pengembangan pribadi sangat topikal. Musik memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati Anda dan memengaruhi Anda dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh alat lain. Ini memiliki efek mendalam pada tubuh manusia, tidak hanya secara dangkal, tetapi jauh di dalam pikiran bawah sadar Anda. Untuk alasan ini, ya, itu dapat mempengaruhi perkembangan diri Anda.

Musik secara langsung terhubung dengan 'perasaan' Anda. Ini mempengaruhi respons fisiologis Anda (detak jantung, pernapasan, dll) dan aktivitas otak. Ini merangsang emosi tertentu dan ingatan yang mendalam. Lihatlah bagaimana sebuah lagu atau lagu instrumental membawa sukacita atau air mata tanpa Anda cukup memahami mengapa. Itu menyentuh emosi Anda dengan cara yang tidak dilakukan orang lain. Dalam musik instan dapat mengubah suasana hati Anda.

Ketika balita mendengar musik yang mereka sukai, bahkan sebelum bahasa mereka berkembang, mereka menunjukkan kegembiraan dengan bernyanyi bersama atau bertepuk tangan. Suasana hati mereka menjadi salah satu kegembiraan belaka. Dokter telah menemukan musik mengurangi stres, membuat program latihan lebih efektif, mengurangi rasa sakit sebelum dan sesudah operasi, dan membantu orang dengan insomnia, kanker, depresi, ADD, kecemasan, dll.

Cara kerja musik

Tampaknya suara dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi dengan frekuensi. Secara umum, semakin lambat tempo, semakin rileks keadaan gairah Anda. Ketika Anda mendengarkan musik di konser langsung, ada dimensi tambahan. Suara tidak hanya datang kepada Anda melalui telinga Anda tetapi melalui seluruh tubuh Anda. Setiap organ dan sel di dalam diri Anda beresonansi dengan cara tertentu.

Penelitian juga menunjukkan musik memainkan peran penting dalam pengembangan koneksi sinaptik dalam jaringan sel. Ini, pada gilirannya, memiliki efek positif pada kemampuan belajar anak-anak dan orang dewasa. Ada banyak penelitian yang menunjukkan musik memberi manfaat pada kemampuan kognitif seperti penalaran dan keterampilan motorik. 'Efek Mozart' hanyalah salah satu contoh efek musik pada kecerdasan.

Diperkirakan bahwa sifat kompleks suara (ritme, frekuensi, dll) menyentuh berbagai tingkat sistem neurologis pada saat yang sama, merangsang pemrosesan yang lebih kreatif di otak. Inilah sebabnya mengapa banyak orang merasa lebih mudah untuk benar-benar fokus pada subjek baru jika mereka memiliki musik tertentu di latar belakang.

Efek harian musik

Musik digunakan di semua bidang kehidupan untuk menciptakan suasana hati. Misalnya, operasi medis mungkin memainkan musik yang menenangkan untuk membuat Anda rileks, toko-toko dan restoran mungkin memainkan musik yang berjalan lambat untuk membuat Anda merasa damai dan ingin tinggal di sana lebih lama, restoran cepat saji dapat memutar musik dengan irama cepat untuk membuat Anda keluar lebih cepat, saluran bantuan telepon mungkin memainkan nada santai untuk menenangkan Anda, dan sebagainya. Musik digunakan di semua tempat untuk membuat Anda mematuhi keinginan mereka.

Musik benar-benar memengaruhi Anda dalam semua aspek kehidupan sehari-hari Anda, bahkan hingga musik cepat memiliki kecenderungan untuk membuat Anda makan dan mengemudi lebih cepat! Namun, musik satu orang adalah suara orang lain. Beberapa orang merasa santai untuk mendengar suara yang diputar di lift. Yang lain merasa ini sangat menyedihkan. Beberapa orang merasa ngeri ketika mereka mendengar 'musik untuk meditasi'. Bagi yang lain, ini menambah dimensi lain pada praktik meditasi mereka. Berikut adalah beberapa dari banyak efek positif yang dimiliki musik:

* tenang
* santai
* fokus
* Menginspirasi
* menenangkan
* memberi energi
* merangsang
* membawa tidur
* Mengubah suasana hati
* Meningkatkan memori
* Mempromosikan kreativitas
* Mempercepat pembelajaran
* memelihara harga diri
* Meningkatkan kepercayaan diri
* merangsang pemecahan masalah
* meningkatkan perkembangan emosi

Bagaimana musik memengaruhi pengembangan diri

Musik sangat kuat dalam mempengaruhi keadaan suasana hati Anda secara instan. Pertimbangkan musik apa yang membuat Anda merasa bahagia, sedih, cemas, dll. Lirik menambahkan dimensi lain. Jika kata-kata itu mengangkat Anda lebih cenderung merasa lebih optimis tentang segalanya.

Setelah Anda menyadari bagaimana musik memengaruhi Anda, inilah kekuatan pribadi Anda. Anda dapat dengan sengaja memilih untuk mendengarkan lagu tertentu tergantung pada efek apa yang Anda inginkan. Percobaan dengan ini. Apakah musik yang lambat dan melamun membuat Anda merasa lebih tenang atau apakah itu benar-benar menjengkelkan. Bagaimana dengan musik dengan kecepatan lebih cepat? Jika Anda merasa sangat lelah, apakah nada tertentu memberi Anda energi? Apa yang membantu jika pemikiran Anda tidak jelas?

Jika Anda menemukan bahwa musik tertentu mempromosikan hasil bermanfaat yang Anda inginkan, dengarkan kapan pun Anda membutuhkan hasil ini. Jika Anda merasa lebih buruk, hindari saja musik itu. Untuk pemberdayaan diri Anda sendiri, temukan musik yang menginspirasi Anda untuk mencapai apa yang ingin Anda lakukan.

Lalu ada efek sebaliknya ketika terlalu banyak stimulasi menyebabkan respons fisiologis Anda menjadi terlalu lama. Tingkat stres meningkat dan yang Anda inginkan adalah keheningan total. Beberapa orang memerlukan musik untuk berkonsentrasi. Yang lain tidak bisa bekerja kecuali ada keheningan total. Anda akan menemukan bahwa musik dapat:

* mencegah fokus pada masalah
* mengubah negativitas menjadi positif
* Mengembangkan kecerdasan spasial
* meningkatkan konsentrasi
* Tingkatkan keterampilan mendengarkan
* mengurangi tingkat stres
* Mempercepat pembelajaran
* dan banyak lagi!

Dapatkah Musik Mempengaruhi Pengembangan Diri Anda - Ringkasan

Pengembangan diri dan pengembangan pribadi terdiri dari alat untuk mengendalikan hidup Anda dan bekerja menuju tujuan dan impian Anda. Ketika Anda tumbuh dan berkembang menggunakan alat-alat ini, Anda mencapai lebih banyak kesuksesan. Musik adalah alat hebat lainnya untuk ditambahkan ke kit Anda.

Untuk menerima artikel lebih lanjut, kunjungi tautan 'Newsletter Pengembangan Mandiri GRATIS' di bawah ini. Untuk Latar Belakang, Gairah dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Petunjuk Video: 7 Contoh Kalimat Sugesti Pendek Self Hypnosis Untuk Pengembangan Diri Anda Agar Semakin Baik&Bahagia (Mungkin 2024).